Vais-je être confiant si je deviens pur et sobre?

Je me souviens avoir eu une année entière de sobriété continue et de me penser : "Je ne suis toujours pas très confiant dans mon rétablissement."

Et c'était correct. À l'époque, je ne me sentais pas mal à ce sujet, même si j'avais secrètement espéré que je serais beaucoup plus confiant dans ma sobriété beaucoup plus tôt que cela.

Pourquoi ne me suis-je pas fâché de ce manque de confiance apparent? ?

Parce que j'ai regardé tant de mes pairs rechuter à cause de trop de confiance. Partout où j'ai regardé dans les premiers cercles de récupération, j'ai vu des gens qui pensaient avoir tout compris. J'ai même parlé avec quelques personnes qui ont essayé de me convaincre que ma propre approche du rétablissement était défectueuse, et cette personne a rapidement rechuté. Plus tard, ils m'ont dit: «Je ne sais pas quel est votre secret … Je ne sais pas comment vous le faites.» Mais une partie de leur problème était que je pratiquais une véritable humilité, alors qu'ils étaient confiants au point d'être même arrogant à ce sujet. C'était vraiment leur chute.

Le rétablissement est une série de leçons qui doivent être apprises. Si vous êtes trop confiant alors vous dites essentiellement au monde: "Je n'ai pas besoin de leçons, j'ai compris, merci quand même, tout ira bien."

Et ainsi attitude de confiance nous met en difficulté. Pourquoi?

Parce que vous allez vivre une grande variété d'expériences dans votre cheminement de rétablissement de dépendance, et que vous rencontrerez de nouvelles expériences, certaines d'entre elles vont menacer votre sobriété.

La ​​vie aura inévitablement des hauts et des bas. Certains de ces événements seront plutôt bénins, et n'ont aucune raison de s'inquiéter du tout. Mais certaines des choses que vous traversez dans la vie vont constituer une menace pour votre rétablissement. C'est juste la nature de la bête. Vous serez tenté à un moment donné, et si vous restez propre et sobre pour le long terme, alors vous serez tentés encore et encore.

Les problèmes de récupération se divisent en deux catégories: Le genre de problème que vous rencontrez. anticiper, et le genre qui vous frappe dans le front, complètement à l'improviste. Vous allez expérimenter les deux types de problèmes dans votre futur, nous en sommes sûrs. Les problèmes que vous anticipez sont rarement un gros problème, parce que vous les attendiez et que vous pouviez vous y préparer.

Mais nous aurons tous – assez de temps et de vie pour vivre – des problèmes inattendus qui nous surprennent complètement. surprise. Nous ferons tous face à de tels essais à un moment donné de notre voyage. C'est inévitable.

Et c'est pourquoi vous ne pouvez pas être trop arrogant à propos de votre rétablissement. Bien sûr, vous êtes allé à une réunion des AA aujourd'hui, et vous avez parlé avec votre parrain mardi dernier, et vous avez obtenu cette chose au jour le jour de récupération, nous l'obtenons. Mais qu'en est-il quand la vie vous lance une balle courbe? Qu'en est-il lorsque le problème inattendu fait perdre un poids de 500 livres au-dessus de votre vie, et que vous ne savez même pas comment penser pour cette crise particulière? Que se passe-t-il quand tout va de travers et que vous ne vous attendiez tout simplement pas? Serez-vous sobre à travers tout cela, sans problèmes ni problèmes?

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Il est facile de s'asseoir ici aujourd'hui et de faire valoir que nous sommes solides dans notre rétablissement. Il est facile de nous convaincre que nous allons bien, que nous avons ceci, que nous sommes forts. Mais à moins que nous ne prenions des mesures pour nous améliorer et améliorer nos vies, à moins de creuser profondément avec notre sponsor et notre thérapeute et d'essayer vraiment de grandir et d'apprendre en tant que personne, nous pourrions alors sombrer dans la complaisance.

