Les concepts de traitement de la toxicomanie qui changent la vie que vous devez adopter

Il existe plusieurs concepts qui changent la vie dans le traitement de la toxicomanie. réussir votre chemin de récupération.

Le premier de ces concepts est celui de la reddition. Sans capitulation, il ne peut y avoir de rétablissement durable; pas de véritable changement. Il est absolument nécessaire qu'un alcoolique ou un toxicomane en difficulté soit capable de transformer sa vie.

Pourquoi la reddition est-elle si importante? Parce que cela ouvre la porte au traitement et à des changements durables. Le toxicomane ou l'alcoolique en difficulté ne sait pas encore ce qu'il doit faire pour vivre une vie réussie en rétablissement, et ils doivent essentiellement être enseignés ou montrés. S'ils ne sont pas dans un état de bonne volonté et d'ouverture d'esprit, il n'y a aucun moyen pour eux d'apprendre à vivre sobrement.

Voyez-vous, mettre de la drogue ou de l'alcool ne fait rien à court terme. Tous les toxicomanes et les alcooliques cessent temporairement d'utiliser tout le temps – le problème est qu'ils recommencent inévitablement. En d'autres termes, leur problème n'est pas réellement leur drogue de choix, leur problème est de savoir comment gérer leur vie quand ils s'abstiennent de leur drogue de choix. Le problème commence vraiment quand ils arrêtent de se soigner tous les jours.

Donc la reddition est absolument essentielle pour que le vrai rétablissement se produise … et un dépendant est soit dans un état de capitulation totale, soit il ne l'est pas. Il n'y a pas de juste milieu, pas de milieu. Vous êtes prêt à changer, ou vous ne l'êtes pas. Et malheureusement, les toxicomanes peuvent se tromper assez facilement en fonction de leur niveau de déni.

Donc, le deuxième concept qui doit être adopté est celui du «rétablissement social». Si vous regardez les programmes de rétablissement dans le monde, vous remarquerez que tous ont tendance à avoir une sorte de communauté de récupération impliqués dans le programme. C'est parce qu'il est très difficile – peut-être même impossible – de récupérer complètement par vous-même. Beaucoup de gens luttent contre ce concept parce qu'ils ne veulent pas se rendre vulnérables aux autres ou paraître faibles. Mais le fait est que si vous continuez à lutter contre la dépendance ou l'alcoolisme tout en essayant de trouver votre propre chemin, alors vous devez éventuellement admettre que vous avez besoin d'aide. Des programmes tels que NA ou AA peuvent être la bouée de sauvetage dont vous avez besoin et fournir la connexion avec d'autres qui vous permettront de passer à la vraie récupération.

Une partie de cela est basée sur le concept d'identification. Alors, quand vous luttez pour être propre et sobre, vous pouvez remarquer que vous avez l'impression d'être la seule personne au monde à avoir vraiment aimé l'alcool ou la drogue, et que personne d'autre ne peut savoir quel genre de lutte vous menez. par. La vérité est que beaucoup d'autres partagent votre même combat avec la dépendance, mais parce que vous êtes coincé dans le déni et emprisonné dans votre propre tête, vous vous convainquez que votre situation est unique et que vous êtes complètement seul dans votre lutte.

La ​​vérité est qu'il y a beaucoup d'autres toxicomanes et alcooliques en rétablissement autour de vous qui peuvent s'identifier à vous et vous raconter leur histoire. Et si vous allez à une réunion des AA ou à un autre programme de rétablissement et que vous écoutez quelques-unes de ces histoires, vous finirez par hocher la tête en signe d'accord et dire «oui, cela me ressemble beaucoup». identifiez-vous avec ces personnes et vous réalisez qu'il y a de l'espoir, parce qu'elles sont manifestement dépendantes comme vous l'êtes, et elles ont trouvé la guérison d'une façon ou d'une autre et l'ont fait fonctionner pour elles-mêmes. Donc vous commencez à avoir cette lueur d'espoir que parce que vous vous êtes identifié avec l'histoire de cette personne, et parce que vous pouvez vous rapporter à cette histoire et vous voir dans cette autre personne, peut-être que vous pouvez atteindre les mêmes résultats.

C'est ainsi que fonctionne la partie identification du programme, et c'est pourquoi les gens assistent aux réunions des AA et racontent leur histoire de ce que c'était pour eux et ce qu'ils ressentent maintenant. C'est un concept qui change la vie parce qu'il peut donner de l'espoir au nouvel arrivant qui était si désespéré qu'il croyait qu'il allait un jour mourir de beuverie, mais maintenant, ils entendent leur propre histoire dans ce que vous dites, alors ça donne

Ce qui nous amène à notre prochain concept critique, celui de la croissance personnelle. Le simple fait de s'asseoir autour des réunions des AA ou de se faire le porte-parole d'un autre programme de rétablissement ne vous mènera nulle part dans la vie. La clé est que vous faites le travail nécessaire pour changer votre vie. Ce que cela signifie, c'est que vous devez identifier vos «points de douleur» dans la vie et faire le travail pour éliminer ces problèmes. Vous devrez peut-être chercher un parrain AA et suivre les étapes pour y arriver. Ou, vous devrez peut-être obtenir un thérapeute ou un conseiller professionnel afin de faire ce type de travail dans votre vie. Mais si vous essayez d'arrêter de boire ou de prendre de la drogue et que vous ne faites aucun travail supplémentaire pour vous améliorer ou améliorer votre vie, alors vous allez à nouveau boire de l'alcool ou de la drogue. Afin de rester propre et sobre, vous devez faire un peu de travail et mettre de l'avant un véritable effort.

Une fois que vous commencez à mettre en avant cet effort réel, cependant, quelque chose d'incroyable commence à se produire. Non seulement vous restez propre et sobre, mais votre vie commence aussi à devenir très bonne. La croissance personnelle commence à se développer et, au fur et à mesure que vous commencez à gagner en confiance et à apporter des changements positifs, vous commencez à rechercher d'autres opportunités de croissance. De cette façon, votre succès dans la récupération commence à se construire sur lui-même, et votre vie va commencer à aller de mieux en mieux en conséquence. Pendant que vous traversez certains des changements difficiles, cela peut ne pas ressembler à du «succès», mais un jour vous pourrez regarder en arrière et voir jusqu'où vous êtes venu.

L'un des concepts critiques finaux pour la récupération est de vaincre la complaisance. En cas de rétablissement à long terme, il existe une menace qui pourrait vous amener à rechuter si vous ne le faites pas, et cette menace est une autosatisfaction. Donc, pour vous protéger de cette menace, vous devez vous pousser afin de continuer à grandir, à rester sur la voie de la croissance personnelle, et à continuer à tendre la main et à aider les autres. Si vous faites ces choses, vous continuerez à avancer dans la vie et vous continuerez à grandir en tant que personne. Si vous devenez paresseux et oisif dans votre chemin de récupération, vous pourriez devenir dangereusement complaisant, ce qui pourrait éventuellement conduire à une rechute. Si vous avez déjà entendu parler d'une personne ayant plusieurs années de sobriété qui a rechuté, ils l'ont fait parce qu'ils sont devenus complaisants. Donc, pour éviter cela, vous devez adopter une approche proactive de la croissance personnelle et des progrès continus dans votre rétablissement. Toujours apprendre et aller de l'avant, toujours être à la recherche de ce prochain défi qui mène à l'amélioration de soi. Bonne chance!

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