Des chercheurs découvrent comment les jeunes enfants semblent courir toute la journée sans se fatiguer

        

 Des chercheurs découvrent que les jeunes enfants semblent courir toute la journée sans se fatiguer "title =" Les chercheurs découvrent que les jeunes enfants semblent courir toute la journée sans se fatiguer "/></div><p>        </p><p>Les enfants ont non seulement des muscles résistants à la fatigue, mais se rétablissent très rapidement d'un exercice de haute intensité, même plus rapidement que les athlètes d'endurance adultes bien entraînés.</p><p>Telle est la conclusion d'une nouvelle recherche publiée dans Frontiers in Physiology, revue en accès libre, qui compare les taux de production d'énergie et de récupération post-exercice des jeunes garçons, des adultes non formés et des athlètes d'endurance.</p><p>La recherche pourrait aider à développer le potentiel athlétique chez les enfants et améliorer notre compréhension de la façon dont notre corps change d'enfance à l'âge adulte – y compris comment ces processus contribuent au risque de maladies comme le diabète.</p><p> </p><p> </p><p>«Au cours de nombreuses tâches physiques, les enfants peuvent se fatiguer plus tôt que les adultes parce qu'ils ont une capacité cardiovasculaire limitée, qu'ils adoptent des habitudes de mouvement moins efficaces et qu'ils ont besoin de prendre plus de mesures pour se déplacer.</p><p>Notre recherche montre que les enfants ont surmonté certaines de ces limitations en développant des muscles résistants à la fatigue et en récupérant très rapidement de l'exercice de haute intensité », explique Sébastien Ratel et co-auteur Anthony Blazevich à l'Université Edith Cowan en Australie. .</p><p>Des recherches antérieures ont montré que les enfants ne se lassent pas aussi rapidement que les adultes non entraînés pendant les tâches physiques.</p><div style=
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Ratel et Blazevich ont suggéré que les profils énergétiques des enfants pourraient être comparables à ceux des athlètes d'endurance, mais il n'y avait aucune preuve pour le prouver jusqu'à maintenant.

Les chercheurs ont demandé à trois groupes différents – des garçons de 8 à 12 ans et des adultes de deux niveaux de condition physique différents – de faire du vélo.

Les garçons et les adultes non formés ne participaient pas à une activité physique vigoureuse et régulière. En revanche, le dernier groupe, les athlètes d'endurance, étaient des compétiteurs de niveau national lors des triathlons ou de la course à pied et du cyclisme sur de longues distances.

Chaque groupe a été évalué pour les deux différentes manières de produire de l'énergie du corps. Le premier, aérobie, utilise l'oxygène du sang.

Le second, anaérobie, n'utilise pas d'oxygène et produit une acidose et du lactate (souvent connu sous le terme incorrect d'acide lactique), ce qui peut entraîner une fatigue musculaire.

La fréquence cardiaque, les niveaux d'oxygène et les taux d'élimination du lactate des participants ont été vérifiés après les tâches de cyclisme pour voir à quelle vitesse ils se sont rétablis.

Dans tous les tests, les enfants ont surpassé les adultes sans formation.

"Nous avons constaté que les enfants utilisaient davantage leur métabolisme aérobie et qu'ils étaient donc moins fatigués pendant les activités physiques de haute intensité", explique Ratel.

"Ils se sont également rétablis très rapidement – même plus vite que les athlètes d'endurance adultes bien entraînés – comme en témoignent leur récupération plus rapide du rythme cardiaque et leur capacité à éliminer le lactate sanguin."

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"Cela peut expliquer pourquoi les enfants semblent avoir la capacité de jouer et de jouer et de jouer, bien après que les adultes se soient fatigués."

Ratel et Blazevich expliquent la signification de leurs découvertes. "Beaucoup de parents s'interrogent sur la meilleure façon de développer le potentiel athlétique de leur enfant.

Notre étude montre que l'endurance musculaire est souvent très bonne chez les enfants, il est donc préférable de se concentrer sur d'autres domaines de la condition physique tels que la technique sportive, la vitesse de sprint ou la force musculaire.

Cela peut aider à optimiser l'entraînement physique chez les enfants, afin qu'ils fassent mieux et qu'ils pratiquent davantage le sport. "

Ratel poursuit: "Avec l'augmentation des maladies liées à l'inactivité physique, il est utile de comprendre les changements physiologiques de la croissance qui pourraient contribuer au risque de maladie.

Notre recherche indique que la capacité aérobique, au moins au niveau musculaire, diminue de façon significative à mesure que les enfants atteignent l'âge adulte – ce qui se produit au moment où les maladies, comme le diabète, augmentent.

"Il sera intéressant dans de futures recherches de déterminer si les changements musculaires que nous avons observés sont directement liés au risque de maladie.

Au moins, nos résultats pourraient motiver les pratiquants à maintenir leur condition physique lorsque les enfants grandissent; il semble qu'être un enfant pourrait être en bonne santé pour nous. "

 

 

        

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