C'est un peu comme la prière de la sérénité et la dynamique qu'elle révèle: voulons-nous grandir et apprendre à travers ce défi, ou voulons-nous juste nous détendre et accepter la réalité telle qu'elle est pour l'instant? Lequel est-ce? Et voulons-nous être confiants aujourd'hui, ou voulons-nous être humbles et nous ouvrir à une nouvelle expérience d'apprentissage? Lequel est-il, humble ou arrogant? Parce que ça ne peut pas être les deux.

Et si vous êtes sérieux au sujet de votre rétablissement et que vous voulez faire quelque chose de mieux de votre vie, mon conseil pour aujourd'hui est d'oublier le désir de confiance. Oubliez simplement d'être confiant et concentrez-vous plutôt sur l'humilité, concentrez-vous sur l'apprentissage de la leçon qui est devant vous en ce moment, concentrez-vous à devenir une version de mieux en mieux de vous-même. Quand j'avais un an ou deux dans ma convalescence, je voulais être confiant, et je n'y étais tout simplement pas encore, alors j'ai continué à me pousser à apprendre, à prendre conseil auprès de mon thérapeute, de mon sponsor, et ainsi de suite.

À long terme, croyez-le ou non, la confiance prendra soin d'elle-même. Vous n'avez pas à vous en préoccuper. Si vous devez le forcer alors ce n'est pas réel de toute façon.

La ​​confiance viendra à vous une fois que vous avez fait le travail, une fois que vous avez vécu le travail, une fois que vous vous êtes poussé à apprendre et à grandir.

À un moment donné, après plusieurs années de rétablissement, j'ai pu prendre du recul et regarder ma vie et mon rétablissement. dire «Je me sens très bien dans mon rétablissement aujourd'hui, et je ne ressens pas le besoin de défendre mon programme de rétablissement à qui que ce soit, et je suis juste reconnaissant et heureux d'être une personne sobre aujourd'hui, faisant le travail que je peux faire, et essayer d'aider les autres. "

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C'était un niveau de confiance naturel qui, je pense, incluait encore une bonne dose d'humilité, parce que je suis humble de pouvoir aider les autres, je suis humble de travailler dans le domaine de l'aide aux autres toxicomanes, car je sais de première main que c'est un travail important et vital.

Un autre aspect de ce problème de confiance vient de l'interaction sociale. Quand je buvais et que je prenais de la drogue, je le justifiais parce que cela me permettait d'être confiant dans des situations sociales, alors que j'étais naturellement assez timide.

Quand je suis tombé, je me demandais si je serais jamais capable affirmer et communiquer avec les gens d'une manière naturelle, ou si cela se sentirait toujours forcé.

Eh bien, ce fut un long voyage mais je dirais que je suis définitivement devenu beaucoup plus assertif et moins passif dans ma communication. , et je peux me lever et parler devant des groupes de personnes d'une manière que je n'aurais jamais imaginé faire quand j'avais une ou deux semaines de sobriété.

De ce point d'être timide à cet endroit où je suis maintenant assertif a été un long voyage de foi et d'espoir. J'ai dû écouter des thérapeutes et des conseillers et des sponsors qui cherchaient à me guider vers une communication plus saine. Plus que tout, je devais être prêt à faire confiance à leurs suggestions et à suivre leurs conseils. Je devais ressentir de la peur et aller de l'avant malgré cette peur, prendre des risques, me mettre à l'écart. Ce faisant, j'ai pu devenir beaucoup plus confiant dans les situations sociales, mais il a fallu du travail et beaucoup de volonté pour arriver à ce point.

Ce que je vous suggère est de commencer avec un traitement professionnel si c'est une option pour vous, et ensuite avoir la volonté de travailler un programme de rétablissement et de vivre sur les conseils d'un thérapeute, d'un parrain et de professionnels du traitement. Si vous êtes prêt à faire le travail et vous laissez les résultats à eux-mêmes, alors un jour vous regarderez en arrière et réaliserez que vous êtes, en fait, confiant dans votre rétablissement, ainsi que dans les milieux sociaux. Bonne chance!

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