Bienfaits pour la santé et utilisations du vinaigre de noix de coco que vous devriez savoir

 Vinaigre de noix de coco

ont entendu parler de la nouvelle chérie dans l'industrie du bien-être qui combine les avantages du vinaigre de cidre de pomme et la noix de coco bien-aimée. Ce nouveau produit de bien-être n'est autre que du vinaigre de noix de coco.

La noix de coco donne une variété d'aliments comestibles comme le sucre de coco, le beurre de coco, l'huile de noix de coco, etc. index.

Des études ont confirmé que la consommation d'aliments à faible indice glycémique peut être très bénéfique pour la santé. Mais ce condiment de noix de coco vaut-il le coup? Pour connaître la réponse, lisez l'article ci-dessous.

Qu'est-ce que le vinaigre de noix de coco?

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Qu'est-ce que le vinaigre de noix de coco

Le vinaigre de noix de coco est le nouveau vinaigre de cidre de pomme dans l'industrie alimentaire. Il est similaire au vinaigre fermenté comme l'ACV et le vinaigre balsamique. Il est fabriqué à partir d'eau de coco ou de la sève du cocotier. Le processus de production implique la fermentation de la sève de noix de coco et l'oxydation de l'éthanol en acide acétique. Néanmoins, le processus de production prend beaucoup de temps de vieillissement.

Le vinaigre de noix de coco est un condiment de base en Asie du Sud-Est, en particulier aux Philippines et dans certaines régions de l'Inde. Les gens aux Philippines appellent généralement cela comme suka ng niyog. et est également utilisé dans certaines régions de l'Inde.

Le vinaigre de noix de coco a une couleur blanche. Il est nuageux avec un goût acide très piquant et un soupçon de levure. Il a également des micro-organismes qui provoquent la fermentation. Comme il est fermenté, il agit comme une source naturelle de probiotiques qui maintient l'intestin en bonne santé. Vous pouvez l'ajouter à l'un de vos plats comme vous ajoutez du vinaigre de cidre de pomme. Cependant, vous devriez ajouter seulement une petite quantité car elle a une odeur âcre.

Bienfaits du vinaigre de noix de coco

Des études suggèrent que le vinaigre de noix de coco a un éventail d'avantages pour la santé. a un fort potentiel pour prévenir votre corps contre diverses maladies. Voici quelques-uns des principaux avantages du vinaigre de noix de coco:

1. Vous donne les minéraux essentiels

Les cocotiers pousser dans un sol volcanique riche en minéraux. Le sol fertile donne à la sève une variété de minéraux comme le potassium, le fer, le bore, le cuivre, le manganèse, le soufre, le phosphore et le magnésium. Une cuillère à soupe de vinaigre de noix de coco a 193 mg de potassium

Le potassium est un minéral important requis par votre corps car il équilibre les électrolytes, contrôle votre tension artérielle et métabolise le sucre. Le calcium y peut construire vos os et vos dents.

Le fer est essentiel à la formation des globules rouges et à la production d'énergie cellulaire. Le magnésium est essentiel pour le fonctionnement des nerfs et des muscles. Dans l'ensemble, le vinaigre de noix de coco vous fournira tous les minéraux essentiels.

2.Cure Diabetes

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Le vinaigre de noix de coco peut guérir le diabète

Le vinaigre de noix de coco est bas sur l'index glycémique, donc il n'augmentera pas votre glycémie. Des études suggèrent que les diabétiques, s'ils sont nourris avec un régime à indice glycémique faible, peuvent contrôler leur glycémie.

3.Boosts Immune System

Le vinaigre de noix de coco contient tous les neuf acides aminés essentiels. Les acides aminés sont les éléments constitutifs des protéines. Il possède 9 acides aminés essentiels et 8 acides aminés non essentiels.

Les acides aminés et les protéines jouent un rôle dans l'oxygénation du sang et assurent ainsi la santé et la solidité de votre système immunitaire. Selon le centre d'éducation de supplément de nutrition, les acides aminés aident dans la formation de l'hémoglobine, qui transporte l'oxygène, et des anticorps. Cela aide ainsi votre système immunitaire à combattre l'infection.

En plus, quelques acides aminés jouent un rôle dans la réparation des tissus, agissant comme neurotransmetteurs pour transmettre les messages dans le cerveau, la désintoxication du corps, et améliorant les fonctions métaboliques.

4.Gives Shiny Hairs

 Vinaigre de noix de coco pour le soin des cheveux "width =" 700 "height =" 394

Vinaigre de coco pour les cheveux soin

Le vinaigre de noix de coco contient beaucoup de fer. Le fer est extrêmement bénéfique pour la croissance des cheveux. De plus, il a aussi du cuivre qui aide à absorber le fer facilement. Les minéraux essentiels présents dans le vinaigre de noix de coco rendent la racine des cheveux et les follicules forts donnant une croissance et une brillance remarquables à vos cheveux.

5.Fait des os forts et sains

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Renforcer les os

Les cocotiers ont presque tous les minéraux essentiels requis par votre corps. Parmi eux, le calcium et le magnésium aident à maintenir la santé osseuse.

6.Aids In Digestion

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Favorise la digestion

Le vinaigre de noix de coco a plusieurs nutriments qui exercent un effet positif sur le fonctionnement de votre corps. Il a des substances qui agissent comme des prébiotiques et des probiotiques. Les probiotiques sont des bactéries intestinales saines qui créent un environnement sain pour faciliter le processus de digestion. Plus loin, il élimine également les bactéries intestinales malsaines pour fixer l'ingestion et l'absorption de la nourriture.

