Mangez ceux-ci pour guérir les nausées

        
        

Mettre quelque chose dans votre bouche peut être la dernière chose que vous voulez quand vous vous sentez malade dans l'estomac à cause de cette envie menaçante de vomir. Cependant, saviez-vous que la consommation de certains aliments peut être bénéfique si vous souffrez de nausées? C'est particulièrement une bonne idée de manger ces aliments en petites quantités seulement. Certainement, vous devriez éviter tout ce qui vient avec un fort arôme car cela peut aggraver votre nausée. Alors, sans plus tarder, voici quelques-uns de ceux que vous pouvez consommer afin de battre votre nausée:

Crackers

Assurez-vous qu'il y a des craquelins à portée de la main si vous êtes le genre de personne qui risque toujours de souffrir de nausée. L'amidon dans les craquelins aide à absorber une grande partie des acides de l'estomac qui contribuent à votre problème inconfortable. Les craquelins sont particulièrement bons pour soulager les nausées qui frappent le matin – grignotez-en quelques-uns avant de vous lever de votre lit.

Pommes

Les fibres trouvées en abondance dans les pommes peuvent aider à balayer les toxines dans votre corps qui vous laissent mal au cœur. Les pommes de Gala sont surtout recommandées par les experts pour mettre fin aux nausées. Très certainement, vous devriez consommer des pommes un peu à la fois. Si vous avez de la difficulté à digérer des aliments solides pour le moment, vous pouvez opter pour du jus de pomme ou de la compote de pommes.

Noix

Nous savons tous que les noix sont riches en protéines, et c'est ce qui les rend bénéfiques pour les personnes qui souffrent de nausées. Comparées à la plupart des autres sources de protéines, les noix sont faciles à digérer, de sorte qu'elles ne nuisent pas à l'estomac. Si vous le souhaitez, vous pouvez également grignoter lentement une cuillerée de beurre de cacahuète pour fournir à votre corps les protéines dont il a grand besoin.

Banane

Surtout si vous avez vomi à cause de la nausée, considérez grignoter de petites quantités de banane à la fois. Ce fruit tropical est riche en potassium, un minéral qui aide à prévenir la déshydratation. En outre, la banane est l'un des aliments les plus recommandés pour les personnes souffrant de nausées et d'autres problèmes gastro-intestinaux qui veulent se préparer à la consommation d'autres solides.

Citron

Le goût acidulé indéniable du citron le rend très efficace pour soulager les nausées. Certaines personnes placent un coin de citron dans leur bouche pour lutter contre ce sentiment de maladie dans l'estomac, tandis que d'autres consomment lentement un verre de jus de citron. Le citron est si efficace contre la nausée que même quelque chose d'aussi simple que d'en prendre une bouffée peut fonctionner très bien.

Thé au gingembre

Tant de gens ne jurent que par la puissance d'une tasse de thé au gingembre fraîchement infusé pour soulager la nausée. D'autres cherchent un verre de soda au gingembre à la place. Biscuits Gingersnap ainsi qu'un morceau de gingembre à mâcher ou des bonbons peuvent également faire des merveilles. Ce n'est pas une surprise car le gingembre est l'un des remèdes maison les plus connus pour les nausées et autres problèmes digestifs.

Eau

Vous n'aimez pas le goût du thé au gingembre? Optez plutôt pour de l'eau pure. L'eau est très efficace pour éliminer les toxines du tractus gastro-intestinal qui provoquent des nausées. Il vous maintient également hydraté, évitant ainsi l'un des symptômes les plus courants de nausée – un mal de tête tenace! Assurez-vous de prendre de petites quantités d'eau seulement jusqu'à ce que vous sentiez que vous êtes prêt à en faire plus.

Bouillon de poulet

Voici un remède savoureux pour les nausées – bouillon de poulet! Ne vous inquiétez pas si vous n'avez pas le temps de le préparer de la manière traditionnelle, car quelque chose qui est à partir de cubes de bouillon fonctionne aussi merveilleusement contre cette nausée que vous avez. C'est une bonne idée de rendre votre bouillon de poulet aussi faible en gras que possible parce que la graisse est quelque chose qui peut aggraver les nausées.

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