Le guide ultime pour vivre une vie saine

]

… le désordre

… êtes-vous d'accord?

Donc, si vous voulez être Bien et en bonne santé, la première étape consiste à faire attention à ce qui se passe dans votre système. Vous vous demandez comment?

Oui, vous devez comprendre comment votre corps fonctionne et comment vivre selon lui.

En fait, quand vous comprendre la constitution de votre corps, il devient facile pour vous d'identifier les signaux de la maladie.

Eh bien, si c'est le cas, qu'est-ce qui rend quelqu'un sain?

Être en bonne santé ne signifie pas l'absence de maladie ou d'affections. La santé est la combinaison de tous les sens, physique, mental et social –

En plus de prévenir les maladies, vous devez faire attention à votre stabilité physique, mentale et sociale.

]

La pratique ayurvédique est le meilleur moyen d'atteindre cet objectif.

Qu'est-ce que l'Ayurveda et comment s'auto-guérit?

L'Ayurveda est la science de la vie et de la longévité!

"Ayur" signifie "vivacité" et "Veda" signifie "savoir". la science de la vie. "

Le traitement en Ayurveda est holistique; Qu'est-ce que cela signifie?

Eh bien, moyen holistique, traitement de tout votre corps. Il comprend les facteurs sociaux et plutôt que de simples symptômes physiques. Ne semble-t-il pas curieux?

La pratique holistique de l'Ayurveda est ancienne. Tout a commencé il y a environ 5 000 à 6 000 ans.

À cette époque, les yogis indiens étudiaient de nouvelles façons de vivre sainement. Ainsi, ils ont recherché scientifiquement des éléments naturels.

Après avoir traité leurs corps de manière naturelle, ils ont observé et noté les performances à chaque fois.

Ils pourrait ramener le jus de joie dans leur corps de manière organique …

… avec des plantes, des produits végétaux et leurs parties …

Non seulement cela, la méditation et l'exercice faisaient partie de leur pratique – qui en retour – nourrissait l'attention et la santé.

Ils ne se sont pas arrêtés là. Au lieu de cela, a essayé plusieurs compositions à base de plantes. A étudié ses effets sur différentes saisons et son impact sur divers individus.

Après plusieurs années de recherche, ils ont conclu que l'Ayurveda avait un fort pouvoir de guérison. Il a guéri miraculeusement des maladies.

Non seulement cela, mais l'Ayurveda a également stimulé le style de vie d'un être humain.

expérimente une déclaration comme celle-ci:

«Lorsque vous tombez malade en invitant des maladies, vous essayez de les expulser de le corps. Mais ce que fait l'Ayurveda, c'est qu'il améliore votre pouvoir immunitaire alors que vous êtes déjà en bonne santé. Moyens, l'Ayurveda nous enseigne – mieux vaut prévenir que guérir. "

De plus, les moines rassemblèrent leurs observations et l'efficacité des formulations ayurvédiques sous forme de texte.

Au fil des ans, les formulations ayurvédiques sont restées efficaces!

Savez-vous pourquoi?

de notre corps n'a pas été changé – il est le même à travers les générations.

L'Ayurveda travaille au niveau élémentaire. Niveau élémentaire – la façon dont nous sommes formés et la façon dont notre corps fonctionne.

Pour rendre les données disponibles pour les générations futures, ils ont préservé leurs formulations à base de plantes et leurs conseils pour les générations futures.

sont autour de trois cent mille formulations ayurvédiques existent.

Cette collection de connaissances a été nommée comme "science ou connaissance de la vie" – Ayurveda.

L'Ayurveda dit que nos équilibres physiques et émotionnels ont une relation particulière avec notre univers. C'est, en fait, dérivé de la planète que nous vivons et se synchronise avec la nature qui nous entoure.

Donc …

En Ayurveda nos nourritures, natures physiques et mentales et nos constitutions de corps sont classifiées par ces principes:

  1. Les 5 éléments
  2. Les 3 Doshas
  3. Les 6 goûts
  4. Les 3 Gunas

Le 5 Éléments de base de la nature et de vous!

Nous et notre corps physique sommes intrinsèques à notre nature et à notre univers environnant.

Ce que dit l'Ayurveda, c'est que notre corps est la somme totale des choses que nous avons collectées sur notre planète. Et notre corps est un morceau de cette planète.

Cependant, les choses que nous accumulons de notre planète diffèrent d'une personne à l'autre.

Selon l'Ayurveda, "CINQ grands éléments" ou Pancha Bhutas sont à la base de toute création cosmique.

Les cinq éléments essentiels ou Pancha Bhutas sont:

Terre (Prithvi), eau (Jal), feu (Agni), air (Vayu) et espace (Akash / éther).

Faisant également partie de cette affaire. planète, ces cinq éléments essentiels font de notre corps physique. Ainsi, ils présentent leur nature.

Chaque élément a des caractéristiques différentes et a donc des impacts différents sur notre vie.

la santé et le bien-être humains éternels sont liés à Pancha Bhutas à un niveau cosmique.

Alors, comment trouveriez-vous le chemin vers un style de vie actif et salubre? N'importe quelle idée?

Et si je disais …

"… un corps plein d'énergie et de vigueur vive, tout le monde rêve!"

Nieriez-vous?

Jamais, je pense.

this?

Donc, pour atteindre cet état, vous devez comprendre une relation unique …

… la relation entre vos actions et la réponse des éléments planétaires vers elle.

L'Ayurveda a simplifié cette relation à travers les doshas et leurs rôles fonctionnels.

Les 3 Doshas qui constituent Votre corps

Selon l'Ayurveda, il existe trois énergies fondamentales ou trois DOSHAS – Vata, Pitta etKaphaa,

D oshas constituent notre corps. Ce sont les combinaisons uniques de ces "cinq éléments essentiels".

Vata, Pitta et Kapha sont présents dans chaque cellule, tissu et organe de votre corps.

Les Doshas sont constitués ainsi:

  • Air et Ether constituent Vata. C'est l'énergie du mouvement ou du mouvement.
  • Le feu et l'eau forment Pitta. C'est l'énergie de la digestion et de la transformation de la nourriture en énergie.
  • L'eau et la terre constituent Kapha. C'est l'énergie de la structure et de la lubrification du corps.

Vous trouverez un ou deux Doshas qui dominent dans la plupart des gens autour de vous.

Les trois doshas ne sont pas différents. En fait, ils présentent tous des aspects différents ayant des caractéristiques différentes.

La relation entre chaque Dosha change constamment en raison de plusieurs facteurs.

Si vous essayez, vous pouvez aussi sentir leurs changements au cours d'une journée, d'une saison, etc.

Par exemple, une journée venteuse. Pourquoi?

C'est parce que le vent n'est autre que l'énergie Vata et qu'il influence l'équilibre de Vata dans votre corps.

quelques influences majeures qui déclenchent un déséquilibre dans l'un d'eux Doshas:

  • L'heure du jour
  • La saison en cours
  • Leur style de vie personnel

Comment fonctionne l'Ayurveda?

Ayurveda œuvres basées sur les principes des trois doshas.

Doshas dans Ayurveda signifie – votre constitution physique et mentale unique. Ceux qui sont responsables de votre bien-être.

Chaque individu possède sa propre combinaison de DOSHAS. Cependant, généralement, dominez un ou deux doshas.

Et les doshas sont essentiels pour différentes fonctions psychologiques et physio-biologiques du corps. Ainsi, connaître votre dominante peut vous aider à les équilibrer.

Vous pouvez les équilibrer tout au long des changements saisonniers, de votre vieillissement croissant, etc., pour la longévité et la tranquillité. ] Quand ils sont en équilibre, ils favorisent la santé.

… ET

Déséquilibrés, ils sont à l'origine de maladies. .

Dans la prochaine étape, vous découvrirez le diagnostic ayurvédique des maladies.

Comment les troubles sont-ils diagnostiqués en Ayurveda?

Dans l'Ayurveda, les principes de base de chaque traitement dépendent des trois doshas.

Quand tous les trois doshas se portent bien équilibré, nous possédons une bonne santé. La combinaison spécifique et unique de doshas est appelée "prakruti".

Donc, si l'un d'entre eux est déséquilibré, nous subissons une altération des fonctions. Plus tard, il a tendance à développer une maladie. Ce phénomène est appelé "vikruti".

La prise de décision diagnostique dans l’Ayurveda est un processus compliqué.

identifier le dosha responsable du dysfonctionnement et les traiter rapidement?

Non.

L'Ayurveda a des procédures standard pour le diagnostic des affections.

Le diagnostic ayurvédique dépend de l'examen clinique subjectif et objectif d'un individu.

Le principal motif du diagnostic ayurvédique est de trouver la cause de la maladie et de choisir la procédure de traitement appropriée.

