Comment le Cross Trainer a changé ma vie

J'ai toujours détesté courir. J'étais l'un de ces adolescents qui feraient n'importe quoi pour sortir du cours de gym. J'avais également porté un peu de poids supplémentaire avec moi depuis mon adolescence. Merci à une plus grande construction et l'amour de la nourriture, j'ai fini par arriver à l'âge adulte un peu grassouillet . Avec mon poids fluctuant en fonction des choses comme la période de l'année, la période du mois, les relations et divers autres hauts et bas, je commençais à abandonner l'espoir d'avoir jamais le physique mince dont je rêvais.

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<figcaption class= source: 3dman sur pixabay

Au début de chaque année je faisais une résolution pour être en forme et perdre du poids, mais après cette première course exténuante, j'avais toujours abandonné.

Cette histoire est probablement assez relatable pour beaucoup d'entre vous, alors laissez-moi vous dire comment le cross trainer a changé ma vie!

Je prenais un café avec une amie, et elle m'a dit qu'elle avait décidé de se joindre à un gymnase, alors elle n'avait plus besoin d'utiliser le vélo elliptique qu'elle avait dans son garage. Elle m'a demandé si je le voulais mais j'ai juste ri. Plus tard dans la soirée, je regardais la télévision et je voyais ces belles filles minces et je me demandais: «Sais-tu quoi, qu'est-ce que j'ai à perdre?» J'ai envoyé un message à mon ami.

Maintenant, grâce à ma haine de courir j'étais un peu inquiet à propos de ce nouveau kit, mais comme je devais bientôt le découvrir moi-même, le cross trainer soulage vos articulations pour ne pas avoir mal aux jambes et aux genoux. Il agit sur toutes les parties du corps tout en brûlant des calories et en tonifiant votre cœur, vos bras et vos jambes.

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Pour moi, le vélo elliptique est incroyable, parce que vous pouvez aller au rythme que vous voulez. Vous pouvez régler la résistance à ce que vous ressentez, et si vous voulez travailler un peu plus fort, augmentez l'inclinaison. J'ai commencé avec seulement 20 minutes sur le cross trainer tous les matins, avant le petit déjeuner, en regardant ma télé du matin. Je n'avais pas l'impression de m'entraîner, en fait, c'était vraiment amusant.

Selon la recherche scientifique, il suffit de faire 7 minutes d'exercice par jour pour perdre du poids. Bien sûr, il y a beaucoup de facteurs qui entrent en jeu, mais c'est vrai, seulement 20 minutes sur le cross trainer tous les matins et j'ai vraiment vu des résultats. Mes vêtements étaient juste un peu gros pour moi, et mes cuisses et mes fesses étaient nettement plus fermes! C'est incroyable!

Si vous voulez perdre du poids, mais que vous vous inquiétez de savoir par où commencer, je vous recommande fortement un vélo elliptique! Si vous êtes inquiet à propos de l'utilisation de l'équipement au gymnase, laissez-moi vous dire que le vélo elliptique est très facile à utiliser et qu'il fonctionne avec toutes les bonnes parties de votre corps, sans être trop fatiguant! Vous remarquerez à peine à quel point vous travaillez. Juste un peu tous les jours produira des résultats notables, et pour moi, les résultats que je recevais seulement m'a inspiré pour me pousser plus fort.

Bien sûr, la meilleure façon de perdre du poids est de combiner un style de vie sain et de l'exercice avec une bonne alimentation. Vous pouvez commencer à voir des résultats avec une séance quotidienne d'entraînement croisé, mais si vous êtes sérieux au sujet de la perte de poids, vous devez également faire quelques changements de régime. Avec un bon équilibre de régime et d'exercice, vous allez regarder et sentir votre meilleur en un rien de temps.

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Sans faire de changements drastiques, ou suivre un régime à la mode, ce sont mes meilleurs conseils pour perdre du poids. Ma règle la plus importante absolue est, boire beaucoup d'eau . Boire de l'eau tôt le matin, aide votre corps à se préparer à ce qui va arriver. Et boire un verre d'eau à chaque repas vous assure de rester hydraté, accélère le métabolisme et aide à digérer les aliments.

Essayez et évitez les boissons sucrées et les collations. Je n'ai pratiquement pas changé mon régime alimentaire, mais mes boissons et collations sucrées et découpées, combinées à un peu d'exercice chaque jour, m'ont permis de voir mon corps devenir plus mince, plus ferme et mieux rond! Je suis toujours plein d'énergie et je me sens rarement fatigué. La combinaison d'un petit exercice sur le vélo elliptique et quelques changements de style de vie sont certains de vous aider à perdre du poids, et vous pourriez commencer à voir des résultats en aussi peu qu'un mois. La chose à propos de cette méthode est qu'elle est graduelle, alors ne vous attendez pas à des résultats trop spectaculaires quand vous montez sur l'échelle, mais continuez, et vous ne serez pas déçu!

Ce n'est pas aussi dur que vous le pensez! Essayez-le!

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