Une activité physique accrue améliore les symptômes du SCI

L'activité physique accrue est maintenant mise en avant comme option de traitement pour la maladie intestinale gastrique appelée IBS. La recherche menée à la Sahlgrenska Academy indique des améliorations de la fonction intestinale et de l'estime de soi des patients qui font plus d'exercice.

«L'activité physique accrue est associée à une amélioration des symptômes gastro-intestinaux et, à long terme, à une amélioration des autres symptômes du SCI», déclare Elisabet Johannesson, physiothérapeute titulaire d'un doctorat en médecine interne.

L'IBS (syndrome du côlon irritable) est une maladie gastro-intestinale fonctionnelle courante caractérisée par une douleur ou une gêne dans l'estomac et une perturbation des habitudes intestinales. Les symptômes sont souvent gênants pour les patients et limitent leur vie quotidienne et leur qualité de vie.

Les médicaments et autres traitements visent principalement à réduire les symptômes. La disponibilité de traitements efficaces sans médicaments est limitée et dépend des coûts et de l'expertise locale.

Améliorations importantes

En travaillant à sa thèse, Elisabet Johannesson a suivi un groupe de 102 patients atteints de SCI, 81 femmes et 21 hommes, qui ont reçu des conseils individuels sur la façon dont ils pourraient commencer à être plus actifs physiquement. Le but était de faire entre 20 et 60 minutes d'activités physiques modérées à difficiles trois à cinq fois par semaine.

Dans certains cas, cela impliquait de commencer un programme d'exercice, tel que le cyclisme, l'aérobic ou la marche, tandis que d'autres qui avaient déjà commencé un tel programme recevaient des conseils sur l'exercice physique accru. Après 12 semaines, plus de quatre personnes sur dix ayant augmenté leur activité physique ont obtenu des améliorations cliniquement significatives de leurs symptômes du SCI.

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Grâce à des tests continus, à des questionnaires et à des entretiens approfondis, les effets à long terme ont également été étudiés en moyenne pendant un peu plus de cinq ans après le début de la première étude. résultats à plusieurs niveaux.

Important pour tenir compte de l'individu

En général, les patients atteints du SCI restreignent leurs activités, mais avec une activité physique accrue, beaucoup d'entre eux ont connu une fonction intestinale plus stable, un meilleur contrôle et une capacité accrue d'influencer leur situation. Cela s'appliquait également aux personnes atteintes de SCI qui étaient dominées par la diarrhée, bien que des études antérieures aient montré que l'activité physique augmentait la motilité intestinale.

Elisabet souligne l’importance de tenir compte des antécédents et des expériences du patient lorsqu’il fournit des conseils sur l’activité physique dans le cas du SCI. Les types et la portée de l'exercice doivent être basés sur les symptômes et les intérêts de l'individu.

«Définir les priorités et réserver du temps pour son propre bien-être et sa propre santé physique peut donner une meilleure image de soi, mais il est important que l'exercice soit conçu pour que le patient puisse le gérer», dit-elle. .

Titre: Syndrome du côlon irritable et activité physique

Contact: Elisabet Johannesson

Images: Cyclisme (photo: iStock) et photo de portrait d'Elisabet Johannesson (photo: Alexandra Hellnevi)

BY: MARGARETA GUSTAFSSON KUBISTA

Université de Göteborg, Suède

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