Découvrir le bon chemin du traitement de la toxicomanie

Quand je me débattais encore avec la toxicomanie et l'alcoolisme, je pensais qu'il n'y avait que deux possibilités: La première était que je ne pourrais jamais être propre et sobre et jouir d’une vie normale, l’autre possibilité était qu’il faille une formule de traitement parfaite qui – si je pouvais découvrir ce secret seulement – me conduirait à une Une vie de récupération heureuse.

Ce que j'ai finalement appris, c'est que ces deux extrêmes étaient faux. Ce n'étaient pas les deux seuls choix. Il y avait un troisième choix, qui était vraiment ceci:

Rendez-vous complètement, demandez de l’aide, commencez à prendre des directives et des conseils.

C’est tout. C'était tout le secret du rétablissement réussi de la dépendance.

Il n'y avait pas une technique secrète que je devais découvrir pour régler tout par magie. Il n’existait pas de programme de traitement parfait, parfaitement adapté à mes besoins spécifiques.

Obtenir de l’aide 24h / 24, 7j / 7

<a href = "https: //www.spiritualriver. com / advertising /?

Au lieu de cela, je devais juste être prêt à me rendre et à prendre conseil, il me fallait être assez humble pour demander Je devais donner une chance réelle au traitement et à la guérison –

Maintenant, j’avais été en cure de désintoxication deux fois dans le passé et cela n’avait pas fonctionné pour moi, car je n’étais pas dans un État La troisième fois que j’ai fait un effort, j’étais dans un état de véritable abandon, c’est pourquoi j’ai pu demander humblement de l’aide avec sincérité. et suivez les conseils. C’était différent du passé quand j’étais encore prisonnier du déni.

Vous voyez, le déni ne consiste pas seulement à nier le problème, il peut aussi être un Nier la solution. «Pauvre de moi, je suis alcoolique ou accro, et rien ne fonctionne pour moi. Boo hoo. »C'est idiot et c'est ce que je ressentais pour moi-même depuis longtemps – j'étais maudit de dépendance et pourtant aucune solution ne pourrait m'aider. J'étais différent, j'étais unique, j'étais spécial.

Seulement, je ne l'étais pas vraiment. Je suis comme tout autre toxicomane ou alcoolique qui lutte pour se rétablir. Je devais devenir humble et désespéré et commencer à demander de l'aide et à suivre de vrais conseils. Mais lorsque vous êtes coincé dans le déni, vous n'êtes pas disposé à le faire. Vous êtes disposé à ne faire que certaines choses pour votre rétablissement, car vous n'êtes pas prêt à réellement vous rétablir. C'est encore une forme de déni – vous ne faites que nier la solution plutôt que de nier le problème. Bien sûr, je suis un alcoolique… ..mais les AA ou la réadaptation ne fonctionnent tout simplement pas pour moi, désolé.

Lire Aussi :  Êtes-vous coller à votre régime alimentaire? Une analyse de sang peut dire

Donc, trouver le bon chemin dans le traitement de la toxicomanie revient moins à trouver le bon programme ou la bonne réunion ou la bonne cure de désintoxication, et il s'agit davantage de trouver la bonne attitude.

L'attitude qui est si critique est celle de la volonté. Pour que le traitement de la toxicomanie soit efficace, l'alcoolisme en difficulté doit être volontaire, humble et honnête. Si vous manquez de l'un de ces éléments, vous ne réussirez probablement pas dans le traitement de la toxicomanie, du moins pas à long terme. Il sera très difficile de changer votre vie de manière significative si vous êtes toujours bloqué dans le déni ou si vous vous en tenez à des réserves.

La ​​bonne voie dans le rétablissement de la dépendance ne va pas toujours avoir l’impression que c’est «juste», parce que parfois cela va ressembler à une lutte, parfois à un sentiment que vous êtes perdu et sans direction, et parfois vous allez vous demander si vous faites vraiment la bonne chose.

La ​​croissance personnelle est la voie qui mène au succès dans le rétablissement de la dépendance. Si vous n'êtes pas sur la voie de la croissance personnelle, alors vous êtes vraiment en train de marcher sur de l'eau et vous ne récupérez pas vraiment.

