Meilleure prise de décision en traitement de la toxicomanie

Comment une meilleure prise de décision se produit-elle dans l'alcoolisme ou le traitement de la toxicomanie?

en prenant la décision unique de … ne plus prendre de décisions.

Attendez … quoi? Qu'est-ce que cela signifie?

Cela signifie que le nouveau venu dans le traitement de la toxicomanie doit d'une manière ou d'une autre comprendre comment «le retourner», comme cela est suggéré dans la troisième étape des Alcooliques anonymes

que cela fonctionne dans un sens pratique est pour l'individu de prendre un peu de recul de leur vie et de réaliser que tout ce qu'ils essaient de faire finit par se transformer en chaos et en misère. Leurs propres idées ne font que les pousser de plus en plus profondément dans la misère de la dépendance. Même dans la récupération, ils vont découvrir que tout ce qu'ils essaient de faire finit par être une sorte de piège qui les ramène dans la menace de rechute.

Comment combattez-vous cela? Comment naviguez-vous votre propre rétablissement quand il y a toutes sortes de pièges qui vous conduisent à l'auto sabotage?

La ​​réponse est: Vous n'avez pas.

Vous choisissez de ne pas naviguer votre propre rétablissement parce que c'est trop dangereux. Au lieu de cela, vous allez externaliser cette tâche particulière.

Et vous pouvez externaliser votre prise de décision avec une simple décision. Cette décision est essentiellement la troisième étape de AA, quand vous, dans les termes les plus pratiques, faites un accord avec vous pour ne prendre aucune de vos propres décisions dans un avenir prévisible.

Mais attendez, dites-vous. Je pensais que la troisième étape consistait à transformer ma volonté et ma vie en un pouvoir supérieur. Oui c'est vrai. Et notre pouvoir supérieur nous parle parfois à travers les autres. Par conséquent, nous allons prendre la décision singulière que chaque chose que nous décidons de faire sera décidée pour nous par d'autres personnes.

C'est une autre façon de dire que nous ne nous faisons pas confiance au début. sobriété.

C'est intelligent. C'est la chose la plus intelligente qu'un toxicomane en rétablissement ou alcoolique peut faire dans la sobriété précoce, c'est de le retourner et laisser quelqu'un d'autre comprendre comment ils devraient vivre leur vie.

Bien sûr, nous avons tous un grand klaxon EGO et aucun de nous ne veut vraiment faire ça. Personne ne veut passer toute sa vie à d'autres personnes. C'est juste si mal.

Pourquoi est-ce que ça fait mal? Parce que, comme nous avons perdu de plus en plus de la bataille contre notre dépendance à la drogue ou à l'alcool, nous nous sommes battus contre elle. Et pour quoi nous sommes-nous battus?

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Nous nous sommes battus pour le contrôle. Nous avons abusé des drogues ou de l'alcool et cela nous a fait perdre le contrôle. Donc, dans notre dénégation, nous nous sommes accrochés à l'idée que nous ne pouvions pas abandonner notre drogue de choix pour quoi que ce soit, et nous avons donc dû nous battre pour reprendre le contrôle de nous-mêmes. Nous voulions l'équilibre parfait entre être capable de se soigner soi-même dans l'oubli tout en conservant le contrôle total de nous-mêmes. La vérité était que cela n'arriverait jamais: si votre désir est d'être si brisé que vous ne pouvez pas vous rappeler à quel point votre journée a été moche, alors vous n'avez pas le luxe de garder un calme complet. En d'autres termes, si vous voulez vraiment être saccagé avec votre médicament de prédilection, vous devez accepter la perte de contrôle qui en découle. Pour une raison quelconque, les toxicomanes et les alcooliques s'accrochent à l'idée qu'ils peuvent à la fois contrôler et apprécier leur substance de choix.

