Guest Post: Repas santé et exercices VS Crash Diets

Comme un petit régal pour vous, aujourd'hui nous avons un billet d'invité écrit par Michelle Hannan. Michelle veut vous parler des choses que vous devez faire concernant les avantages et les inconvénients de repas et d'exercices sains, par rapport aux régimes d'accident.

Perdre du poids est maintenant devenu une obsession, MERCI. Cette génération a été la cible de l'obésité pour de nombreuses raisons, le mode de vie malsain, le besoin de nourriture frite, le foodie étant la tendance et bien plus encore. La génération précédente et la génération qui les a précédées ont eu de la chance dans cette affaire. La nourriture en leur temps était d'une telle qualité qu'ils devaient s'inquiéter moins des problèmes comme l'obésité et les diabétiques.

Nous ne pouvons pas changer la réalité du terrain selon laquelle la population augmente et pour répondre à l'exigence de nos besoins alimentaires, des mesures spécifiques doivent être prises par les autorités, ce qui conduit à des choix non naturels. Ou le fait que nous avons été tellement occupés avec notre vie qu'un mode de vie sain semble être un luxe.

Bien qu'il ne soit pas possible de changer la réalité, il y a des choses que nous pourrions faire pour nous éviter des problèmes à long terme. En premier lieu, essayez de vivre sainement et de bien manger, mais si vous avez eu de mauvaises habitudes que d'essayer les programmes pour perdre du poids.

On peut perdre du poids de deux façons, soit en mangeant sainement et en faisant de l'exercice, soit en suivant un régime intensif. Les deux ont leurs avantages et leurs inconvénients, et ils sont énumérés ci-dessous pour vous donner une meilleure compréhension.

REPAS SAINS ET EXERCICE

Les repas sains sont si mal compris. Nous pensons que manger sainement signifie juste manger tous les verts et cela aussi d'une manière insipide. Mais en réalité, une alimentation saine peut s'avérer délicieuse et de bon goût, quelque chose que l'on peut conserver longtemps. Et une alimentation saine avec un régime d'exercice ne peut être catégorisée comme la cerise sur le gâteau!

Voici les avantages d'une saine alimentation et de l'exercice que vous devez connaître.

Je. Améliore le sommeil.

II. Réduit les risques de maladies.

III. Améliore votre mémoire.

IV. Favorise la santé.

V. Vous donne l'air plus jeune.

VI. Augmente votre niveau d'énergie.

VII. Améliore la santé mentale.

Alors que les repas sains et l'exercice physique semblent être une chose parfaite à faire, ils ont aussi certains inconvénients qui sont énumérés ci-dessous.

Je. Une alimentation saine peut vous coûter plus que d'habitude, et peu d'entre nous ne peuvent pas se le permettre.

II. Vous pouvez vous blesser si vous n'avez pas reçu de conseils professionnels.

III. L'exercice augmente l'appétit, ce qui pourrait entraîner un gain de poids.

IV. Une alimentation saine n'est pas quelque chose que vous faites; un équilibre est toujours quelque chose de difficile à trouver.

CRASH DIET

Crash est un autre moyen de perdre la route, mais il est recommandé à ceux qui doivent réduire leur poids à un moment donné. Les régimes crash encouragent la famine que les experts n'approuvent pas. Cependant, il est toujours considéré comme un régime efficace.

Voici les avantages d'avoir un régime d'accident.

Je. C'est abordable car vous ne mangez rien.

II. Donne des résultats immédiats.

III. Comme ces régimes sont pour une courte période, vous n'avez pas besoin de s'y tenir longtemps.

Les enrôlés sont les inconvénients du régime d'accident.

Je. Crash Diet vous fait perdre la masse maigre au lieu de la graisse de votre corps.

II. Vous avez toujours faim, et cela conduit à trop manger plus tard.

III. Il vous fait manquer de nutriments et ralentit votre métabolisme.

IV. C'est difficile à suivre à cause de toute la famine.

V. Le régime Crash conduit à affamer et affamer mène à la malbouffe envie qui conduit finalement à un gain de poids.

VI. Des problèmes comme la cétose, l'acide urique sérique et la lithiase biliaire peuvent survenir.

VII. Vous vous sentez constamment fatigué, semaine et sommeil.

Avec les choses énumérées ci-dessus, je vous laisse décider par vous-même que la forme de régime qui vous convient compte tenu de votre situation. J'espère que vous en tirerez le meilleur parti.

Auteur bio: Michelle Hannan est nutritionniste et elle a pour mission de vous donner toutes les informations dont vous avez besoin pour perdre du poids avec succès. Elle blogue également régulièrement à https://www.hcgdietinfo.net/

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