Maintenant, parfois, lorsque nous faisons des progrès dans nos vies, nous nous sentons fantastiques à ce sujet et nous sommes enthousiastes. c'est génial. D’autres fois, lorsque nous vivons une leçon de vie très difficile en matière de douleur, de lutte et de croissance, nous ne nous sentons pas vraiment bien. Parfois, lorsque nous faisons face à nos plus grands défis et lorsque nous luttons le plus, nous réalisons les gains les plus importants de notre vie.

Il y aura donc des périodes de rétablissement de votre dépendance qui vous sembleront être une lutte et cela ne signifie pas nécessairement que vous êtes sur le mauvais chemin. Mais pour le savoir, vous devez avoir des mentors, des thérapeutes, des sponsors et des pairs avec lesquels vous pouvez parler lorsque vous avancez dans la sobriété. C’est la raison pour laquelle vous suivez un traitement, vous assistez à des groupes et à une thérapie sur la PIO, et vous connectez avec des personnes participant à des réunions des AA et des NA. Vous devez savoir que vous n'êtes pas fou et que vous faites ce qui est bien lorsque vous vous poussez à apprendre et à vous développer dans le processus de récupération.

Ma méthode que j'ai découverte et qui m'a permis de réussir dans la récupération était ceci: j'ai commencé à écouter et à prendre conseil auprès de personnes qui avaient déjà du succès dans la sobriété. J'ai également commencé à écouter et à prendre conseil auprès de thérapeutes professionnels et de conseillers formés pour m'aider.

Lire Aussi :  Les petits changements alimentaires réduisent le risque de maladie cardiovasculaire de plus de 25%

C'est cette décision – que j'allais ignorer mes propres idées et commencer à écouter mes mentors – m'a permis de vivre. se transformer de manière aussi radicale.

Je me souviens de la chute de cette foi et de mon inquiétude à l'idée que cela puisse me conduire à être misérable. Après tout, j’avais délibérément choisi d’ignorer mon propre «bonheur» et de suivre les conseils qui m’avaient été donnés par d’autres. Comment savaient-ils ce dont j'avais besoin pour être heureux?

Mais j’ai quand même suivi leur conseil car mon chemin ne fonctionnait pas pour moi et j’avais besoin de changer. Alors, j'ai pris ce acte de foi et j'ai commencé à prendre des suggestions.

Après avoir suivi ces suggestions pendant un moment, j'ai atteint le point où je vivais soudainement dans une vie assez décente en rétablissement. Pour une raison quelconque, je n'étais plus misérable, je ne vivais plus dans la peur et je ne ressentais plus l'envie de me soigner tous les jours. À ce stade, j’étais honnêtement stupéfait et étonné que le programme fonctionne pour moi, car je n’avais jamais pensé que suivre les conseils des autres pouvait me mener au bonheur.

C’était le grand secret, semblait-il: il suffit de faire ce que les thérapeutes, les sponsors et les pairs vous disent de faire, et votre vie s’améliorera. Essayez de faire votre propre émission, elle s'effondrera et se transformera en misère et en chaos.

Et c’est ainsi que j’ai découvert le succès de ma propre voie vers le rétablissement. Pas en faisant tout ce qui m'a été suggéré, mais en testant tout ce qui m'a été suggéré. C’est ainsi que l’ouverture d’esprit doit fonctionner dans le processus de rétablissement – vous ne pouvez pas simplement écouter poliment et hocher la tête, mais ne rien faire. Au lieu de cela, vous devez réellement mettre la suggestion en pratique et voir comment l’idée fonctionne dans votre situation particulière.

C’est ainsi que j’ai trouvé les stratégies et techniques qui m’aident à rester sobre et propre aujourd’hui. Je devais être assez humble et ouvert d’esprit pour pouvoir prendre des conseils et les appliquer. Ensuite, j'ai simplement gardé les idées qui fonctionnaient bien pour moi et suis passé à la suggestion suivante.

Bonne chance dans votre cheminement vers le rétablissement… .J'espère que ces techniques pourront également fonctionner pour vous.

Obtenir de l'aide 24 heures sur 24, 7 jours sur 7

<a href = "https://www.spiritualriver.com/advertising/?

Source

Tags: