Pourquoi un régime riche en fibres peut aider à lutter contre le diabète de type 2

        

 Pourquoi un régime riche en fibres peut aider à lutter contre le diabète de type 2 "title =" Pourquoi un régime riche en fibres peut aider à lutter contre le diabète de type 2 "/></div><p>        </p><p>La lutte contre le diabète de type 2 pourrait bientôt s'améliorer grâce à une étude pionnière sur le régime riche en fibres, menée par un professeur de l'Université Rutgers-Nouveau-Brunswick.</p><p>La promotion d'un groupe sélect de bactéries intestinales par un régime riche en fibres diverses a conduit à un meilleur contrôle de la glycémie, une perte de poids plus importante et de meilleurs niveaux de lipides chez les personnes atteintes de diabète de type 2.</p><p>L'étude, en cours depuis six ans, apporte la preuve que manger plus de bonnes fibres alimentaires peut rééquilibrer le microbiote intestinal, ou l'écosystème de bactéries dans le tractus gastro-intestinal qui aident à digérer les aliments et sont importants pour la santé humaine. ]</p><p> </p><p> </p><p>"Notre étude jette les bases et ouvre la possibilité que les fibres ciblant ce groupe de bactéries intestinales pourraient éventuellement devenir une partie importante de votre alimentation et de votre traitement", a déclaré Liping Zhao, auteur principal de l'étude.</p><p>Le diabète de type 2, l'une des maladies débilitantes les plus courantes, se développe lorsque le pancréas produit trop peu d'insuline – une hormone qui aide le glucose à entrer dans les cellules pour l'utiliser comme énergie – ou le corps n'utilise pas bien l'insuline.</p><p>Dans l'intestin, de nombreuses bactéries décomposent les glucides, comme les fibres alimentaires, et produisent des acides gras à chaîne courte qui nourrissent nos cellules intestinales, réduisent l'inflammation et aident à contrôler l'appétit.</p><div style=
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Une pénurie d'acides gras à chaîne courte a été associée au diabète de type 2 et à d'autres maladies.

De nombreuses études cliniques montrent également que l'augmentation de la consommation de fibres alimentaires pourrait atténuer le diabète de type 2, mais l'efficacité peut varier en raison du manque de compréhension des mécanismes, selon Zhao, qui travaille à l'Institut du New Jersey pour l'alimentation, Santé à Rutgers-Nouveau-Brunswick.

Dans une recherche basée en Chine, Zhao et des scientifiques de l'Université Jiao Tong de Shanghai et Yan Lam, professeur assistant de recherche au laboratoire de Zhao à Rutgers, ont randomisé des patients atteints de diabète de type 2 en deux groupes.

Le groupe témoin a reçu des recommandations standard en matière d'éducation des patients et de régime alimentaire.

Le groupe de traitement a reçu une grande quantité de nombreux types de fibres alimentaires tout en ingérant un régime alimentaire similaire pour l'énergie et les principaux nutriments. Les deux groupes ont pris le médicament acarbose pour aider à contrôler la glycémie.

Le régime riche en fibres comprenait des grains entiers, des aliments médicinaux traditionnels chinois riches en fibres alimentaires et en prébiotiques, qui favorisent la croissance des bactéries intestinales productrices d'acides gras à chaîne courte.

Au bout de 12 semaines, les patients suivant un régime riche en fibres avaient une réduction plus importante de la glycémie moyenne sur trois mois. Leur glycémie à jeun a également diminué plus rapidement et ils ont perdu plus de poids.

Étonnamment, sur les 141 souches de bactéries intestinales productrices d'acides gras à chaîne courte identifiées par le séquençage de nouvelle génération, seules 15 sont favorisées en consommant plus de fibres et sont donc susceptibles d'être les principaux moteurs d'une meilleure santé.

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Soutenues par le régime riche en fibres, elles sont devenues les souches dominantes dans l'intestin après avoir augmenté les taux de butyrate et d'acétate d'acides gras à chaîne courte.

Ces acides ont créé un environnement digestif légèrement acide qui a réduit les populations de bactéries nuisibles et entraîné une augmentation de la production d'insuline et un meilleur contrôle de la glycémie.

L'étude soutient l'établissement d'un microbiote intestinal sain comme nouvelle approche nutritionnelle pour la prévention et la gestion du diabète de type 2.

 

 

        

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