7.Aide à la perte de poids

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Le vinaigre de noix de coco peut maintenir le poids

Le vinaigre de noix de coco a beaucoup moins de calories et est sans gras. Consommer cette boisson à faible teneur en calories vous permettrait de rester plus longtemps pour de plus longues périodes. Si vous vous sentez plein, vous finirez par consommer moins de calories, ce qui réduira ou maintiendra votre poids.

Comment consommer du vinaigre de noix de coco

Le vinaigre de noix de coco est consommé de la même manière que le vinaigre de cidre de pomme. Si vous l'utilisez comme un traitement de beauté, vous pouvez l'appliquer par voie topique. Appliquer une à deux cuillères à soupe de vinaigre de noix de coco à l'aide d'un coton directement sur la zone touchée. Il est extrêmement sûr pour les coups de soleil, les boutons, l'acné ou le bronzage.

Lorsque vous utilisez du vinaigre de noix de coco par voie orale, vous ne pouvez pas en profiter directement. Le vinaigre de noix de coco est trop acide pour être pris par voie orale car il pourrait endommager l'œsophage. Vous devez mélanger avec un peu d'huile de moutarde ou dans votre vinaigrette ou le diluer avec de l'eau et du miel. Vous pouvez le consommer de l'une des manières mentionnées. Buvez-le tous les jours, surtout le matin, pour nettoyer tout votre corps.

Les quantités recommandées de vinaigre de noix de coco sont de 1 à 2 cuillères à café et jusqu'à 1 à 2 cuillères à soupe par jour afin d'éviter tout effet secondaire potentiel. Cependant, lisez toujours attentivement les instructions sur l'étiquette du produit avant de le consommer. Pour profiter pleinement des avantages, achetez du vinaigre de noix de coco préparé à partir de la sève de noix de coco plutôt que de l'eau de noix de coco

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ou de l'eau de noix de coco. Les deux peuvent vous donner du vinaigre de noix de coco. Cependant, il existe une différence de valeur nutritionnelle entre les deux.

Le vinaigre de noix de coco préparé à partir de la sève est considérablement plus sain que celui préparé à partir de l'eau de coco. La sève utilise des fleurs de cocotiers mûres fraîches. Les fleurs sont riches en vitamines, minéraux, acides aminés, probiotiques et enzymes bénéfiques. Le vinaigre de sève de noix de coco est vieilli pendant plus de huit mois avant d'être emballé.

D'autre part, le vinaigre de noix de coco préparé à partir d'eau de coco a moins de valeur nutritive. Plus au large, cette forme n'est pas grande en pureté car elle a ajouté des ingrédients comme le sucre de canne ou le vinaigre de cidre de pomme. Les additifs fixent le processus de fermentation. Le vinaigre d'eau de coco est vieilli pendant environ 3 semaines avant de l'emballer.

Vinaigre de noix de coco et vinaigre de cidre

Le vinaigre de coco est une forme très puissante de vinaigre . Cependant, il y a un manque flagrant d'études sur le vinaigre de noix de coco qui rend difficile le choix entre les deux.

La teneur en acides aminés du vinaigre de noix de coco est beaucoup plus élevée que celle du vinaigre de cidre de pomme. Dans le vinaigre de noix de coco, il y a presque 1-3% de tous les acides aminés essentiels et non-essentiels. D'autre part, le vinaigre de cidre de pomme a une trace d'acides aminés allant de 0,1-0,8%. La même chose s'applique à la teneur en vitamines et minéraux.

Le vinaigre de noix de coco contient une grande quantité de vitamines et minéraux comme la thiamine, la riboflavine, la vitamine B5, B12, B4, B8, potassium, calcium, magnésium, azote, sodium, Le vinaigre de cidre de pomme contient également certaines de ces vitamines et minéraux, mais en quantité moindre que le vinaigre de noix de coco. Ainsi, selon les valeurs nutritionnelles, le vinaigre de noix de coco a certainement une haute valeur nutritive que le vinaigre de cidre de pomme.

Lorsque l'on compare les études effectuées entre les deux, il est difficile d'obtenir une image claire. C'est parce que sur le vinaigre de noix de coco relativement moins d'études ont été faites, mais de nombreuses études ont prouvé les avantages du vinaigre de cidre de pomme.

Une étude sur le vinaigre de cidre se concentre sur la teneur en acide acétique. Il suggère que le vinaigre de cidre de pomme a des avantages pour la santé en raison de son contenu acide. Le vinaigre de noix de coco a aussi le même acide acétique, donc nous considérons qu'il est dans la même gamme positive que pour l'ACV.

Le vinaigre de noix de coco est une nouveauté dans l'industrie médicale. Lentement et graduellement, sa popularité grandissante attirera sûrement beaucoup de chercheurs et à l'avenir nous pourrions avoir de meilleures prétentions scientifiques à ce sujet.

Final Talk

Dans l'ensemble, le vinaigre de noix de coco semble être un condiment nutritif offrant une gamme d'avantages pour la santé. Vous pouvez le consommer selon votre goût avec de l'eau plate ou avec votre salade préférée. Cependant, ne le consommez pas plus car le contenu acide est très élevé. Tout le monde peut l'utiliser pour profiter de ses avantages. Néanmoins, si vous souffrez d'une maladie chronique, demandez au médecin avant de la consommer. Les études et les consommateurs n'auront désormais aucun effet secondaire et considèrent l'eau de coco comme un condiment sain extrêmement sûr.

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