15 avantages de l'extrait de pépins de pamplemousse

 Avantages de l'extrait de pépins de pamplemousse "width =" 400 "height =" 266 "/> extrait de pépins de pamplemousse (GSE), ou extrait de pépins d'agrumes, est faite de pulpe, graines et membranes blanches de pamplemousse ( Citrus paradisi), qui provient de l'arbre à pamplemousse, utilisé pour tout, de la lutte contre les infections au traitement des affections cutanées. </p>
<p> Comment faites-vous de l'extrait de pépins de pamplemousse? Les graines de pamplemousse et les pâtes sont mélangées dans un liquide très acide. Après un traitement ultérieur, le mélange se transforme en un liquide jaune épais avec un fort goût amer. La glycérine végétale est ensuite ajoutée pour réduire l'acidité et l'amertume. </p>
<p> Les principaux composés bioactifs de l'ESG comprennent les polyphénols naringénine et les limonoïdes. </p>
<p> En conséquence, les suppléments liquides extraits de pamplemousse peuvent avoir de nombreux avantages pour la santé incroyables. Le GSE est utilisé pour ses propriétés antifongiques, antivirales, antioxydantes, anticancéreuses, anti-inflammatoires et cicatrisantes. L'extrait de pépins de pamplemousse pourrait également stimuler le système immunitaire, combattre les affections cutanées, et plus encore. </p>
<p> Dans cet article, nous continuerons d'explorer les avantages de l'extrait de pépins de pamplemousse. Lisez la suite pour apprendre comment utiliser GSE, ainsi que des informations importantes sur les effets secondaires des extraits de pépins de pamplemousse. </p>
<p> Commençons … </p>
<h2> <strong> Avantages de l'extrait de pépins de pamplemousse </strong> </h2>
<p> Au début des années 1970, le Dr Jacob Harich a d'abord documenté les avantages médicaux de l'extrait de pépins de pamplemousse, en particulier comment il pourrait protéger la volaille et le poisson de diverses bactéries, champignons et parasites. La GSE est maintenant généralement associée à la glycérine végétale et utilisée dans les produits antiseptiques, antibactériens, antifongiques, antiparasitaires et antiviraux. </p>
<p> Dans une étude de 1990 publiée dans le Journal of Molecular Medicine, les chercheurs ont découvert que l'extrait de pépins de pamplemousse se comportait de la même manière (ou mieux) que 18 fongicides et 30 antibiotiques, mais sans les effets secondaires des antibiotiques.</p>
<p> Examinons d'avantage les avantages de l'extrait de pépins de pamplemousse: </p>
<h3> <strong> 1. Propriétés antifongiques et antivirales </strong> </h3>
<p> Extrait de pépins de pamplemousse a le potentiel de tuer les virus et les champignons. Diverses études ont révélé que l'extrait de pamplemousse peut tuer plus de 800 types de bactéries et de virus, y compris la salmonelle, E. coli, l'herpès, les parasites et les champignons. </p>
<p> Une étude polonaise de 2001 a révélé que l'extrait de pamplemousse avait un effet particulièrement puissant contre l'infection fongique connue sous le nom de candida. Les propriétés antifongiques de l'extrait de pépins de pamplemousse agissent contre les souches de Candida albicans en détruisant des cellules de levure envahies par le corps. </p>
<p> L'extrait de pépins de pamplemousse est également utilisé pour d'autres infections fongiques telles que l'histoplasmose, les infections à levures, le pied d'athlète et le mycète des ongles. </p>
<h3> <strong> 2. Propriétés anticancéreuses </strong> </h3>
<p> L'extrait de pépins de pamplemousse a des propriétés anticancéreuses, car il contient des antioxydants, des stérols, des tocophérols, de l'acide citrique, des limonoïdes et d'autres minéraux. </p>
<p> Dans une étude de 2006, des chercheurs de l'Université du Colorado ont découvert que les cellules cancéreuses du côlon traitées avec GSE avaient une plus grande chance de mourir, par rapport aux cellules non traitées avec l'extrait de pépins de pamplemousse.</p>
<h3> <strong> 3. Propriétés de cicatrisation des plaies </strong> </h3>
<p> Consommer l'extrait de pépins de pamplemousse peut aider à guérir les plaies et les tissus cicatriciels à un rythme plus rapide. </p>
<p> Selon une étude publiée dans la revue Free Radical Biology and Medicine, l'extrait de pamplemousse accélère la cicatrisation et minimise les cicatrices en encourageant le corps à produire plus de composé qui régénère les vaisseaux sanguins qui ont été endommagés, tout en augmentant le nombre de les radicaux libres qui aident à éliminer les bactéries. </p>
<h3> <strong> 4. Effet antioxydant sur les troubles cardiométaboliques </strong> </h3>
<p> Extrait de pépins de pamplemousse a également des propriétés antioxydantes responsables de la protection du muscle cardiaque contre les dommages dus au stress oxydatif. </p>
<p> Une étude publiée dans l'International Journal of Cancer Research en 2009 a révélé que les animaux traités avec extrait de pépins de pamplemousse avaient significativement moins de dommages au muscle cardiaque que ceux qui ne reçoivent pas GSE. </p>
<p> Certains des animaux ont été traités avec GSE avant de recevoir un médicament anticancéreux appelé doxorubicine, connu pour ses effets secondaires cardiotoxiques. D'autres animaux dans l'étude avaient pris GSE après avoir reçu la doxorubicine. </p>
<p> La flavonoïde naringénine dans l'extrait de pépins de pamplemousse est également connue pour ses effets antioxydants protecteurs contre les troubles cardiométaboliques. Il a spécifiquement un effet protecteur contre les cellules myocardiques, et a également été montré pour aider à réduire le cholestérol chez les rats. </p>
<p> D'autres recherches montrent que la naringénine a un effet positif contre la progression de l'hypertrophie anormale du muscle cardiaque (hypertrophie cardiaque) induite par une surcharge de pression. </p>
<p> Une étude publiée dans la revue Frontiers in Pharmacology en 2017 a révélé que la naringénine produit des effets cardioprotecteurs dans le cœur de rats d'un an grâce à l'activation des canaux potassiques mitochondriaux à grande conductance activés par le calcium. </p>
<p> En outre, la consommation de GSE pourrait aider à réduire le risque de développer une maladie coronarienne (pour les patients à haut risque) en raison de ses niveaux élevés de pectine. </p>
<h3> <strong> 5. Peut traiter l'acné </strong> </h3>
<p> GSE peut aider à traiter l'acné. Après avoir nettoyé votre visage, ajouter deux à trois gouttes de GSE au bout de vos doigts et masser votre visage dans un mouvement circulaire pendant une minute. Après avoir rincé votre visage, vous pourriez ressentir une sensation de picotement, mais ce ne sont que les propriétés bactéricides qui font leur travail. </p>
<h3> <strong> 6. Peut améliorer le système immunitaire </strong> </h3>
<p> Des études ont montré que les personnes séropositives peuvent améliorer leur système immunitaire en consommant des GSE. Selon une étude publiée en 2002 dans la revue Biological Research, GSE peut abaisser la quantité de certains récepteurs du VIH et provoquer une diminution du nombre de co-récepteurs, ce qui signifie que le GSE peut effectivement réduire l'impact du VIH. </p>
<h3> <strong> 7. Peut guérir un ulcère d'estomac et une lésion gastrique </strong> </h3>
<p> Dans une étude publiée dans le World Journal of Gastroenterology en 2005, les chercheurs ont découvert que les quantités élevées de flavonoïdes dans l'extrait de pépins de pamplemousse peuvent aider à activer le mécanisme de défense gastrique, qui a été capable de protéger les animaux contre les lésions gastriques. </p>
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Certains des animaux ont été prétraités avec GSE, tandis que d'autres ne l'étaient pas. Les animaux ont ensuite été induits avec un stress qui a conduit à des dommages gastriques. Les animaux prétraités avec GSE ont subi beaucoup moins de lésions gastriques que ceux qui n'ont pas été prétraités.

