Ce que les toxicomanes réussissent à faire différemment

De nombreux toxicomanes et alcooliques en difficulté tentent de devenir propres et sobres et d'entrer dans le monde du rétablissement. Alors que certaines personnes réussissent à se reconstruire une nouvelle vie, un pourcentage important de ces personnes ne parviennent pas à se rétablir, et elles finissent par rechuter.

La ​​question est donc de savoir quels sont les exemples réussis de rétablissement faire différemment? En quoi leurs efforts sont-ils spéciaux par rapport aux autres qui finissent par échouer?

Jetons un coup d'œil à certains des facteurs de différenciation.

Tout d'abord, la tendance des personnes qui réussissent à se rétablir allé en cure de désintoxication. Maintenant, ce n'est pas le cas qu'une personne doit absolument suivre un traitement en milieu hospitalier pour réussir dans la sobriété, mais cela aide définitivement. Un grand nombre de toxicomanes en rétablissement ont commencé leur programme d'hospitalisation de 28 jours. Notez également que le fait d'aller au traitement en milieu hospitalier signifie généralement que vous subissez également une désintoxication médicale, ce qui peut aussi être un facteur important pour une guérison sûre et réussie.

Maintenant, je suis d'accord avec l'idée de aller en cure de désintoxication est la tendance pour les personnes qui réussissent à adopter un programme de rétablissement comme AA ou NA. Il existe également d'autres programmes de rétablissement, dont certains sont des programmes religieux. L'important n'est pas tant que vous choisissiez le bon programme, mais que vous adhériez pleinement au programme que vous choisissez et que vous vous consacriez à l'exécution de ce programme. Les gens qui réussissent dans la récupération sont «all in» quand il s'agit de leur traitement et quand il s'agit de travailler un programme dans leur vie.

Il est très courant qu'un toxicomane ou un alcoolique qui se bat pour se remettre, pour aller en cure de désintoxication, pour ne pas suivre, pour assister à quelques réunions des AA, mais ne travaille jamais et ne reçoive pas de parrain. Il y a une ligne infâme dans le grand livre des AA qui dit: «Les demi-mesures ne nous ont servi à rien.» Cela signifie que si vous ne vous consacrez pas entièrement au rétablissement, au traitement, à la programmation comme AA, vous n'avez pas vraiment bonne chance de rester propre et sobre à long terme.

Lire Aussi :  Votre cerveau avec une migraine

S'il vous arrive d'aller en hospitalisation, vous remarquerez que lorsque vous vous préparerez à retourner dans le monde réel, les thérapeutes seront traités être vous assigner un plan de suivi. L'idée est donc que vous fassiez un suivi après avoir quitté le traitement avec des choses qu'ils vous recommandent, comme des groupes de PIO, des séances de thérapie, des réunions des AA, et ainsi de suite. Les personnes qui réussissent bien dans la récupération ont presque toujours suivi toutes ces recommandations de suivi. Lorsqu'ils ont interviewé des personnes qui ont rechuté après avoir été hospitalisés, ils disent presque universellement qu'ils n'ont pas vraiment suivi tous leurs soins postopératoires. C'est l'un des facteurs les plus importants pour déterminer votre succès en matière de rétablissement.

L'une des choses que j'ai faites dans mon travail dans un centre de traitement de la toxicomanie, c'est de parler aux gens qui reviennent au traitement. pour une deuxième fois. L'une des choses que je leur demande est «avez-vous reçu un parrain pendant que vous travailliez à votre programme de rétablissement?» La réponse est toujours, toujours, toujours qu'ils n'ont pas eu de parrain. Je ne peux pas penser à un seul cas quand quelqu'un est revenu pour obtenir plus d'aide en réadaptation et ils ont dit "oui, j'avais un sponsor mais j'ai encore rechuté."

Maintenant, je me rends compte qu'il y aura des exceptions c'est là-bas, et je me rends compte que le simple fait d'avoir un sponsor chez AA ou NA ne va pas assurer qu'une personne ne rechute jamais. Mais je ne peux pas m'empêcher de remarquer la corrélation extrêmement forte quand il s'agit de personnes qui luttent contre ceux qui réussissent bien dans la récupération. Obtenir un sponsor à partir d'un programme de rétablissement est un si grand indicateur de succès et l'échec de le faire semble assurer que la personne n'est pas vraiment engagée dans leur rétablissement.

Lire Aussi :  Comment résoudre l'épidémie opiacée de la nation

J'ai également remarqué que les gens réussissent Il semble presque toujours y avoir une sorte de mentor, que ce soit un thérapeute, un entraîneur de récupération, un commanditaire chez les AA ou tout ce qui précède. L'idée de «sortir de sa propre voie» est l'un des concepts clés du succès de la réadaptation. Mais qu'est-ce que cela signifie exactement?

L'un des plus gros problèmes dans le traitement précoce de la toxicomanie est la tendance auto-sabotage. De nombreux alcooliques et toxicomanes en rétablissement se réclament eux-mêmes sans même s'en rendre compte. C'est parce que nous étions si habitués à justifier et à rationaliser notre dépendance à nous-mêmes, et quand nous entrons dans le rétablissement, notre esprit a toujours l'habitude de nous fournir ces justifications. Par exemple, j'étais très enclin à l'apitoiement sur moi-même comme moyen d'alimenter mon habitude de boire – je comprenais pourquoi le monde m'avait trompé et je l'utilisais alors comme excuse pour boire ou consommer de la drogue de façon excessive.

[19459007Doncpourréussirjedevaisavoirdesmentorsdansmavie-unsponsorunthérapeuteuncoachderécupérationn'importequi-etjedevaisfaireconfianceàcesgenspourmedonnerdesconseilsEnsuitej'aidûsuivrececonseilC'estcequesignifie«sortirdesaproprevoie»Lespersonnesquiréussissentdansletraitementdelatoxicomaniesontprêtesàlaisserallercomplètementaupointqu'ellessontprêtesàpermettreàquelqu'undeleurdirequoifaireetcommentvivre

Enfin, les exemples réussis que je vois dans la récupération de la toxicomanie ont tendance à être axés sur la croissance. Ils sont toujours en «mode d'apprentissage». Ils sont désireux de s'améliorer et d'améliorer leur vie. Ils veulent entendre les opinions et les idées des personnes qui sont déjà établies dans la récupération afin qu'ils puissent imiter ce succès.

Il y a une dynamique dans le rétablissement de la toxicomanie entre l'acceptation de soi et la croissance personnelle. Afin d'être heureux avec vous-même et de vous sentir content, vous devez à peu près vous accepter. Mais d'un autre côté, si vous voulez vraiment être motivé et apporter des changements significatifs dans votre vie, alors vous devez être mécontent de certains aspects de vous-même que vous insistez pour être changés. Vous ne pouvez pas vous en sortir seul sur l'acceptation de soi; vous devez être motivé pour changer les choses que vous n'aimez pas. Et c'est de là que viendra la croissance personnelle, qui vous propulsera dans cette nouvelle vie incroyable dans le rétablissement à long terme. Bonne chance!

Tags: