Le sexe après une crise cardiaque… voici ce que vous DEVEZ savoir

La crise cardiaque était terrifiante. Mais vous vous sentez mieux maintenant. Bien sûr, vous avez dû modifier votre alimentation un peu et vous engager à faire plus d’exercice, mais la vie est presque pour revenir à la normale.

Votre médecin dit que vous vous débrouillez bien. Mais il y a une chose qui vous dérange encore. Et la vérité est que cela inquiète la plupart des hommes après une crise cardiaque. En fait, c’est la question numéro un, mais ne vous posez pas la question.

Et c'est: «Est-ce vraiment possible pour moi de recommencer à avoir des relations sexuelles?»

J'ai de bonnes nouvelles. Pour la plupart des hommes, revenir dans le jeu est parfaitement sûr. En fait, il existe d’excellentes raisons de recommencer à avoir des frissons maintenant que vous avez guéri de votre crise cardiaque.

Je vous expliquerai dans un instant. Mais gardez à l’esprit que c’est toujours une bonne idée de parler avec votre médecin de votre cas. Même si tu es timide, je peux te promettre qu'il ne sera pas choqué.

Les experts de Harvard disent que le sexe après une crise cardiaque est sans danger

Il est tout à fait raisonnable de s’inquiéter de sauter à nouveau dans le sac. Après tout, vous pouvez travailler assez fort. Il n’est donc que naturel que vous soyez préoccupé par le fait de mettre votre cœur à rude épreuve.

Mais vous serez soulagé d’apprendre que les meilleurs experts de l’Université de Harvard disent que l’activité sexuelle joue un rôle dans moins d’un pour cent de de toutes les crises cardiaques. Ce qui signifie que votre risque d'avoir une crise cardiaque pendant les rapports sexuels n'est pas plus élevé que pour les autres.

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En d'autres termes, oui, le sexe après une crise cardiaque est sans danger pour la plupart des hommes.

Le sexe après une crise cardiaque peut aider votre cœur

Le sexe n’augmente donc pas le risque d’une seconde crise cardiaque. Mais il s'avère que rouler dans le foin peut aussi vous aider à en empêcher un autre.

Voici comment….

1. L'activité physique est bénéfique pour le cœur:

Vous et votre médecin avez déjà discuté d'un programme d'exercices. Et vous entrez dans le coup. Mais j'ai de bonnes nouvelles. Le sexe compte aussi comme exercice. Il est donc temps d’ajouter un peu de temps à votre routine.

L'exercice est une excellente forme d'exercice pour toute personne préoccupée par son cœur. Il peut aider à renforcer doucement le muscle cardiaque sans le forcer.


2. Réduire le stress est bon pour le coeur:

Un rouleau dans le foin est un formidable réducteur . Et comme le stress augmente considérablement votre risque de crise cardiaque, avoir plus de rapports sexuels pourrait aider à en éviter une autre.

Plusieurs études, dont une de l'université Brigham Young, confirment que l'intimité physique peut réduire considérablement le stress. En fait, le simple fait de toucher une personne que vous aimez peut vous aider à détendre les experts. Le prendre encore plus loin peut réduire vos niveaux d'hormones de stress et déclencher des produits chimiques de bien-être vous permettant de vous sentir calme et détendu.

3. L'hypertension artérielle est bonne pour le coeur:

Tout le monde sait que l'abaissement de l'hypertension est bon pour la santé de votre cœur. Mais saviez-vous que s'amuser dans la chambre pourrait vous aider à faire exactement cela?

Une étude publiée dans le journal Biological Psychology a révélé qu'une vie amoureuse enrichissante aide à maintenir la pression artérielle à un niveau sain, même lors d'événements stressants.

4. Le sexe est bon pour le coeur:

Mais le fait de faire de la parodie des avantages indirects comme ceux ci-dessus n’est pas le coeur. Il s'avère que le sexe a aussi des avantages cardiaques plus directs.

Selon des experts du New England Research Institute, le sexe peut réduire le risque de maladie cardiaque. Dans une étude menée auprès de plus de 1 000 hommes, les chercheurs ont constaté que les hommes ayant des relations sexuelles au moins deux fois par semaine avaient un risque de maladie cardiaque inférieur de 47% à celui des hommes ayant des relations sexuelles moins fréquentes.

Ne laissez pas une crise cardiaque rendre votre vie ennuyeuse. Le sexe est à la fois amusant et bon pour toi. Et les experts sont d'accord, le sexe après une crise cardiaque est sans danger. Alors, allez-y et remettez-vous en selle.

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