8 faits de yaourt vraiment intéressants que vous devriez savoir

        
        

Nous savons tous que le yogourt est crémeux, savoureux et grouillant de bonnes bactéries. Mais saviez-vous qu'il y a beaucoup plus de choses à savoir sur cette friandise veloutée que tout le monde aime – et beaucoup d'entre elles sont vraiment intéressantes! Continuer la lecture. La prochaine fois que vous grignoterez du yogourt, les faits que vous lirez ci-dessous feront en sorte que chaque cuillerée soit plus étonnante.

Fait # 1: Yogourt – Yogourt particulièrement grec – n'est pas grec

On ne peut nier que le yogourt grec règne sur tout autre type de yaourt au supermarché. Malgré ce que l'on appelle, la collation riche et acidulée n'est pas venue de Grèce. Le fait est que le yogourt est turc – il vient du mot turc "yoğurt" (qui vient d'un mot turc plus ancien "yog") qui signifie "condenser" ou "intensifier".

Fait # 2: Une simple étape est ce qui sépare le yogourt grec du reste

Notez que le yogourt grec est plus épais et plus lourd que les autres types de yogourt? Eh bien, il est réalisé grâce à une étape incroyablement simple – les fabricants filtrent le yogourt régulier pour se débarrasser du lactosérum liquide. Il en résulte quelque chose de plus épais qui contient beaucoup de protéines mais moins de choses que vous voulez moins, comme les calories, les glucides et le sodium.

Fait # 3: Yogourt grec peut être utilisé comme un substitut pour les ingrédients malsains

Aimez-vous venir avec des sauces crémeuses et délicieuses, des trempettes et des pansements, mais détestent qu'ils emballent beaucoup de calories et de matières grasses? La prochaine fois que vous souhaitez proposer vos chefs-d'œuvre, remplacez les ingrédients malsains avec du yogourt grec. Essayez-le – vous ne serez pas en mesure de dire qu'il est utilisé à la place de la mayonnaise, de la crème sure, de la crème ou du lait.

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Fait n ° 4: Le yogourt est plus apprécié des femmes soucieuses de leur santé que des hommes

Selon des enquêtes sur le yogourt, 68% des femmes consomment du yogourt. D'un autre côté, seulement 43% des hommes en mangent. Pour remédier à cela, un fabricant de yaourt aux États-Unis produit également toutes sortes de goodies riches en protéines offrent yogourt qui vient dans un emballage rouge et noir frappant pour les rendre plus attrayant pour le marché des hommes.

Fait n ° 5: Il est possible d'épeler du yogourt de différentes manières

Confus que ce soit "yaourt" ou "yaourt"? Eh bien, l'une ou l'autre est correcte. En fait, l'Oxford English Dictionary reconnaît une douzaine d'orthographes de la friandise saine. Différentes personnes peuvent préférer l'épeler différemment, mais nous sommes tous d'accord que le yogourt est l'un des collations les plus saines sur le visage de la planète.

Fait # 6: Vous pouvez vous soulager de la diarrhée simplement en mangeant du yogourt

Tout le monde sait que manger des bananes est un moyen efficace de se débarrasser de la diarrhée. Mais saviez-vous que consommer du yogourt est encore plus efficace? En raison de toutes les bonnes bactéries qu'il contient, vous pouvez dire au revoir à cette diarrhée. En fait, aucun médecin ne pouvait guérir la détresse gastro-intestinale grave de François Ier jusqu'à ce qu'un médecin envoyé par un sultan ottoman lui suggère du yogourt.

Fait # 7: Il peut être utilisé pour mettre un terme à une infection à levures

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L'infection à levures est un problème fongique qui peut se produire encore et encore. Un moyen efficace de le combattre naturellement consiste à consommer du yogourt et à l'appliquer sur les zones à problème! De bons packs de yaourt aux bactéries sont capables de combattre la levure derrière le problème. Si c'est la première fois que vous avez une infection à levures, il est préférable de consulter votre médecin.

Fait # 8: Yogourt est effectivement rempli de protéines de renforcement musculaire

La plupart des gens courent à la viande quand ils souhaitent fournir à leur corps des quantités impressionnantes de protéines de haute qualité. Saviez-vous qu'une portion de 8 onces de yogourt donne environ 10 grammes de protéines? Une autre bonne raison pour laquelle c'est une bonne idée de se tourner vers le yogourt pour les protéines est qu'il contient une toute petite minuscule partie de la graisse saturée de la viande.

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