Consommer des extraits de pépins de pamplemousse peut également aider à guérir les ulcères d'estomac. Dissoudre une capsule de GSE dans du jus ou de l'eau et consommer avec de la nourriture. Si vous ne ressentez pas d'irritation dans l'estomac, commencez à en prendre deux par jour et augmentez ensuite jusqu'à trois capsules par jour.

8. Tue les infections urinaires résistantes aux antibiotiques

Les chercheurs ont trouvé des taux de résistance supérieurs à 25% à 50% aux antibiotiques souvent utilisés pour traiter les infections des voies urinaires (IVU). La plupart des infections urinaires sont causées par des bactéries E. coli (Escherichia coli) qui peuvent vivre autour des voies urinaires, des intestins et des cavités vaginales.

Les symptômes comprennent la difficulté à uriner, la douleur abdominale et la douleur pelvienne chez la femme.

Une étude publiée dans le Journal of Alternative et Complementary Medicine en 2005 a révélé que les graines de pamplemousse ont effectivement tué les infections urinaires résistantes aux antibiotiques. Les patients ont reçu cinq à six graines de pamplemousse toutes les huit heures pendant deux semaines.

9. Traite les plaintes digestives liées à l'eczéma

L'eczéma est une affection cutanée qui provoque des symptômes tels que rougeur, inflammation, desquamation, sécheresse, démangeaisons et cloques. Ce problème de peau est souvent causé par des allergies alimentaires ou des sensibilités et une mauvaise digestion dans son ensemble.

