Femmes assises canards pour la fragilité

        

 Les femmes assises canards pour la fragilité "title =" Les femmes assises canards pour la fragilité "/> </div>
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<p> Les femmes qui passent plus de temps à s'asseoir à mesure qu'elles vieillissent risquent davantage de devenir frêles, selon une étude de l'Université du Queensland. </p>
<p> Les chercheurs se sont penchés sur les habitudes de repos de près de 5 500 femmes australiennes d'âge moyen sur une période de 12 ans. </p>
<p> Paul Gardiner, chercheur au NHMRC, du Centre de recherche sur les services de santé de l'Université du Québec, a déclaré que les femmes étaient plus à risque que les hommes </p>
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<p> «Les femmes qui avaient de hauts niveaux d'assises – environ dix heures par jour – risquaient davantage de devenir frêles», a déclaré le Dr Gardiner.</p>
<p> "Ceux qui ont toujours moins de temps assis ont moins de risques de développer des problèmes. </p>
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"Nous avons classé 5,5 heures assis par jour en position assise moyenne, alors que 3,5 heures par jour représentaient un niveau bas.

"La fragilité signifie que vous avez moins de réserves à récupérer d'une maladie ou d'une blessure.

"Cela est également lié à un risque accru d'hospitalisation, de chutes, de déménagement dans des établissements de soins pour bénéficiaires internes et de mortalité prématurée."

Dr. Gardiner a dit heureusement que les effets d'une séance trop longue pourraient être inversés.

«Les participants qui ont réduit leur temps de séance d'environ deux heures par jour ont réduit leur risque de vulnérabilité», a-t-il dit.

"Afin d'éliminer complètement le risque accru, les femmes devraient essayer de limiter leur temps d'assise à des niveaux faibles ou moyens, tout en étant physiquement actives."

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L'étude est publiée dans American Journal of Epidemiology, et a utilisé les données de l'étude longitudinale australienne sur la santé des femmes.

 

 

        

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