Comment l'exercice bat l'obésité plus tard dans la vie

        

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<p> Si vous êtes là-haut en âge et que vous avez l'impression que vous pouvez côtoyer comme une patate de canapé, vous voudrez peut-être reconsidérer. </p>
<p> Une nouvelle étude suggère, pour la première fois chez les femmes de plus de 70 ans, que le travail suer peut réduire l'influence de ses gènes sur l'obésité. </p>
<p> "Notre échantillon, qui incluait des femmes plus âgées, est le premier à montrer que dans le groupe des 70-79 ans, l'exercice peut atténuer les effets génétiques de l'obésité", a déclaré l'auteur principal de l'étude, Heather Ochs-Balcom. de l'Université de Buffalo. </p>
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<p> "Le message ici est que votre risque génétique pour l'obésité n'est pas entièrement déterministe", ajoute Ochs-Balcom, Ph.D. "Les choix que nous faisons dans notre vie jouent un grand rôle dans notre santé." </p>
<p> L'étude a été publiée le mois dernier dans la revue Menopause. </p>
<p> Les chercheurs ont étudié 8 206 femmes d'origine européenne qui ont participé à l'Initiative pour la santé des femmes. </p>
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Ils ont utilisé un plus grand ensemble de 95 polymorphismes génétiques pour construire leur score de risque génétique de l'indice de masse corporelle pour étudier l'interaction entre l'activité physique et l'obésité. Ensuite, ils ont évalué si les associations génétiques ont été modifiées par l'exercice et l'âge.

L'étude a révélé que les associations génétiques sur l'IMC étaient les plus fortes chez les femmes ménopausées sédentaires et les plus faibles chez les femmes qui ont déclaré des niveaux élevés d'activité physique récréative.

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"Notre travail suggère qu'à un âge plus avancé, nous pouvons surmonter notre destin pour l'obésité – nous a été donné par nos parents – à travers l'exercice", a déclaré Ochs-Balcom.

L'étude est significative dans la mesure où, jusqu'à présent, on connaissait peu l'effet des gènes de l'obésité plus tard dans la vie, en particulier si la prédisposition génétique peut être atténuée par des comportements sains tels que l'activité physique. ]

C'est aussi l'un d'un nombre croissant d'études soulignant les avantages de l'activité physique, particulièrement en ce qui a trait au vieillissement en santé.

"Pour les personnes âgées, l'exercice est important pour prévenir la perte musculaire, ce qui contribue à réduire le risque de chute", explique Ochs-Balcom. "De plus, il existe de nombreux autres avantages de l'exercice chez les personnes âgées."

 

 

        

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