Une étude révèle que le régime méditerranéen peut aider à renforcer les os

Qu'est-ce que le CHMP, la branche scientifique de l'Autorité européenne des aliments et des médicaments, sait que notre FDA ne connaît pas?

Ça doit être quelque chose … parce que ça vient de donner un gros "coup de pouce" à l'approbation d'un médicament contre l'ostéoporose qui a été éclairé par la FDA l'année dernière.

Ce médicament, vendu sous la marque Tymlos aux États-Unis, est tout simplement trop dangereux, ont déclaré les membres du comité du CHMP. Et ses avantages ne l'emportent pas sur ses risques.

La FDA, en revanche, regardait apparemment de l'autre côté quand il s'agissait du vertige, des nausées, des palpitations cardiaques, de l'hypotension artérielle, des niveaux dangereux de calcium dans le sang, et de la non-peu cancer des os qui ont tous été mis en garde sur l'emballage de Tymlos.

Mais Tymlos n'est que l'un des nombreux médicaments extrêmement dangereux disponibles pour traiter l'ostéoporose. Mis ensemble, ces médicaments constituent un assortiment d'effets secondaires horribles.

Pendant ce temps, les chercheurs brésiliens cherchent d'autres moyens de prévenir cette maladie. Et les seuls "effets secondaires" que je peux voir de leur approche impliquent de perdre quelques kilos, de prévenir le diabète, de ralentir le processus de vieillissement et de garder votre cerveau pointu comme un clou.

Oh, et renforcer vos os!

Bien à l'os

L'ostéoporose est, certes, une perspective effrayante. Après un certain âge, une mauvaise pause peut changer la vie.

Mais cette inquiétude ne disparaît pas si vous décidez d'essayer l'une des «solutions» de Big Pharma.

Parce que les best-sellers tels que Boniva, Fosamax et Reclast sont tous liés à un risque accru de fractures osseuses, y compris des fractures «inhabituelles» du fémur, ou du fémur, qui se trouve être le plus long et l'os le plus fort dans votre corps.

Comment ça se passe pour l'ironie?

Pendant ce temps, les dirigeants de Radius Health, qui fabrique Tymlos, ne vont pas laisser cet échec européen les inquiéter, car ils prévoient de "rester concentrés" sur les ventes de la drogue aux États-Unis

Yikes!

Cependant, même si la perte de ventes à travers le bassin ne secoue pas leur navire à os d'un milliard de dollars, il est probable que les découvertes brésiliennes le feront.

Parce que selon cette nouvelle recherche, ce qui peut aider les femmes à garder leurs os forts après la ménopause n'est autre que le régime méditerranéen!

En fait, les chercheurs sont allés jusqu'à appeler cette façon de manger une «stratégie non médicale» dans la prévention de l'ostéoporose.

Nous vous avons dit beaucoup de bonnes nouvelles sur le régime méditerranéen dans le passé eAlertsmais c'est la première fois que le régime a été étudié pour savoir s'il peut faire ce que tous ceux médicaments risqués prétendent faire (c'est-à-dire, si elles ne font pas casser vos os en premier!) – augmenter la densité osseuse.

Plus précisément, les scientifiques brésiliens ont constaté que ce "Med" peut augmenter de manière significative à la fois la densité osseuse-minérale de la colonne vertébrale et la masse musculaire

Le Dr Mark Stengler, membre du panel HSI, est l'un des plus grands fans du régime méditerranéen, et il l'appelle le «médicament miracle» que le monde attendait: «Cela peut aider à ajouter des années à votre vie, dit-il comme prévenir le diabète, ralentir le vieillissement et garder votre cerveau net.

J'espère que l'utilisation de l'huile d'olive extra-vierge – l'une des caractéristiques du régime méditerranéen – fait partie intégrante de votre routine culinaire, mais pour profiter de tous les avantages de cette approche, vous aurez également besoin pour faire deux choses:

  1. Ajoutez plus de fruits et légumes, de haricots et de lentilles à votre alimentation. De plus, essayez de manger des portions de poisson (au moins quatre fois par semaine) et des noix, que vous devriez utiliser pour cuisiner et grignoter pendant la journée.
  2. Soustrayez les aliments transformés et les huiles Frankenfood telles que le canola, le maïs et le soja, et réduisez le sucre, la viande rouge et les produits laitiers.

Et si vous avez encore des doutes sur le fait de passer à cette façon de manger, vous serez heureux de savoir que prendre un verre de vin avec le dîner est un aliment de base de régime méditerranéen!

"Les bienfaits du régime méditerranéen s'étendent à la santé des os" Kristen Monaco, 19 mars 2018, Medpage Today, medpagetoday.com

Source

Tags: