5 bienfaits pour la santé du raifort

        
        

Une racine qui est allongée, brune à l'extérieur et blanche à l'intérieur ressemblant à yakon mais est loin de la saveur douce et douce d'yakon et est plutôt unique piquant et avare. Appartenant à la famille de la moutarde, ce genre d'inbetweener de feuilles de moutarde et de racine de wasabi est aimé par le monde pour son arôme zingy et brusquement rafraîchissant, qui frappe votre haut sinus avec une piqûre éveillée.

  • C'est vraiment super nourriture diététique

Très pauvres en calories et riches en fibres, ces données nutritionnelles ne sont pas la seule raison pour laquelle il est idéal pour suivre un régime, mais il est rempli de vitamines, minéraux, ses propres phytonutriments, électrolytes et a une bonne partie du bon sorte de sucre (le sucre naturel combat le sucre synthétisé). Chaque 50g est seulement 25 calories, contient au moins 5 grammes de glucides et au moins 1,5 g de fibres avec plus de 0,5 g de protéines. Toute nourriture qui est propre et saine, et préparée avec un minimum d'huile, de sucre et de sel, est un moyen de lutter contre le cancer ou de prévenir le cancer à coup sûr. S'en tenir à des aliments entiers et frais est en effet anti-cancer. Le manque d'exercice, la nourriture saine et le bonheur sont même toutes les principales causes de cancer, votre nourriture doit être fraîche et naturelle afin que vous atteigniez un maximum de bonheur. Vous pouvez compter sur le raifort pour sa teneur en sodium et en potassium naturelle très élevée, sa teneur en minéraux qui comprend le calcium, le cuivre, le zinc, le fer, le magnésium, le phosphore et le manganèse. Il contient également une bonne quantité de la famille B Vitamin, cruciale dans la fonction cellulaire et l'humeur globale. Sans parler de son contenu en vitamine C impressionnant qui endurcit la charge des autres vitamines en combattant les radicaux libres – sa fonction principale.

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C'est un légume antibactérien, antifongique et antiviral qui est aussi idéal pour la toux, la grippe ou si vous voulez juste une cure de désintoxication. Les choses fraîches et épicées ou aigres accélèrent le métabolisme comme la famille du piment, les citrons et les limes et autres agrumes, la racine de wasabi, les choses à la menthe comme l'eucalyptus, etc .. Cela vous aide à tousser et à atténuer la bronchite.

Si vous n'êtes pas d'humeur à consommer du raifort sous quelque forme que ce soit, essayez de mélanger du vinaigre blanc fort avec du raifort râpé et d'inhaler les vapeurs. L'arôme antiseptique est une bonne piqûre pour votre santé et va définitivement ouvrir vos sinus obstrués et le nettoie, calmant ainsi un mal de tête.

Vous obtenez les meilleurs effets de la plupart des aliments en les mangeant fréquemment et souvent crus ou à moitié cuits d'une manière moins calorique. Le raifort fait un excellent onguent, vous pouvez mélanger l'huile d'olive ou de noix de coco avec du raifort râpé et appliquer sur les muscles douloureux. C'est une méthode d'urgence efficace pour les crampes récurrentes. Aussi très efficace pour les crampes menstruelles.

Bien sûr, avec l'aide de la consommation d'eau fréquente, des suppléments si nécessaire et un raifort sain et équilibré est idéal pour lutter contre les infections des voies urinaires même. C'est en effet un merveilleux nettoyant naturel qui vous nettoie au niveau cellulaire.

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