Des niveaux plus élevés de vitamine D active peuvent renforcer vos muscles

        

 Des niveaux plus élevés de vitamine D active peuvent renforcer vos muscles. "Title =" Des niveaux plus élevés de vitamine D active peuvent renforcer vos muscles "/></div><p>        </p><p>Des chercheurs de l'Université de Birmingham ont montré que l'augmentation des taux de vitamine D active peut aider à optimiser la force musculaire chez l'homme.</p><p>L'équipe espère que les résultats éclaireront la conception des futures études de supplémentation et commenceront à répondre aux questions sur les niveaux optimaux de vitamine D nécessaires à la santé des muscles.</p><p>L'étude, publiée dans PLOS ONE, s'appuie sur des connaissances antérieures montrant que les taux de vitamine D inactive étaient associés à un manque de masse musculaire.</p><p> </p><p> </p><p>La recherche est le résultat d'une technique de pointe qui a permis d'évaluer les formes actives et inactives de vitamine D en même temps que leur impact sur diverses fonctions musculaires.</p><p>Le Dr Zaki Hassan-Smith, de l'Université de Birmingham, a expliqué: «Nous comprenons bien comment la vitamine D contribue à la solidité des os, mais nous devons encore en apprendre davantage sur son fonctionnement dans les muscles.</p><p>En examinant les défis importants auxquels sont confrontés les fournisseurs de soins de santé dans le monde, tels que l'obésité et le vieillissement de la population, vous pouvez constater que l'optimisation de la fonction musculaire présente un grand intérêt. »</p><p>«Des études antérieures ont permis de détecter les formes inactives de vitamine D dans le sang afin de mesurer la carence en vitamine D.</p><p>Nous avons pu développer une nouvelle méthode d'évaluation de plusieurs formes de vitamine D, ainsi que des tests approfondis de la composition corporelle, de la fonction musculaire et de l'expression des gènes musculaires. »</p><div style=

116 volontaires sains, âgés de 20 à 74 ans, ont été recrutés pour le procès. Les participants avaient des niveaux actifs et inactifs de vitamine D mesurés en même temps que des caractéristiques physiques, y compris la graisse corporelle et la masse maigre, une mesure de la masse musculaire.

Les femmes ayant une composition corporelle saine et une masse adipeuse plus faible étaient moins susceptibles d'avoir des taux élevés de vitamine D inactive, un marqueur de carence en vitamine D.

Cela a été confirmé par la découverte selon laquelle les taux de vitamine D inactive étaient plus faibles chez les femmes ayant une masse grasse accrue. Cela suggère une relation entre la vitamine D et la composition corporelle

Cependant, la forme active de la vitamine D n'était pas associée à la graisse corporelle, mais était associée à la masse maigre.

Les personnes présentant une masse maigre accrue et une masse musculaire accrue présentaient un taux plus élevé de vitamine D active dans la circulation sanguine.

Le Dr Hassan Smith a ajouté: «En examinant de multiples formes dans la même étude, nous pouvons dire qu'il s'agit d'une relation plus complexe que l'on pensait auparavant.

Il se peut que la graisse corporelle soit liée à une augmentation des taux de vitamine D inactive, mais la masse maigre est la clé de la concentration de vitamine D active.

Il est essentiel de comprendre le tableau complet et les mécanismes causaux à l'œuvre afin d'apprendre à compléter l'apport en vitamine D pour améliorer la force musculaire. »

Dans cette étude, certaines des associations positives entre la vitamine D active et le volume musculaire n'ont pas été observées chez les hommes. Des études futures avec des cohortes plus importantes aideront à déterminer si cela est dû à des différences biologiques.

L'équipe collaborera désormais avec des collaborateurs internationaux afin d'étudier plus avant les mécanismes à l'œuvre grâce à des études en laboratoire et à des essais cliniques.

 

 

        

Source

Tags: