Comment survivre à une rechute de drogue ou d'alcool

Pour survivre à une rechute de drogue ou d'alcool, vous devez «arrêter le saignement» comme

Cela signifie que, pour éviter que votre vie ne s'emballe encore plus après une rechute, vous devez immédiatement prendre des mesures correctives.

La ​​meilleure chose à faire que vous pouvez faire dans ce cas est d'appeler un centre de traitement de la toxicomanie et de revenir en traitement résidentiel.

Beaucoup de toxicomanes et d'alcooliques en difficulté ont de nombreuses excuses pour expliquer pourquoi ils ne peuvent ou ne devraient pas retourner à traitement hospitalier. Par exemple, ils pourraient argumenter qu'ils ont déjà été en cure de désintoxication dans le passé, et qu'ils savent tout ce qui va leur être enseigné en cure de désintoxication, et c'est donc un gaspillage pour eux d'y assister.

Ceci est erroné cependant parce que vous n'allez pas en réadaptation seulement pour l'aspect d'apprentissage – il y a d'autres avantages et raisons d'être au traitement en milieu hospitalier. Par exemple, lorsque vous êtes en réadaptation, vous êtes dans un environnement sûr et contrôlé sans aucune tentation. Un autre exemple: lorsque vous êtes en cure de désintoxication, vous bénéficiez d'un soutien immédiat de la part d'autres personnes qui essaient d'accomplir la même chose que vous.

Ainsi, même si un toxicomane ou un alcoolique en difficulté peut donner beaucoup de raisons pour lesquelles «ils n'ont pas besoin de retourner en cure de désintoxication», ils se trompent eux-mêmes. Le retour au traitement est la meilleure chose qu'ils pourraient faire pour eux-mêmes après une rechute.

La ​​deuxième meilleure chose que la personne pourrait faire serait de se raconter. Une façon de le faire est d'aller à la personne ou la personne qui vous a soutenu dans votre rétablissement et d'avouer le fait que vous avez rechuté à eux. Donc, si vous assistez régulièrement aux réunions des AA, vous vous rendrez à cette réunion et vous devriez partager très honnêtement ce qui s'est passé. Je sais que c'est très difficile à faire parce que vous ressentirez de la honte et de la culpabilité à cause du fait que vous avez rechuté, mais si vous vous forcez à «nettoyer», vous serez étonné du niveau de soutien que vous obtenez, surtout d'un réunion de rétablissement comme AA ou NA.

Si vous gardez votre rechute secrète de tout le monde et de tout le monde, alors cela ne fait que vous pousser à vous soigner. Si vous dévoilez votre secret et confessez aux autres, alors ils peuvent essayer de vous aider à revenir sur le bon chemin. Si vous gardez plutôt la rechute secrète, alors vous vous donnez seulement la permission de continuer à vous soigner vous-même, et vous voudrez continuer à vous soigner parce que vous ressentirez toute la honte et la culpabilité de la rechute. Vous porterez essentiellement le fardeau de la rechute secrète par vous-même, et la contrainte de faire cela vous poussera à vouloir vous auto-méditer. Cela devient un cycle de perpétuation de soi: Vous avez rechuté de sorte que vous vous sentez mal, alors vous vous soigner vous-même parce que vous voulez écraser ces mauvais sentiments, alors vous vous sentez à nouveau mal de boire, et ainsi de suite. Le cycle se nourrit jusqu'à ce que vous puissiez exposer la vérité aux autres, ou décider que vous en avez assez et chercher de nouveau de l'aide professionnelle.

Ne commettez pas l'erreur de simplement vous résigner à boire ou à consommer de la drogue. C'est la pire chose que vous pouvez faire en cas de rechute. Les personnes qui choisissent cette option finissent souvent par mourir à cause de leur dépendance, car elles laissent la honte et la culpabilité de la rechute les pousser à consommer davantage de drogue ou d'alcool. En outre, les personnes qui rechutent ne comprennent généralement pas la nature progressive de leur maladie: chaque fois qu'elles arrêtent de boire ou de prendre de la drogue, puis reviennent à elle, les choses empirent et s'aggravent. C'est l'une des façons dont la maladie progresse, et elle peut s'aggraver même si la personne a été propre et sobre pendant longtemps. Chaque fois qu'ils rechutent et «repartent», les choses empirent tellement qu'ils recommencent à boire. Ils retournent rapidement à leur ancien niveau de consommation, et la maladie semble ensuite progresser au-delà avec encore plus de chaos et de comportement incontrôlable.

Donc, la pire chose que vous puissiez faire en cas de rechute est isoler et se résigner à boire ou à consommer de la drogue. La meilleure chose que vous puissiez faire est de vous «dire sur vous-même» et de rechercher une aide professionnelle le plus rapidement possible. Si vous avez déjà été hospitalisé, il y a des leçons que vous n'avez pas complètement apprises et intériorisées, et vous pourriez donc grandement en bénéficier en retournant à la réadaptation pour patients hospitalisés. Si vous connaissez un centre de traitement qui pourrait vous aider, téléphonez-le immédiatement, appelez-le et commencez à poser des questions. Peut-être croyez-vous que vous n'êtes pas qualifié pour obtenir de l'aide maintenant? appelez-les de toute façon. Peut-être que vous croyez que vous n'avez pas l'assurance appropriée pour obtenir de l'aide en ce moment; appelez le centre de traitement de toute façon. Si vous ne savez pas exactement qui appeler ou quelle réadaptation peut vous aider, alors appelez n'importe quelle rééducation que vous pouvez trouver ou commencer à faire une liste d'entre eux et les appeler tous. Commencez à poser des questions et cherchez l'aide dont vous avez besoin et quelqu'un vous dirigera dans la bonne direction.

Ceci est vraiment au cœur du rétablissement de la toxicomanie: demander de l'aide plutôt que d'isoler et de justifier votre dépendance. Si vous pouvez vous convaincre de tendre la main et demander de l'aide, alors vous pouvez faire une rechute et revenir sur la bonne voie.

Presque tout le monde ressent de la honte et de la culpabilité lorsqu'ils rechutent. Ces émotions ne servent à rien et ne peuvent que vous garder coincé dans votre dépendance. Donc, la clé est de passer outre la honte et la culpabilité et de demander de l'aide malgré tout, malgré vos sentiments. Si vous pouvez trouver la force de le faire, alors vous pouvez obtenir l'aide dont vous avez besoin et remettre votre vie sur les rails rapidement.

Remarquez à quelle vitesse vous devenez misérable après une rechute. On pourrait penser que si un toxicomane en rétablissement revenait à son médicament de prédilection, ce serait une fête pendant un certain temps, que ce serait amusant, que cela durerait au moins un peu, n'est-ce pas? Mais ce n'est pas le cas. Si vous avez rechuté, remarquez à quel point cela a été rapide, amusant et excitant, d'être misérable et chaotique. Plus vous êtes coincé dans la dépendance et plus vous rechutez, plus cette «fenêtre de plaisir» devient petite après la rechute. Cela peut aller de quelques jours de plaisir à seulement quelques heures de plaisir. Certaines personnes rechutent et avant même d'avoir terminé leur première séance d'hyperphagie, ils sont déjà revenus à leur ancien niveau de tolérance et se sentent déjà misérables. Cela n'en vaut pas la peine

Le meilleur moyen est de rechercher le rétablissement, de travailler sur le rétablissement, de se pousser à aller chercher l'aide dont on a si désespérément besoin. Ne restez pas coincé dans une dépendance active plus longtemps que nécessaire. Vous méritez la sobriété, allez-y!

Source

loading...

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*