Les médecins ayurvédiques trouvent le déséquilibre d'un ou de plusieurs doshas en vous, et ils commenceront le traitement pour remplacer l'équilibre naturel.

Vous passerez probablement par là:

1) Prakriti Pariksha: Dans ce processus, la constitution ou le type de naissance de la personne est déterminé.

2) Vikriti Pariksha: C'est le processus où les déséquilibres la personne est déterminée.

Le diagnostic est essentiel allié en suivant ces trois méthodes:

1) Observation (Darshana)

2) Toucher / Palper (sparshana)

3) Interrogatoire / interrogatoire (prashna)

Encore une fois, ces étapes sont divisées en plusieurs étapes.

Dans le diagnostic de maladies ayurvédiques, on comprend la pathologie de DOSHAS.

Il n'y a donc pas de médicament "adapté à tous" dans l'Ayurveda. Elle varie selon la personnalité et les dysfonctionnements de l'individu … et

donc différente de la médication moderne.

différent de la médecine occidentale moderne?

L'objectif principal de la médecine ayurvédique est d'améliorer naturellement la force, la stabilité du corps et des vies bien équilibrées, sans avoir recours à des pilules chimiques. chirurgies douloureuses.

L'Ayurveda dit que chaque herbe, arbuste et plante possède certaines valeurs médicinales. Même les parties de plantes telles que les écorces de racines, de feuilles et d'arbres possèdent également une nature curative.

En d'autres termes, l'Ayurveda transmet fortement ce message:

]

Votre santé n'est pas une chose obtenue de l'extérieur. Au lieu de cela, c'est quelque chose qui doit croître en vous. En effet, bien que les éléments proviennent de l’univers, leur croissance se produit à l’intérieur de votre corps.

Par exemple, si votre véhicule de luxe doit être réparé, préférerez-vous visiter? Un mécanicien local ou le fabricant officiel?

Je pense que, sans réfléchir une seconde fois, vous choisiriez le fabricant; pas de mécanicien local, non?

Telle est l'essence de l'Ayurveda – trouver le principe de fabrication de votre corps.

Selon les principes de l'Ayurveda, chaque personne est unique. Et donc, il n'y a pas d'habitude alimentaire ou de mode de vie qui fonctionne de la même façon pour tous.

Dans l'Ayurveda, la prévention des maladies est plus ciblée. Au lieu de prescrire une liste de pilules, de médicaments et de chirurgies compliquées.

La clé de la prévention consiste à adopter un mode de vie harmonieux: santé physique et émotionnelle

et conseils sur la façon de trouver un équilibre entre

L'Ayurveda traite les aliments et le mode de vie comme les meilleurs remèdes naturels

:

Si vous rencontrez un médecin ayurvédique avec une plainte, vous êtes plus susceptible de partir avec une recette qu'une ordonnance remplie de soupes et de pilules chimiques.

Alors, vous vous en doutez, "l'Ayurveda est-elle efficace?" "Peut-elle vraiment guérir mes troubles?"

Oui. Ça peut. C'est la soupe secrète de l'Ayurveda. C'est parce que les médecins ayurvédiques vous traitent de la façon dont votre corps est construit et non pas du genre de drogues pouvant créer des effets secondaires.

Maintenant, apprenez …

Quelle est l'efficacité de l'ayurveda?

Le traitement en Ayurveda est HOLISTIC .

Un système holistique signifie – le traitement d'un corps entier – basé sur des facteurs mentaux et sociaux. Il comprend: la nature de la planète, vos habitudes alimentaires, votre façon de respirer, ce que vous respirez, ce que vous buvez – toutes sortes de choses.

dans le traitement des troubles chroniques. C'est parce que l'Ayurveda se concentre davantage sur la raison de la maladie.

En outre, l'Ayurveda ne diagnostique pas entièrement les troubles en se basant sur les symptômes physiques.

En fait, l'Ayurveda est une question de maintien de l'égalité fondamentale.

Elle diffère des applications chimiques ou des modifications physiques des parties du corps. C'est naturel. Ainsi, cela ne perturbe pas l'intelligence innée de notre corps.

Vous savez déjà que les constitutions de corps individuels sont uniques.

pouvez-vous imaginer l'efficacité d'une procédure "universellement adaptée"?

Le pronostic peut être juste, mais il y a des risques d'effets secondaires.

En fait, c'est ce qui distingue Ayurveda:

L'Ayurveda a des effets secondaires presque nuls, car le traitement chez l'Ayurveda est basé sur la personne. C'est d'après Prakriti et Vikruti d'un individu.

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