Les enfants endormis peuvent lutter contre l'obésité plus tard

        

 Les enfants endormis peuvent lutter plus tard contre l'obésité "title =" Les enfants endormis peuvent avoir de la difficulté avec l'obésité plus tard "/></div><p>        </p><p>Les enfants qui reçoivent moins que la quantité de sommeil recommandée pour leur âge sont plus à risque de développer l'obésité.</p><p>Une nouvelle étude montre que les enfants et les adolescents qui dorment moins souvent que les autres du même âge prennent plus de poids quand ils vieillissent et sont plus susceptibles de devenir obèses ou en surpoids.</p><p>"Le surpoids peut entraîner des maladies cardiovasculaires et le diabète de type 2, qui est également en augmentation chez les enfants.</p><p> </p><p> </p><p>Les résultats de l'étude indiquent que le sommeil peut être un important facteur de risque potentiellement modifiable (ou marqueur) de l'obésité future », explique Michelle Miller, lectrice de médecine biochimique, sciences de la santé à l'Université de Warwick.</p><p>Les chercheurs ont examiné les résultats de 42 études sur la population de nourrissons, d'enfants et d'adolescents âgés de 0 à 18 ans, qui comprenaient un total de 75 499 participants.</p><p>Les chercheurs ont évalué leur durée moyenne de sommeil par diverses méthodes, allant des questionnaires à la technologie portable.</p><p>Les chercheurs ont regroupé les participants en deux catégories: les dormeurs courts et les dormeurs réguliers.</p><p>Les dormeurs de courte durée étaient ceux qui dormaient moins que la catégorie de référence pour leur âge, selon les plus récentes lignes directrices de la National Sleep Foundation.</p><p>Ces recommandations recommandent aux nourrissons (de 4 à 11 mois) de dormir entre 12 et 15 heures par nuit, les tout-petits (1 à 2 ans) à 11 à 14 heures, les enfants d'âge préscolaire (3 à 5 ans) à 10 -13 heures, et les enfants d'âge scolaire (6-13 ans) entre 9 et 11 heures. Les adolescents (14-17 ans) sont conseillés d'obtenir 8-10 heures.</p><div style=
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Les chercheurs ont suivi les participants pendant une période médiane de trois ans et ont enregistré des changements dans l'IMC et l'incidence du surpoids et / ou de l'obésité au fil du temps.

À tous les âges, les personnes dormant à la dortoir ont pris plus de poids et étaient 58% plus susceptibles de devenir obèses ou en surpoids.

"Les résultats ont montré une relation cohérente à travers tous les âges indiquant que le risque accru est présent chez les enfants plus jeunes et plus âgés.

L'étude renforce également le concept que la privation de sommeil est un facteur de risque important pour l'obésité, détectable très tôt dans la vie ", explique Miller.

Les résultats, qui apparaissent dans la revue Sleep, démontrent que «le sommeil court précède le développement de l'obésité dans les années ultérieures, suggérant fortement la causalité», explique le co-auteur Francesco Cappuccio

.

"En évaluant la littérature mondiale, nous avons pu démontrer qu'en dépit de certaines variations entre les études, il existe une association prospective globalement remarquable et cohérente entre le sommeil court et l'obésité.

L'obésité a augmenté dans le monde entier, disent les chercheurs, et l'Organisation mondiale de la santé déclare maintenant qu'il s'agit d'une épidémie mondiale.

Bien que la saine alimentation et l'exercice physique soient importants, les résultats démontrent qu'il est tout aussi important de dormir suffisamment.

 

 

        

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