Comment surmonter une dépendance puissante et déroutante à l'alcool

Quiconque a lutté avec l'alcoolisme sait qu'il est déconcertant et insidieux. elle dépasse complètement et détruit systématiquement votre vie.

Pour surmonter ce problème, vous devez prendre des mesures de grande envergure, suivies d'un engagement de toute une vie. C’est là un défi de taille.

L’action massive de ce projet devrait commencer par un traitement hospitalier. Il existe d'autres options qui constituent toujours une «action» en matière de toxicomanie et de rétablissement, mais rien ne constitue en réalité une «action massive» de la même manière que d'être hospitalisé pendant 28 jours.

parce que le traitement hospitalier combine plusieurs formes de traitement au même endroit: thérapie de groupe, conseil individuel, réunions de soutien, désintoxication médicale, MAT, etc. Vous obtenez tout lorsque vous allez dans un établissement hospitalier.

Si la dépendance est si déroutante, c'est parce que la solution à ce problème ne ressemble à rien de ce que nous avons connu auparavant.

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Mais la dépendance est différente, car elle est si maladie omniprésente liée au mode de vie, nous devons déployer beaucoup d’efforts pour surmonter l’emprise qu’elle a sur nous. L'effort ne peut qu'entraîner une éventuelle rechute.

Voici comment nous travaillons la plupart de nos vies: vous faites un effort modeste, vous obtenez des résultats modestes. Vous faites un effort minime, vous obtenez des résultats infimes.

Dans la plupart de nos expériences, la quantité de «récompense» que nous obtenons pour quelque chose reflète souvent la quantité d'effort que nous avons déployée pour relever ce défi.

Ce n'est pas le cas de la toxicomanie ou de l'alcoolisme. La raison pour laquelle il est si différent est que, lorsque nous faisons un effort de récupération qui est inférieur au «tout dedans», nous finissons par rechuter. Donc, si vous faites des efforts autres que le maximum en matière de traitement de la dépendance, vous n'obtenez aucun résultat. Le résultat final est toujours une rechute.

Ainsi, même si vous avez affronté et surmonté de nombreux types de problèmes dans votre vie, il est probable que le toxicomane ou l'alcoolique en difficulté n'ait jamais surmonté quelque chose de cette envergure. Pour réussir le traitement de la toxicomanie, vous devez faire un effort dans votre travail. Vous devez vous consacrer et toute votre vie à la mise en place d'un programme de récupération. C'est un niveau d'engagement très différent de celui que la plupart des gens ont l'habitude de faire.

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Maintenant, certaines personnes se remettent rapidement et peuvent même aller en traitement hospitalier, mais elles commencent vite à se sentir mieux dans leur peau maintenant. ils sont propres et sobres. Ils se réfèrent à cela au début de la relance comme étant "le syndrome du nuage rose" car il semblerait que rien ne pourrait plus se passer de mal et que tout ira bien pour toujours.

Bien sûr, la vie aura naturellement ses deux hauts tous ceux qui chevauchent le nuage rose au début du relèvement connaîtront finalement le contraire opposé du "bonheur". En tant que tels, nous devons nous préparer à cet inévitable roller coaster et nous rendre compte que le rétablissement à long terme prendra beaucoup de retard. dévouement et engagement.

Pour surmonter cette maladie déconcertante, vous devez demander de l'aide au moment de votre reddition. Nous devons admettre et accepter que nous n’avons pas la solution à notre propre problème et que nous avons besoin d’une aide extérieure pour le résoudre. Si nous ne pouvons pas accepter cela, nous ne pourrons vraiment pas faire de progrès en termes de reprise.

Une fois que vous avez admis vos problèmes et que vous vous êtes rendu compte que vous avez besoin d'une aide professionnelle pour les surmonter, vous pouvez maintenant commencer à progresser vers une meilleure la vie. La partie déconcertante de la récupération est que si vous vous écartez de votre propre chemin pendant un certain temps et que vous permettez à d’autres personnes de vous diriger, il vous accordera finalement une totale liberté. Ce paradoxe m'a déconcerté au début du relèvement et un jour, j'ai réalisé que ma reddition totale et totale m'avait conduit à une liberté totale et complète. En m'humiliant et en suivant les instructions, en allant en traitement hospitalier et en faisant exactement ce qu'ils m'avaient dit de faire, j'ai pu transformer ma vie et trouver la paix, la sérénité et le bonheur.

N'oubliez pas que cela la paix et le bonheur ne sont pas tombés du jour au lendemain sur mes genoux – j'ai dû travailler dur pendant plusieurs mois jusqu'à mon rétablissement, puis un jour, j'ai regardé en arrière et réalisé à quel point j'étais loin. Mais la clé est que je suis parti d'un point d'abandon ultime et de misère totale – ma vie n'aurait pas pu être pire, et je ne pouvais pas me sentir moins grave, et le seul sens que je pouvais prendre dans la sobriété était en place. Alors j'ai décidé de finalement sortir de ma propre voie et d'écouter les conseils et de faire ce qu'ils m'ont dit de faire pendant un moment. J'ai convenu avec moi-même que je ne ferais plus confiance à mes propres idées, mais que je prendrais plutôt conseil auprès des personnes en convalescence.

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Et honnêtement, je ne pensais pas que cela fonctionnerait! Je me souviens d'avoir été sceptique à propos de tout cela, croyant que je serais probablement misérable en état de sobriété et que je finirais par recommencer à boire de l'alcool. Je me souviens avoir pensé: «Si cela ne fonctionne pas, je peux toujours revenir à la misère et au chaos de l'alcoolisme." Mais j'avais l'impression d'en avoir fini avec l'alcool parce que je pouvais enfin voir à travers ma négation et me rendre compte que ne me rendrait jamais heureuse.

Il n’ya pas de super astuce secrète pour vaincre la toxicomanie ou l’alcoolisme. Vous arrêtez simplement de boire et de prendre de la drogue, puis vous reconstruisez votre vie de manière positive et vous commencez à vous associer à des personnes positives. C'est vraiment le cœur de la récupération: échanger vos mauvaises habitudes contre des habitudes plus positives et vivre votre vie différemment chaque jour afin de vous responsabiliser plutôt que de nourrir des produits chimiques avec votre corps.

si vous «vivez bien» dans le rétablissement, alors votre bonheur et votre sérénité commenceront à refléter cela. Il faut un certain temps pour que les avantages positifs de cette façon de vivre deviennent pleinement évidents, et entre-temps, vous ne serez pas trop malheureux si vous suivez un traitement, si vous vous adressez à des groupes de soutien et si vous essayez généralement de vous rétablir rapidement.

Cela en vaut la peine, car la dépendance est pleine de misère, de choas et de lutte. Lorsque vous choisissez la récupération, vous devrez peut-être lutter un peu, mais le résultat final est que vous évitez la misère et le chaos. Il est vrai que vous devez faire un effort énorme – la vie sera un combat, peu importe la voie choisie. Mais au moins, avec le rétablissement, vous serez heureux et libre. Bonne chance!

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