Prendre la bonne décision en matière de traitement de la toxicomanie

Cela va paraître un peu étrange, mais la première décision à prendre dans votre Le processus de traitement de la toxicomanie ne doit pas prendre de décisions.

C'est vraiment ce que visent la première et la troisième étape des AA et NA: vous vous abandonnez à «quelque chose ou à quelqu'un d'autre».

En effet, l'un des plus gros problèmes pour les toxicomanes et les alcooliques en difficulté est celui de l'auto-sabotage. Même si nous avons un bon départ dans notre cheminement vers la reprise et que nous sommes en train de nous abstenir de consommer des drogues et de l'alcool, notre esprit peut facilement prendre le dessus et nous convaincre de revenir à notre ancienne solution.

Cette tendance à la rechute, semble-t-il, consiste à ne pas se fier au rétablissement précoce.

Vous vous demandez probablement combien de temps cela va durer. Je ne suis pas sûr du délai exact, mais je le placerais de 6 mois à un an environ. Pour des raisons de sécurité, je vous recommande de vous engager pour la première année à ne prendre aucune de vos décisions sans consulter les autres.

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réduis19459007 alors vous devez trouver un moyen de cesser de vous faire confiance et de faire confiance à quelqu'un d'autre.

Si vous êtes un toxicomane ou un alcoolique en difficulté, cela ne devrait pas être trop difficile. et vos meilleures décisions vous ont conduit à une situation de misère totale et totale dans votre dépendance active, non? C'était votre meilleure décision.

Donc, alors que vous êtes en début de rétablissement, si vous deviez aller aux AA et NA et juste faire confiance au processus et écouter les conseils de vos pairs, écouter votre thérapeute, écouter votre sponsor AA et prendre tous les conseils que vous recevez, alors vous ferez certainement mieux que de vous saboter et de rechuter.

Le problème est que personne ne veut se laisser aller et se rendre dans cette mesure. Personne ne veut faire confiance aux autres pour les aider à trouver leur bonheur.

Pourquoi pas?

Parce que vous seul savez ce qui vous rend heureux, n'est-ce pas?

Faux. Il s'avère que c'est faux. C'était mal pour moi et ça se révélera faux pour vous aussi.

Vous voyez, je pensais que j'étais le seul à pouvoir trouver mon chemin vers le bonheur, parce qu'aucun de ces autres les gens connaissaient vraiment mes pensées et mes désirs les plus profonds. Alors, comment pourraient-ils me diriger vers le bonheur? Seulement, je pouvais comprendre ce qui me rendait vraiment heureux.

Mais vous voyez, il s'est avéré que j'étais vraiment mauvais pour trouver mon propre chemin vers le bonheur, parce que je pensais plaisir. C'était toujours ma solution et c'était comme ça que je cherchais le bonheur dans la vie. Et au bout du compte ça n'a pas si bien marché. La chasse au bonheur a très bien fonctionné au début, et c'était amusant quand j'ai commencé à boire et à consommer de la drogue pour la première fois, mais j'ai fini par devenir malheureuse. Mon plan a échoué et tout ce que je savais faire était de verser plus d'alcool dans mes problèmes et espérer que cela me rendrait heureux. Finalement, cela a conduit à la capitulation et je suis devenu prêt à demander de l'aide.

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Et voici la clé: je suis devenu prêt à croire que quelqu'un d'autre pourrait éventuellement me dire comment vivre et me dire quoi faire pour que pour trouver le bonheur Je devais être prêt à faire ce qu'ils m'ont dit de faire. Je devais être disposé à écouter, à obéir, à apprendre.

Ce n'est pas ce que je voulais faire quand j'étais coincé dans une dépendance active. Ce n'est que lorsque j'ai atteint un point d'abandon total et complet que je suis devenu prêt à essayer ce nouveau chemin. Jusque-là j'avais juste peur – j'avais peur de tout, j'avais peur d'être sobre, j'avais peur d'affronter qui j'étais devenu, j'avais peur d'aller en cure de désintoxication et d'être honnête.

finalement devenu si malheureux que je ne me souciais plus de ces peurs. Et donc je me suis rendu et j'ai accepté d'aller en cure de désintoxication.

