Herbes qui améliorent la mémoire – la santéologie

        

        

        
        

Avez-vous déjà vécu ces jours où vous oubliez le nom d'une personne, l'endroit où vous devez aller, ou même un souvenir que vous essayez de vous rappeler? Il se peut que vous n'ayez pas prêté attention aux détails quand il vous est tombé dessus, mais cela pourrait aussi être un signe que votre cerveau a besoin d'un peu d'aide quand il s'agit de se souvenir. Les bonnes nouvelles sont qu'il y a un certain nombre de façons dont vous pouvez améliorer la fonction cérébrale, comme prêter attention aux détails, pratiquer le rappel, et même noter des informations utiles afin que vous n'oublierez pas, mais vous pouvez également essayer quelques herbes qui sont connus pour améliorer sa mémoire comme ceux ci-dessous.

  • Feuille de Gingko. Cette herbe a été utilisée dans de nombreux remèdes chinois, car elle a été jugée utile pour stimuler la circulation sanguine et améliorer la fonction de mémoire chez les patients atteints de démence. En dehors de cela, la feuille de gingko a également été trouvé pour être efficace dans l'amélioration de la fonction cérébrale grâce aux flavonoïdes ainsi que les terpénoïdes qui sont censés combattre les radicaux libres.
  • Ginseng. Il existe plusieurs espèces de ginseng disponibles aujourd'hui, mais seuls Panax ginseng et Panax quinquefolius sont les deux ginsengs les plus efficaces que vous pouvez utiliser pour améliorer la fonction cérébrale. Cette herbe particulière est considérée comme une plante adaptogène, ce qui signifie qu'elle peut aider à soulager le stress. L'ajout de ginseng à votre régime alimentaire peut aider à ralentir la détérioration du cerveau, vous permettant ainsi de conserver vos souvenirs intacts.
  • Le sang du dragon. Cette plante particulière se trouve dans la forêt amazonienne où sa sève est de couleur rouge sang et est couramment utilisée pour traiter diverses maladies comme les parasites internes, les maux de gorge, la tuberculose et même les plaies. Des études récentes montrent que la sève de la plante contient des antioxydants ainsi que des alcaloïdes capables de combattre les enzymes responsables des lésions cérébrales. Ajouter deux gouttes de cette sève à votre boisson augmente votre fonction cognitive.
  • Gotu Kola. Cette plante est un autre type d'adaptogène qui possède des propriétés anti-inflammatoires, diurétiques, antimicrobiennes et anxiolytiques. Il a la capacité de stimuler sa circulation sanguine et est généralement utilisé pour améliorer la fonction cognitive. Il peut également aider à ralentir les signes du vieillissement et il a la capacité d'améliorer sa concentration, y compris la durée d'attention.
  • Bacopa. Cette plante indienne est généralement utilisée dans de nombreux traitements ayurvédiques et a été trouvée pour améliorer la concentration, la mémoire et la capacité à apprendre de nouvelles choses. Cela est dû aux bacosides présents dans la plante qui protègent les fonctions synaptiques des nerfs responsables des souvenirs ou communément appelés hippocampe. En plus d'améliorer la fonction cérébrale, le bacopa peut également traiter les troubles digestifs, les problèmes cardiaques, la bronchite et même l'anxiété.

Ce ne sont là que quelques exemples d'herbes connues pour aider à améliorer ses fonctions cognitives. Vous pouvez les prendre sous forme de thé si vous voulez protéger votre cerveau contre la détérioration.


        

Source

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*