Ma motivation pour adopter un mode de vie sain

Bonjour les gens. Comme je l'ai mentionné dans mon article de la semaine dernièreje vais parler de la raison pour laquelle j'ai choisi d'adopter intentionnellement un mode de vie sain, même si ce n'est pas le mode par défaut. Bien avant que la chose fit-fam ne devienne un engouement, grâce aux médias sociaux, j'ai toujours été attentif à mon régime alimentaire. Vous pouvez en lire plus à ce sujet ici

Pour moi, il ne s'agissait jamais d'être maigre ou de perdre du poids. J'ai toujours été petite, et je n'étais pas intéressée à perdre du poids, de peur que mes hanches sexy disparaissent, lol. En fait, c'était la peur de perdre du poids qui me retardait de commencer à m'entraîner à l'heure, jusqu'à ce que je sois mieux renseigné sur la façon d'avoir un mode de vie sain et de ne pas perdre de poids et que je commence à m'entraîner il y a 4 ans. ]

1. Je mange sainement à cause de mon système digestif

En 2009, mon corps a cessé d'être compatible avec le type régulier de vie carb nigérian. Donc si je mange du pain le matin, du riz l'après-midi ou le soir (je ne peux pas manger 3 repas carrés), et continue avec ce genre de vie, je demande des ennuis avec mon système digestif. Mon corps a commencé à être très sollicité pour la fibre. En 2010, j'avais appris ma leçon encore et encore que je suis devenu un consommateur chronique de soupe aux légumes. C'était essentiellement petit riz, beaucoup de légumes pour moi. Donc, même si je ne voulais pas être en forme, mon corps l'exigeait de moi

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Plus tard, mon corps a rejeté le lait et les produits laitiers, les légumes crucifères, et ensuite d'autres choses. Toute l'histoire est ici.

2. L'idée d'être malade me rend malade

J'avais l'habitude de faire mes prières quotidiennes tous les soirs, et l'un des points de prière pour démarrer la session était pour une santé parfaite dans mon corps, mes organes, mon système, etc.

Je déteste la maladie. Oh mon dieu, comme je déteste la maladie. J'ai toujours été en bonne santé et je me suis dit que, d'un simple coup de doigt, les gens sont hospitalisés et dépensent des tonnes d'argent pour s'améliorer ou ne pas s'améliorer, ce qui n'est pas acceptable pour moi. J'ai donc prié contre toutes les formes de maladie. Plus de connaissance m'est venue à propos de ce que je pourrais faire pour nuire à mon corps (mon corps rejetait déjà le sucre traité de toute façon). J'ai donc commencé le processus de découpe de la farine blanche, du sucre traité, etc.

Je n'ai jamais vraiment suivi un régime spécial ou j'ai dû réduire ma consommation d'aliments ou le contrôle de mes portions. Pour moi, je vais avec mon sur la règle de remplacement, ne pas réduire. Si j'ai besoin d'adoucir quelque chose, je peux utiliser des fruits secs ou de la banane au lieu du sucre. Je remplace les cubes de bouillon par des épices naturelles, etc. De cette façon, je ne souffre pas d'un manque de variété. Quelqu'un m'a demandé: «Tu ne manges pas ça, tu ne manges pas ça, alors qu'est-ce que tu manges?» À quoi j'ai répondu: «Crois-moi, il y a beaucoup de choses que je mange.» Je suis constamment sur guetter les aliments riches en fibres. Mon voyage m'a amené à découvrir des aliments comme le quinoa, l'orge, etc.

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Quand je vais à des occasions, je mange ce que je suis servi. Je ne vais pas beaucoup de toute façon. Je m'assure de ne pas stocker de la malbouffe dans ma maison. Quand ils ne sont pas autour de moi, il n'y a absolument aucune tentation de les manger.

Mon principal défi vient surtout quand je dois rester avec quelqu'un pendant les vacances. Essayer de trouver ce que je peux faire avec des options limitées peut être difficile, mais je le fais toujours. Ça a été si mauvais quand j'étais à Houston l'année dernière au point d'être obligé de commander mon propre granola et lait de soja parce que les options étaient si limitées que je devais commencer à prendre les framboises et le lait de Kellogg, ce qui était mauvais pour moi. recette parfaite pour enflammer mes pores). Je me sentais mal que j'ai commandé mes propres affaires dans la maison de quelqu'un, mais moi, c'était un mal nécessaire

Alors oui, ce sont mes deux principales raisons de manger sainement.
1. Mon corps a rejeté beaucoup de choses
2. Je déteste la maladie et beaucoup de choses nous rendent malades et capables de détruire nos corps

Êtes-vous dans tous ces aliments sains? Si oui, qu'est-ce qui vous a fait adopter le style de vie? Si non, en considérez-vous ou pensez-vous que c'est juste une rave des médias sociaux absurde

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