Comment aller à la désintoxication sans perturber toute la vie

Quand j'étais encore coincé dans l'alcoolisme actif et la toxicomanie, je me souviens ma réaction quand les amis et la famille ont suggéré que je vais rester à un programme de réadaptation d'hospitalisé 28 jours.

Je dirais des choses comme "je ne peux pas manquer 28 jours de ma vie! Es-tu fou? Pourquoi devrais-je volontairement aller en cure de désintoxication pendant 28 jours et simplement sacrifier ces 28 jours? Pourquoi quelqu'un ferait-il cela? "

J'étais incrédule à ce sujet parce que mon déni était si fort. En fait, je croyais qu'il valait mieux être «libre» pour les 28 prochains jours tout en étant complètement misérable dans ma dépendance, plutôt que d'aller dans un centre de réadaptation et de suivre un programme et donc trouver le bonheur et la paix dans ma vie. Je ne pouvais pas voir comment les 28 jours étaient un investissement dans mon futur bonheur. Je ne pouvais pas voir que j'étais, pour la plupart, complètement misérable presque chaque moment de chaque jour alors que j'étais coincé dans la dépendance. Mon refus m'a empêché de comprendre cela.

Cela dit, suivre un programme de traitement en milieu hospitalier peut être très perturbant pour votre vie quotidienne. Alors, que peut-on faire pour quelqu'un qui croit qu'ils sont trop précieux pour son existence quotidienne pour s'en éloigner pendant un mois et obtenir de l'aide?

Un couple de choses. Premièrement, vous pourriez faire des hypothèses sur ce qui va se passer exactement si vous demandez de l'aide pour l'alcoolisme ou la toxicomanie. Donc, à tout le moins, je vous encourage à aller chercher cette aide pour vous-même et savoir ce que les professionnels recommandent pour vous. La façon dont le processus devrait fonctionner est la suivante: Vous faites un appel téléphonique et demandez de l'aide pour votre dépendance. Vous parlez à une personne qui dit «ah, vous avez besoin d'aide pour la dépendance ou l'alcoolisme. Mettons-nous en rapport avec quelqu'un qui peut évaluer votre niveau de besoin, puis nous pouvons vous jumeler avec le bon niveau de services de traitement. "

Donc, vous pouvez passer ce coup de téléphone, appelez un centre de réadaptation Parlez à une personne qui vous évalue par téléphone et elle peut décider que vous devez consulter une fois par semaine. Ou que vous devriez faire quelques groupes de PIO plusieurs fois par semaine. Ou que vous ayez besoin d'un traitement hospitalier.

Jusqu'à ce que vous passiez ce coup de fil et que vous découvriez ce dont vous avez vraiment besoin, vous ne devriez pas supposer que «aller en cure de désintoxication» signifie un séjour de 28 jours en hospitalisation. Ils pourraient vous recommander d'autres choses à l'heure actuelle.

Deuxièmement, même s'ils recommandent que vous fassiez un séjour de 28 jours en hospitalisation, cela va perturber beaucoup moins votre vie que ce que vous faites. Supposons actuellement. Je sais que c'est le cas sur la base de mes propres connaissances de première main. Avant d'aller en cure de désintoxication, je croyais que si je devais faire un programme de 28 jours que le monde entier arrêterait de tourner, que les choses s'écrouleraient, que le monde ne pourrait pas fonctionner sans moi.

être faux. Après que je me suis finalement rendu et que je suis allé en cure de désintoxication, le monde a continué à bien fonctionner sans moi, et il n'y a pas eu de drame parce que j'étais indisponible pendant 28 jours. Ma famille était compréhensive, mes amis comprenaient, et même mon employeur était tout à fait d'accord avec ce que je faisais. Dans mon esprit, j'avais construit cela comme un désastre total et cela allait être perturbant de la pire façon possible, et la réalité était que tout le monde était très favorable à l'idée et n'avait aucun problème avec cela. Le drame, semble-t-il, était tout à fait dans mon esprit

La ​​vérité est que, si vous avez vraiment besoin d'une cure de désintoxication pour toxicomanie ou alcoolisme, alors vous ne devriez pas vous inquiéter de combien votre vie va "Être perturbé" à ce moment-là. La vérité est que vous avez besoin de cette perturbation, vous voulez cette perturbation, et c'est la chose qui va vous remettre sur la bonne voie pour vivre une vie saine et heureuse.

Nous n'allons pas en désintoxication parce que tout est à venir roses. Nous allons en cure de désintoxication parce que notre vie est en train de s'effondrer et que nous sommes hors de contrôle à cause de la toxicomanie. Le fait est que tout ce que vous avez dans votre vie en ce moment que vous avez peur de perturber est quelque chose que vous allez regarder un jour et réaliser que ce n'était pas si important.

Par exemple, quand j'étais coincé dans la dépendance, j'ai eu un travail de livraison de pizza. Pour une raison que j'ignorais, je croyais que c'était une position très importante et très convoitée dans ma vie, et «quitter ce travail» et aller en cure de désintoxication serait fou. Pourquoi ai-je cru que c'était le cas, alors qu'il y a des douzaines d'emplois pour livrer des pizzas? Pourquoi ai-je cru que c'était critique et que je ne pouvais pas me permettre de m'en éloigner pour aller en cure de désintoxication? La vérité était que l'employeur était plus que disposé à me reprendre après le traitement sans problèmes ni questions du tout, donc je n'avais rien à craindre de toute façon. Et pourtant, mon esprit a insisté – probablement à cause du déni – que je ne pouvais pas me permettre de quitter ce travail et d'aller en cure de désintoxication.

Peut-être que toutes les réponses à l'idée d'être «enfermé 28 jours "et ne pas boire ou prendre de la drogue. Lorsque nous sommes coincés dans la dépendance et dans le déni, l'idée de traitement en milieu hospitalier peut ressembler à une peine de prison. La vérité est qu'une fois que j'étais en cure de désintoxication, ça n'avait rien à voir avec une prison ou une prison, et après avoir subi le processus de désintoxication initial, je n'avais même pas de envies ou de pulsions immédiates à utiliser. Le traitement était, en substance, un morceau de gâteau une fois que je suis arrivé là. Mais arriver là était si effrayant parce que j'avais tout ce déni et cette peur qui m'empêchaient d'explorer l'idée.

À un moment donné, vous devez prendre une décision: soit vous allez résoudre votre problème, soit vous courir votre vie dans la terre et devenir complètement inefficace de toute façon. C'est une autre façon de dire que même si un programme d'hospitalisation de 28 jours peut perturber votre vie dans une certaine mesure, ne pas aller en réadaptation sera encore plus perturbateur à long terme. En fonction de votre niveau actuel de chaos basé sur votre consommation de drogue ou d'alcool, cette perturbation des conséquences indésirables pourrait venir plus tôt que tard. À un moment donné, vous devez réaliser que ne pas aller en cure de désintoxication est en fait choisir la folie, et que vous devriez mettre sur les freins et l'aspirer et aller en cure de désintoxication. Le monde continuera de tourner sans vous pendant un mois, et si vous pouvez reprendre votre vie en main, retrouver votre santé mentale et reprendre une vie saine, alors vous vous demanderez pourquoi vous ne l'avez jamais fait plus tôt. Bonne chance!

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