Les scientifiques identifient l'effet d'entraînement de perte de poids

        

 Les scientifiques identifient l'effet d'entraînement de perte de poids "title =" Les scientifiques identifient l'effet d'entraînement de perte de poids "/></div><p>        </p><p>Les gens qui font des efforts pour perdre du poids ne se servent pas seulement d'eux-mêmes, ils peuvent aussi aider les autres.</p><p>C'est la conclusion d'une nouvelle étude de l'Université du Connecticut qui a suivi les progrès de la perte de poids de 130 couples sur six mois.</p><p>Les chercheurs ont découvert que lorsqu'un membre d'un couple s'engageait à perdre du poids, il y avait de fortes chances que l'autre partenaire perde du poids, même s'il ne participait pas activement à une intervention de perte de poids.</p><p> </p><p> </p><p>Dans l'étude, environ un tiers des partenaires non traités ont perdu 3% ou plus de leur poids initial au bout de six mois, même s'ils n'ont participé à aucune intervention active. Une perte de poids de trois pour cent est considérée comme un avantage mesurable pour la santé.</p><p>L'investigateur principal de l'étude, le professeur UConn Amy Gorin, appelle cela un "effet d'entraînement".</p><p>"Lorsqu'une personne change de comportement, les gens autour d'elle changent", explique Gorin, psychologue du comportement.</p><p>«Que le patient travaille avec son fournisseur de soins de santé, adhère à une approche de style de vie communautaire comme Weight Watchers ou tente de perdre du poids, ses nouveaux comportements sains peuvent profiter aux autres dans sa vie.»</p><p>L'étude, publiée dans le journal médical évalué par les pairs Obesity, a également constaté que la vitesse à laquelle les couples perdent du poids est liée.</p><div style=
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En d'autres termes, si un membre perd du poids à un rythme régulier, son partenaire le fait aussi. De même, si une personne a lutté pour perdre du poids, son partenaire a également lutté.

"La façon dont nous modifions nos habitudes alimentaires et nos habitudes d'exercice peut affecter les autres de manière positive et négative", dit Gorin, qui étudie les facteurs environnementaux et sociaux influençant la perte de poids.

«Du côté positif, les conjoints peuvent imiter les comportements de leur partenaire et se joindre à eux pour compter les calories, se peser plus souvent et manger des aliments moins gras.»

Les résultats antérieurs d'un effet d'entraînement de perte de poids étaient limités aux patients qui ont participé à des interventions cliniques étroitement surveillées et à ceux qui ont subi une chirurgie bariatrique.

La plupart de ces études reposaient sur le fait que les couples déclaraient eux-mêmes leur perte de poids, ce qui augmentait la possibilité d'erreur.

L'étude UConn est la première à utiliser une conception aléatoire et contrôlée pour examiner les progrès des couples dans des programmes de perte de poids moins structurés et largement disponibles.

Les chercheurs ont enregistré des mesures objectives du poids des participants et ont examiné les trajectoires de perte de poids des couples au fil du temps.

Les couples, un terme utilisé pour cohabitant les participants indépendamment de l'état matrimonial, ont été évalués à trois et six mois.

Les couples ont été divisés en deux groupes. Dans un groupe, un membre du couple était inscrit à un programme structuré de perte de poids de six mois (Weight Watchers) qui offrait des services de consultation en personne et des outils en ligne pour aider à perdre du poids.

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Dans le second groupe, un membre du couple a reçu un document de quatre pages contenant des informations sur les stratégies de saine alimentation, d'exercice et de contrôle du poids (par exemple, un régime faible en gras et faible en calories). Contact avec les personnes arrêtées avec le document.

Les résultats ont montré que les partenaires non traités de ceux qui ont essayé de perdre du poids (les destinataires de la brochure) et ceux qui ont participé au programme structuré (le groupe Weight Watchers) ont également perdu du poids à trois et six mois.

Les résultats pourraient ajouter une nouvelle dimension aux programmes nationaux de perte de poids guidée qui ont traditionnellement ciblé les individus qui cherchent un mode de vie plus sain.

Les fournisseurs de soins de santé et les organismes voués à des modes de vie plus sains voudront peut-être envisager l'effet d'entraînement de perte de poids dans leurs futures évaluations et plans de traitement, dit Gorin, professeur de sciences psychologiques.

Reste à voir si un effet d'entraînement de perte de poids pourrait s'étendre à d'autres membres de la famille qui partagent un ménage et pas seulement aux couples. Gorin a dit que cela fera l'objet d'une autre étude.

 

 

        

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