Yo-Yo régime dangereux même si vous n'êtes pas en surpoids

        

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<figcaption class= Source: Somwail Rasla / American Heart Association.

        

Perdre et reprendre du poids de façon répétée, connu sous le nom de cycle de poids ou régime yo-yo, peut augmenter le risque de décès par maladie cardiaque chez les femmes ménopausées de poids normal.

Cette étude est présentée lors des sessions scientifiques 2016 de l'American Heart Association.

"Le cyclisme est un problème de santé mondial émergent associé aux tentatives de perte de poids, mais les résultats sur les dangers pour la santé chez les personnes ayant un comportement de cyclisme sont inconsistants", explique Somwail Rasla, MD, auteur principal de l'étude. ]

 

 

Les chercheurs ont classé l'histoire de poids autodéclarée de 158 063 femmes post-ménopausées en quatre catégories: poids stable, gain régulier, perte de poids maintenue, et cycle de poids. Au cours d'un suivi de 11,4 ans, ils ont trouvé:

· Les femmes considérées comme «normales» au début de l'étude qui ont perdu et repris du poids courent un risque de mort subite trois fois et demi plus élevé que les femmes dont le poids est resté stable.

· Le cyclage du poids chez les femmes de poids normal était également associé à un risque accru de 66% de décès par maladie coronarienne.

· Aucune augmentation de l'un ou l'autre type de décès n'est survenue chez les femmes en surpoids ou obèses signalant un cycle de poids.

· De même, aucune augmentation du nombre de décès n'est survenue chez les femmes qui ont déclaré avoir pris du poids mais ne l'ont pas perdu ou, dans le cas contraire, elles ont perdu du poids sans le reprendre.

La preuve indique que le surpoids à la quarantaine augmente le risque de mourir de deux types de maladies cardiaques.

Dans le premier type, la maladie coronarienne, les vaisseaux sanguins vers le cœur sont bloqués par la graisse et d'autres substances, ce qui diminue le flux sanguin vers le cœur.

Dans le second type, mort cardiaque subite, le système électrique du cœur cesse brusquement de fonctionner, causant la mort.

On ne sait pas si la perte de poids à l'âge adulte et le regain de poids augmentent le risque de décès dû à ces maladies cardiaques, de sorte que les chercheurs ont examiné cette relation chez les femmes ménopausées.

L'étude a plusieurs limites. Premièrement, l'étude était observationnelle, donc elle ne pouvait montrer qu'une association et non une relation de cause à effet.

De plus, l'étude reposait sur des auto-évaluations, ce qui pourrait être inexact. Étant donné que la mort subite d'origine cardiaque est relativement peu fréquente, les cas qui se sont produits pourraient découler du hasard.

Enfin, l'étude ne portait que sur les femmes plus âgées.

Aux États-Unis et dans le monde entier, les maladies cardiaques sont la principale cause de décès.

L'obésité est un facteur de risque majeur, avec l'hypertension artérielle et le cholestérol, le diabète, l'inactivité physique, une mauvaise alimentation et le tabagisme.

Une façon de réduire vos facteurs de risque est de suivre le programme Life's Simple 7 de l'American Heart Association, qui recommande: (1) de gérer la tension artérielle; (2) contrôler le cholestérol; (3) réduire la glycémie; (4) devenir actif; (5) manger mieux; (6) maintenir un poids normal; et (7) arrêter de fumer.

 

 

        

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