Pouding protéiné à la mangue et à la lime et à la mangue

Vous cherchez un petit-déjeuner sain ou savoureux? Ce pudding à la mangue et à la lime et au chia est une source délicieuse et nourrissante de protéines, de fibres et de calcium, mais il a un goût de dessert! Une excellente option sans produits laitiers, sans gluten et végétalienne.

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Lorsqu'elles sont combinées avec du lait d'amande, les graines se réunissent pour former une texture ressemblant à du riz au lait.

Vous voyez où nous allons

C'est essentiellement un dessert.

C'est mon genre de collation.

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De plus, si vous utilisez une poudre de protéine de vanille (comme Sunwarrior poudre de protéine, qui est une excellente option végétalienne) il ajoute de la douceur, donc très peu d'édulcorant supplémentaire est nécessaire. Vous pouvez ajouter une touche de sirop d'érable si vous le souhaitez, mais j'ai trouvé que je n'en avais pas besoin quand j'ai mélangé la mangue avec la poudre de protéine.

Si toutefois vous aimez votre pudding un peu plus sucré ou choisissez pour omettre la poudre de protéine, vous pouvez toujours ajouter un peu de sirop d'érable ou de miel.

Totalement à vous!

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