C'est la seule décision que vous devez prendre correctement – la décision de cesser de combattre votre dépendance et de vous rendre. Abandonnez-vous au point d'écouter et d'obéir lorsque d'autres personnes vous disent comment vivre.

Tout ce qui suit ce moment de capitulation est plus facile. Ce que je veux dire par là, c'est que vous n'avez plus le fardeau de déterminer votre vie, de trouver comment vaincre votre dépendance. Cette partie est maintenant prise en charge parce que vous vous êtes rendu si complètement et si complètement. Maintenant, vous venez de demander de l'aide et vous suivez les instructions, comme si vous étiez un enfant. Oui, cela nécessite un certain niveau d'humilité. Vous aurez cette humilité si vous vous êtes réellement rendu.

Vous allez donc au traitement pour patients hospitalisés et vous suivez les groupes de thérapie et de PIO, les réunions des AA, le parrainage, etc. Vous plongez en tête dans le programme de récupération, vous faites tout le traitement qui vous est suggéré, et vous commencez à suivre les directives. À mon avis, vous devez suivre les instructions pour la plus grande partie de la première année avant de pouvoir vraiment vous faire confiance pour vous permettre de rêver à nouveau, de vous faire confiance

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La ​​troisième étape dans AA ou NA est essentiellement un accord que vous concluez avec vous-même. C'est une décision dans laquelle vous vous dites vraiment: «Je ne vais pas prendre de décision par moi-même parce que je sais que je pourrais tout bousiller et rechuter. Je ne ferai donc confiance qu'aux autres, à mon pouvoir supérieur, à mes pairs, à mes mentors. Je ferai confiance aux autres plutôt qu'à moi-même, parce que je sais où mon propre esprit me conduira… vers une rechute. Vous devez sortir de votre propre chemin et vous permettre d'être guidé, instruit, enseigné. Si vous essayez de garder le contrôle ou la fierté, cela ne fait qu'empêcher ce que vous essayez d'accomplir. Donc, vous devez tout laisser tomber et vous permettre de commencer à apprendre comme si vous étiez nouveau à la vie et que vous ne saviez rien. Vous devez être impatient d'apprendre si vous voulez avoir une chance de rester propre et sobre.

Même après plusieurs années de rétablissement, vous pouvez toujours faire du bon travail en demandant conseil, en demandant conseil, en recherchant les opinions de vos enseignants et vos mentors en rétablissement. Même après plusieurs années de récupération réussie, si vous consultez vos enseignants et demandez des conseils et des suggestions, vous obtiendrez toujours des conseils très précieux qui peuvent générer des avancées considérables en termes de croissance personnelle. Bien sûr, vous serez capable de penser par vous-même et de faire confiance à vous-même à un moment donné, mais cela vous aidera à obtenir les pensées et les opinions des autres. Parfois, nous traitons des problèmes ou des problèmes que nous ne pouvons pas voir objectivement pour nous-mêmes, et il est utile d'avoir des conseils de quelqu'un d'autre qui peut voir la situation dans son ensemble. Humility continuera à vous verser des dividendes, même en cas de sobriété à long terme, tant que vous restez enseignable et appliquez le conseil que vous avez reçu.

Le rétablissement de la dépendance consiste à prendre conseil auprès des autres dans votre propre vie. Quand il produit de bons résultats, vous formez de nouvelles habitudes et vous recherchez plus de conseils et d’orientation. Rincer et répéter. Vous restez enseignable, vous restez humble, et si vous gardez des conseils de «conduite d'essai», vous finirez par devenir beaucoup plus fort dans votre récupération. Bonne chance!

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