Dans une étude publiée dans le Journal of Orthomolecular Medicine en 1990, les chercheurs ont examiné l'efficacité de l'extrait de pépins de pamplemousse sur les patients atteints d'eczéma atopique qui ont également eu une dysbiose intestinale – également appelé déséquilibre microbien du tube digestif.

Tous les patients présentaient des lésions hémorragiques au niveau des membres, du tronc et du visage, tandis que certains d'entre eux présentaient également une diarrhée intermittente, des gaz, de la constipation, une gêne abdominale et des ballonnements.

Les participants ont reçu soit 150 mg d'extrait de pépins de pamplemousse encapsulé trois fois par jour soit deux gouttes de concentré d'extrait de pépins de pamplemousse liquide à 0,5% deux fois par jour.

Après un mois, ceux qui prenaient les capsules de GSE avaient connu des améliorations significatives dans les symptômes de gaz, de constipation et d'inconfort abdominal. En outre, 20% de ceux qui prenaient le GSE liquide avaient significativement amélioré les symptômes digestifs.

10. Protège contre la pancréatite

La pancréatite est une inflammation du pancréas, un petit organe situé près du haut de l'abdomen, devant la colonne vertébrale et derrière l'estomac.

La pancréatite aiguë survient soudainement et peut durer quelques jours seulement. D'un autre côté, la pancréatite chronique est considérée comme incurable et les symptômes sont souvent aggravés par la consommation d'alcool ou la consommation d'un gros repas riche en graisses.

Une étude publiée dans le Journal of Physiology and Pharmacology en 2004 a révélé que les rats de laboratoire traités avec extrait de pépins de pamplemousse souffraient significativement moins de lésions pancréatiques d'ischémie et de reperfusion que ceux qui n'avaient pas reçu d'extrait de pépins de pamplemousse.

L'effet positif du GSE était dû à la naringénine flavonoïde.

11. Lutte contre la carie dentaire

Streptococcus mutans est une bactérie naturellement présente dans la bouche des humains; Cependant, c'est aussi la principale cause de carie dentaire. Extrait de pépins de pamplemousse peut aider à inhiber la croissance et la production d'acide de cette souche de streptocoque.

Une étude publiée dans la revue Acta Academiae Médicinae Militaris Tertiae en 2011 a révélé que de faibles concentrations de GSE n'étaient pas seulement efficaces contre la bactérie S. mutans, mais qu'elles présentaient également une activité antibactérienne supplémentaire.

Autres avantages de l'extrait de pépins de pamplemousse

Quels sont les autres avantages de l'extrait de pépins de pamplemousse? Vous trouverez ci-dessous des avantages et des utilisations supplémentaires de l'extrait de pépins de pamplemousse à garder à l'esprit.

  • Plutôt que d'utiliser du chlore, ajoutez du GSE comme germicide aux piscines et à l'eau de votre bain pour garder votre peau propre et saine.
  • Pour ceux qui souffrent de diarrhée ou de dysenterie due à une intoxication alimentaire ou à une autre maladie, utilisez une goutte de GSE avec une once d'eau filtrée.
  • Si votre chien a des puces, mettez une ou deux gouttes de GSE dans la nourriture de votre chien deux fois par jour. C'est également un excellent moyen de prévenir les puces et autres infections chez votre animal de compagnie.
  • Vaporisez GSE sur vos plantes pour éviter que les insectes ne les mangent – c'est un désinfectant non toxique.
  • Ajoutez 10 à 15 gouttes de GSE au rinçage final dans votre lessive pour tuer les bactéries et les champignons.
  • Ajouter quelques gouttes de GSE aux nettoyeurs de tapis pour tuer les bactéries pathogènes.

Doses recommandées

Consommer GSE entre les repas; si l'extrait irrite votre estomac, alors consommez avec vos repas. Essayez d'incorporer GSE dans votre alimentation pendant environ un mois.

Les doses recommandées suivantes sont pour les personnes qui pèsent environ 150 livres:

  • Jour 1 à 3: Prendre 10 gouttes de GSE deux fois par jour. Sinon, prenez une capsule de 125 mg deux fois par jour.
  • Jour 4 à 10: Augmenter la dose à 15 gouttes deux fois par jour ou une capsule trois fois par jour.
  • Jour 11 à 28: Augmenter la dose à 15 gouttes trois fois par jour ou trois capsules trois fois par jour.

Les dosages recommandés dépendent d'un certain nombre de facteurs, dont le poids d'un individu. Je recommande de parler avec votre médecin avant d'introduire de nouveaux suppléments dans votre alimentation. Votre médecin peut également vous aider à déterminer le dosage correct pour votre corps.