Ainsi, quand le toxicomane ou l'alcoolique se retrouve en pleine forme, et qu'ils luttent pour devenir propres et sobres afin de pouvoir reconstruire une nouvelle vie, ils ont encore ce dilemme de contrôle: ils se font confiance pour construire et découvrir ce nouveau de récupération pour eux-mêmes? Ou sont-ils en quelque sorte externaliser leur prise de décision à d'autres personnes, et se laisser guider?

Vous pouvez voir les résultats par vous-même: Si un toxicomane ou alcoolique tente de maintenir tout contrôle de sa vie en début de convalescence, ils sont condamnés à rechuter. Même si leurs intentions sont bonnes et qu'ils veulent véritablement se dégriser, parce qu'ils permettent au «dépendant de l'esprit» de prendre des décisions à leur place, ils vont rencontrer le sabotage de soi. il semble que ce soit de remettre toutes vos décisions à un autre être humain. C'est ainsi que nous nous débarrassons du problème de ne pas nous faire confiance au début du rétablissement – nous devons simplement faire confiance à d'autres personnes.

Ma recommandation est que vous alliez en hospitalisation et que vous commenciez votre voyage en faisant confiance aux gens qui travaillent. dans le centre de traitement de la toxicomanie. Ils vous donneront probablement un thérapeute pendant que vous êtes en traitement. Vous devriez faire confiance à ce thérapeute et faire ce qu'il vous dit de faire.

Lorsque vous faites un suivi après un programme de 28 jours, ils peuvent vous faire faire des groupes de PIO, des conseils ou des réunions des AA. Vous devriez avoir confiance en ce processus et suivre tout ce qu'ils recommandent.

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Quand vous allez aux réunions des AA, vous devriez regarder vers les «gagnants» et faire confiance aux conseils qu'ils vous donnent.

Si vous êtes confronté à une décision «réelle» dans votre vie qui a une signification ou un sens, vous devriez vérifier votre logique et vos idées avec les personnes en rétablissement. Demandez des conseils et des commentaires de vos mentors en rétablissement. Faites confiance à leur prise de décision, sachant que vous ne pouvez pas le faire seul. Sachant cela, si vous êtes livré à vous-même, vous saboterez votre propre rétablissement et finirez par rechuter.

Il est important que le nouveau venu accepte ce simple fait: si vous essayez de le faire entièrement par vous-même, vous vous vous préparez à l'échec. Si vous essayez de «comprendre» la guérison par vous-même, vous êtes déjà vaincu et la rechute est presque inévitable à un moment donné.

Non, la seule façon de vraiment réussir le rétablissement précoce de la toxicomanie est d'utiliser ce principe. cela est incarné dans la troisième étape de AA ou NA, et complètement retourner votre vie. Si vous essayez de diriger votre propre bateau, vous coulerez à coup sûr. La solution est de permettre aux autres de vous conseiller, de vous dire comment vivre, de vous dire quoi faire. C'est à travers cette humilité que vous pouvez commencer à reconstruire votre vie.

Tout le monde hésite à la retourner parce que notre ego saute dans le chemin et dit: «Hey, comment ces autres gens sauraient-ils vraiment ce dont j'ai besoin? propre vie afin d'être heureux? Seulement je peux savoir de quoi j'ai vraiment besoin! "Et ainsi notre ego marque ses pieds et essaye de garder le contrôle sur notre vie.

À un moment donné, le toxicomane ou l'alcoolique doit devenir si misérable qu'il est prêt à écraser leur ego, ignorer leur ego et abandonner ainsi le contrôle total de leur vie. C'est ainsi que nous faisons le saut de la foi et que nous allons en cure de désintoxication, que nous commençons à écouter des thérapeutes et des parrains, et c'est ainsi que nous sommes en mesure de reconstruire une vie saine en rétablissement. Toute autre approche – celle dans laquelle vous laissez votre ego maintenir un certain contrôle – va entraîner une rechute et un échec éventuel. Vous devez vous rendre pour gagner. Bonne chance!

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