Tout ce que vous devez savoir à ce sujet

 Beta-Carboline Harmane

Vous avez une idée de beta-carboline harmane? Probablement pas – sauf si vous êtes un nutritionniste ou un chercheur alimentaire. Ou vous êtes juste un curieux pour savoir ce qui est bien ou mal dans votre alimentation quotidienne.

Vous devriez en apprendre davantage à cause de son effet secondaire potentiellement dangereux sur votre cerveau.

Qu'est-ce que Harmane?

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Harmane est une amine hétérocyclique que l'on trouve dans divers aliments comme le café, les viandes cuites, les sauces et même dans la fumée de tabac. est aussi appelé bêta-carboline harmane

Harmane est l'un des tremblements les plus puissants produisant des neurotoxines.Si vous êtes exposé à l'harmane, vous vous retrouverez avec des tremblements. carboline harmane dans leur corps sont plus à trembler souvent.

En outre, plus l'harmane bêta-carboline dans votre corps le plus mauvais yo votre tremblement serait. Le contenu d'harmane est sur le coup d'oeil chez les personnes qui ont à la fois un tremblement et un cancer.

Vous êtes exposé quotidiennement à cette neurotoxine nuisible. Les chances sont élevées si vous mangez de la viande, du bœuf, du poisson, du porc et du poulet. La concentration de bêta-carboline harmane est plus dans les aliments musculaires cuits que dans tous les produits non végétariens.

Dans une étude réalisée à l'Université Columbia, on a constaté que les hommes qui consommaient beaucoup de viande faisaient face à la tremblements essentiels au moins fois plus que les individus normaux.

Les chercheurs disent aussi que l'neurotoxine harmane jaillit juste après cinq minutes de manger de la viande. En cinq minutes, vous ne pouvez même pas digérer votre nourriture, mais cette neurotoxine de votre bouche va directement dans votre circulation sanguine, contourner votre estomac et votre foie et détoxifier ainsi les enzymes hépatiques. Cela arrive parce que la neurotoxine a la capacité d'absorption immédiate.

Des niveaux élevés d'exposition se produisent dans le cerveau, le coeur et le foie. En plus de cela, la neurotoxine a une solubilité riche en graisses dans les tissus du cerveau. C'est à cause de l'imagerie cérébrale de fantaisie appelée imagerie spectroscopique par résonance magnétique du proton.

Une étude a également révélé que les niveaux élevés d'harmane dans le sang sont liés à un dysfonctionnement métabolique plus important dans le cerveau des personnes souffrant de tremblements essentiels.

Il est donc essentiel de connaître cette neurotoxine et gardez sa consommation en quantité minimale. Pour le même, nous avons fait une liste pour vous faire connaître les aliments dans lesquels la bêta-carboline harmane est présente.

Aliments riches en Harmane (Sources d'Harmane)

Les aliments que vous consommez quotidiennement ont des effets nocifs. Je sais que c'est un peu choquant mais c'est la vérité. Harmane est présent dans une gamme de produits alimentaires à l'oeuf, au poulet, au tabac.

Faites défiler vers le bas, pour connaître en détail les aliments élevés à Harmane.

Harmane In Tobacco

Harmane est largement trouvé dans certaines plantes chauffées comme le tabac. Une cigarette a environ un microgramme d'harmane. Un demi-paquet de cigarettes vous exposera donc à une quantité considérable d'harmane.

L'harmane se forme lorsque le tabac est brûlé.

Harmane In Chicken

Une poitrine de poulet bouillie contient 13 mg de bêta-carboline harmane. Donc, en mangeant du poulet, on consomme beaucoup d'harmane.

Une étude a suggéré qu'un régime alimentaire régulier pour les poulets peut augmenter de 2 000% les maladies cérébrales déséquilibrantes car il contient beaucoup de bêta-carboline.

Harmane dans les oeufs

Un oeuf normal contient environ 1-2 mg d'harmane. Les quantités d'harmane sont plus faibles dans les œufs biologiques. Une étude a montré que consommer des œufs biologiques est beaucoup mieux que de consommer l'œuf normal à cause de cette neurotoxine.