Effets secondaires de l'extrait de pépins de pamplemousse

Bien qu'il existe de nombreux avantages, il existe également des effets secondaires d'extrait de pépins de pamplemousse à considérer. Par exemple, ne mettez jamais d'extrait de pépins de pamplemousse dans vos yeux, et évitez d'utiliser le GSE à pleine puissance dans vos oreilles, votre nez, votre bouche ou d'autres parties sensibles du corps.

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Lorsqu'il est utilisé à pleine puissance sur la peau, il peut entraîner une irritation.

Consultez un médecin immédiatement si vous remarquez des signes d'une réaction allergique grave après l'utilisation de l'extrait de pépins de pamplemousse. Les symptômes d'une réaction allergique comprennent des picotements ou un gonflement de la gorge ou de la bouche, des difficultés respiratoires, une oppression thoracique, une éruption cutanée, de l'urticaire ou un gonflement des mains ou du visage.

Certains produits commerciaux GSE contiennent du chlorure de benzéthonium et des conservateurs comme le méthylparabène et le triclosan. Ceux-ci peuvent affecter l'efficacité de GSE et causer des réactions allergiques.

D'autres rapports suggèrent que l'extrait de pépins de pamplemousse augmente significativement les taux de warfarine ("Coumadin") dans le corps, ce qui augmentera le risque de saignement.

Il est également recommandé de consulter votre médecin avant d'utiliser GSE si vous allaitez, si vous êtes enceinte ou si vous envisagez une grossesse avec GSE.

De plus, informez votre médecin avant de prendre GSE si vous êtes allergique à un médicament, prenez actuellement des médicaments tels que des anticoagulants ou des médicaments utilisés après une greffe d'organe ou avez d'autres problèmes de santé comme l'hypertension ou un vaisseau sanguin ou un problème cardiaque.

Les effets secondaires d'extrait de graine de pamplemousse ne sont pas communs une fois pris comme dirigé. Cela étant dit, d'autres effets indésirables possibles comprennent une langue enflée ou douloureuse; vomissement; la nausée; et les brûlures de la gorge, de la bouche ou de l'estomac. Cessez d'utiliser GSE si vous ressentez des effets négatifs.

Utilisation d'extraits de pépins de pamplemousse

Où pouvez-vous trouver l'extrait de pépins de pamplemousse? Il est disponible sous forme de comprimés, de capsules ou de concentrés liquides et peut être acheté en ligne ou dans un magasin d'aliments naturels.

Évitez toujours les marques d'extrait de pépins de pamplemousse contenant des produits chimiques synthétiques comme le triclosan, le méthylparabène ou le benzéthonium. Recherchez les formules GSE avec uniquement de l'extrait de pépins de pamplemousse et de la glycérine végétale.

Quel est le meilleur dosage d'extrait de pépins de pamplemousse? Suivez les instructions sur l'étiquette de GSE ou consultez votre fournisseur de soins de santé au sujet du dosage approprié. En général, la dose recommandée pour l'extrait liquide de graine de pamplemousse est de 10 à 12 gouttes. Prenez-le dans au moins cinq onces d'eau filtrée une à trois fois par jour.

Pour les comprimés et les gélules contenant de la GSE séchée, la recommandation générale est de 100 mg à 200 mg une à trois fois par jour. Le dosage dépendra de la raison pour laquelle vous prenez GSE et de la force du supplément.

Extrait de pépins de pamplemousse peut réduire la quantité de bonnes bactéries dans l'intestin lorsqu'il est pris pendant de longues périodes de temps. Lorsque vous prenez GSE pendant trois jours ou plus d'affilée, consommez un supplément probiotique quelques heures avant de prendre GSE.

De plus, lorsque vous stockez de l'ESG, assurez-vous qu'il est à l'abri de la lumière et de la chaleur, ou que le supplément pourrait en souffrir.

Pensées finales sur l'extrait de pépins de pamplemousse

L'extrait de pépins de pamplemousse est un complément populaire dérivé des graines et de la pulpe du pamplemousse. GSE est souvent loué pour ses propriétés anticancéreuses, anti-inflammatoires, antioxydantes, antivirales, antifongiques et cicatrisantes.

En conséquence, l'extrait de pépins de pamplemousse peut également être bénéfique pour la santé cardiaque, tuer les infections urinaires résistantes aux antibiotiques, combattre les candidoses et les infections fongiques, traiter les ulcères d'estomac et les problèmes digestifs associés à l'eczéma, combattre la carie dentaire et protéger contre la pancréatite.

Quand il s'agit d'extrait de pépins de pamplemousse, la qualité compte. Rechercher GSE avec extrait de pépins de pamplemousse et de la glycérine végétale, et exempt d'ingrédients nocifs de synthèse tels que le triclosan, le méthylparabène et le benzéthonium.

Consultez votre médecin pour le dosage approprié. Ils pourront également vous dire si GSE vous convient.

Lire aussi:
Huile essentielle de pamplemousse: Faits, bénéfices, usages et recettes

Sources d'articles (+)

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