Oméga 3 aide l'intestin à rester en bonne santé

        

 Oméga 3 aide l'intestin à rester en bonne santé "title =" Oméga 3 aide l'intestin à rester en bonne santé "/></div><p>        </p><p>La prise d'oméga-3 dans le cadre d'une alimentation saine avec beaucoup de fibres et d'aliments probiotiques peut améliorer la diversité du microbiome intestinal selon une nouvelle étude menée par des chercheurs de l'Université de Nottingham et du King's College de Londres.</p><p>Le groupe de scientifiques qui comprend des experts de l'École de médecine de Nottingham a examiné le microbiome intestinal d'une grande cohorte de femmes d'âge moyen et âgées.</p><p>Ils ont testé la diversité et l'abondance des «bonnes» bactéries par rapport à leur consommation d'acides gras oméga-3 – présents dans l'huile de poisson – et leurs taux sériques d'acides gras oméga-3.</p><p> </p><p> </p><p>L'étude, publiée dans Scientific Reports, a révélé que les femmes qui avaient un apport alimentaire plus élevé de niveaux sériques d'oméga-3 et plus avaient un microbiome intestinal plus diversifié.</p><p>Un microbiome plus diversifié est associé à un certain nombre d'avantages pour la santé, notamment un risque plus faible de diabète, d'obésité et de maladies intestinales inflammatoires comme la colite ou la maladie de Crohn.</p><p>Diriger l'étude, professeur agrégé et lecteur, le Dr Ana Valdes, qui est affilié au Centre de recherche biomédicale de Nottingham de l'INDH, a déclaré:</p><p>"L'intestin humain reçoit beaucoup d'attention dans la recherche médicale car il est de plus en plus lié à une grande variété de problèmes de santé.</p><p>Nos systèmes digestifs abritent des milliards de microbes, dont la plupart sont bénéfiques en ce sens qu'ils jouent un rôle vital dans notre digestion, notre système immunitaire et régulent même notre poids.</p><div style=

"Notre étude est la plus importante à ce jour pour examiner la relation entre les acides gras oméga-3 et la composition du microbiome intestinal.

Cette cohorte de 876 femmes volontaires avait déjà été utilisée pour étudier la contribution génétique humaine au microbiome intestinal par rapport au gain de poids et à la maladie.

Nous avons examiné leur consommation alimentaire d'acides gras oméga-3 en utilisant des questionnaires de fréquence alimentaire et avons trouvé ces données, ainsi que leurs taux sériques d'oméga-3, fortement associées à la diversité et au nombre d'espèces de bactéries saines dans l'intestin. "

Dr Cristina Menni, du King's College de Londres a ajouté: "Nous avons également constaté que les bactéries spécifiques qui ont été liées à une inflammation plus faible et un risque plus faible d'obésité sont augmentées chez les personnes qui ont un apport plus élevé en acides gras oméga-3. ]

Nous avons exploré plus loin comment cela se rapportait aux composés dans les fèces et a constaté que, en plus des protéines de poisson et des oméga-3, des niveaux élevés d'oméga-3 dans le sang sont corrélés avec des taux élevés de N-carbamylglutamate (NCG) dans l'intestin. T

son ​​composé a été montré chez les animaux pour réduire le stress oxydatif dans l'intestin. Nous croyons que certains des bons effets des oméga-3 dans l'intestin peuvent être dus au fait que les oméga-3 induisent des bactéries pour produire cette substance. "

Des recherches antérieures plus larges ont observé des effets positifs sur la santé des acides gras oméga-3 sur la résistance à l'insuline dans le diabète, l'hypertension artérielle, l'arthrite, la thrombose (certains caillots sanguins) et certains cancers.

Cette nouvelle étude a ajouté du poids à l'ensemble croissant de données probantes suggérant que les oméga-3 semblent également améliorer le microbiome intestinal dans sa diversité et sa composition.

 

 

        

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