Harmane In Coffee

Le café est une boisson largement consommée dans le monde entier. Le café contient de la caféine qui est un nutriment essentiel pour votre santé, si elle est prise en quantités normales. De plus, des études suggèrent que deux tasses de café par jour peuvent réduire considérablement les risques de maladies neurodégénératives comme la maladie de Parkinson. Ainsi, le café peut réduire la condition de tremblement. Cependant, la recherche continue à trouver la présence d'Harmane dans le café.

Harmane dans la viande et autres produits alimentaires non-végétariens

Harmane est présent en grande quantité dans la viande protéinée cuite comme le poisson boeuf, porc, etc. Une étude a suggéré que les quantités de neurotoxine bêta-carboline harmane sont très élevées dans les produits carnés par rapport aux produits végétaux.

Chez les aînés, les niveaux élevés d'harmane consommés par ces sources de viande sont

Harmane Detox: Comment faire ceci

Pour vous désintoxiquer de la neurotoxine dangereuse, optez pour des moyens qui éliminent les toxines de votre corps et manger de la nourriture qui a une quantité négligeable ou non d'harmane.

Nous avons la chance qu'il y ait plusieurs sources autres que des produits de viande non végétarienne pour obtenir des protéines. Vous ne pouvez pas être fort et en bonne santé si vous n'avez pas de protéines. En bas sont quelques moyens efficaces que vous pouvez effectuer pour harmane detox:

1. Opt pour les produits végétaux pour gagner des protéines

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Heureusement, vous pouvez trouver des protéines dans toutes sortes de régimes à base de plantes.Pour les haricots, les graines, les légumineuses et les noix comme une alternative aux protéines de viande.

De plus, les légumes vert foncé sont La liste des échanges de protéines végétariennes qui sont saines pour le cerveau et qui stimulent le fonctionnement du cerveau est la suivante:

  • Légumes-feuilles: chou frisé, brocoli, épinard, laitue et collard vert
  • Huile d'olive
  • Graines de basilic
  • Pois chiches
  • Différentes variétés de légumineuses
  • Huile de coco
  • Semences de tournesol
  • Semences de citrouille
  • Semences de chia

2. A Deto x Boire

 Boire Detox "width =" 673 "height =" 450 "/> <p class= Boisson Detox

Une boisson detox agit pour éliminer toutes les toxines de votre corps via l'urine. Il est très essentiel pour nous de détoxifier notre corps de tous les déchets nocifs au moins une fois par mois.

Ingrédients nécessaires:

  • 15-20 feuilles de menthe
  • 2 tranches de citron
  • 3 pouces de gingembre haché
  • 2 litres d'eau

Instructions

  • Remplissez l'eau dans un
  • Ajouter les feuilles de menthe, le gingembre et une rondelle de citron
  • Bien remuer et laisser reposer toute la nuit. Cela fera tremper tous les ingrédients importants du gingembre, de la menthe et du citron.
  • Le lendemain, buvez toute cette eau tout au long de la journée. assurez-vous de ne boire aucune autre eau ou boisson gazeuse pendant cette période
  • Faites ceci pendant une semaine pour obtenir de bons résultats.

3. Boire beaucoup d'eau

 boire beaucoup d'eau pour harmane detox "width =" 700 "height =" 427 "/> <p class= boire beaucoup d'eau pour harmane detox

Le meilleur et le plus simple pour éliminer les toxines de votre corps est l'eau potable.L'eau est une boisson zéro calories qui est très cruciale pour la santé de tout votre corps.

Prenez l'habitude de boire 3-4 litres de Pour simplifier les 20 kg de poids corporel, il faut 1 litre d'eau Donc, si votre poids est de 60 kg, buvez au moins 3 litres d'eau.

L'eau vous aidera à éliminer les toxines de votre corps par l'urine et la sueur Non seulement cela augmentera votre taux métabolique et contribuera à votre régime de désintoxication harmane

Final Talk

Harmane est une neurotoxine très dangereuse. Des études ont montré que les tremblements de la vieillesse sont fréquents et la principale raison de

Vous obtenez le maximum de bêta-carboline harmane à partir d'aliments cuits. Donc, vous devriez opter pour des alterantives aux temps de viande. Alternativement, vous pouvez également opter pour des produits de viande biologiques pour maintenir votre niveau de harmanes.

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