Enseigner un vieux trucs alcooliques dans la reprise

La ​​première chose que vous devez savoir quand il s'agit d'enseigner un vieil ancien alcoolique Les astuces seraient les suivantes:

Il faut que l’alcoolique veuille apprendre

C’est tout. Sans la volonté d'apprendre, sans l'engagement total et complet qui découle d'une réelle reddition, il ne peut y avoir de progrès dans le rétablissement de la dépendance.

La ​​clé est dans la reddition. C’est ce qui produit l’engagement profond et la volonté d’adopter un programme de redressement.

Donc, idéalement, le premier «truc» à apprendre est que le toxicomane ou l’alcoolique doit se rendre complètement. Malheureusement, je ne crois pas que ce soit quelque chose que nous puissions décider nous-mêmes par un caprice, mais que nous devons l'apprendre par l'expérience, par les chocs, par le processus douloureux qui fait que la dépendance se développe lentement dans nos vies au fil du temps.

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Ce n'est qu'après qu'un certain seuil de douleur est pleinement réalisé chez un alcoolique qu'ils deviennent ouverts à la sobriété, au traitement et à un changement profond de leur vie.

Any si un alcoolique a atteint ce seuil de douleur ou non, il n'y a pas de zone grise entre ces deux extrêmes, il n'y a pas de troisième possibilité dans laquelle un alcoolique pourrait être «en quelque sorte» dans un état de capitulation. dans lequel une personne pourrait être sur la clôture en termes de reddition et de récupération. hé sont tous dehors. En fait, cela est dû à la nature même de la dépendance – c'est une condition d'extrême. Nous, les alcooliques, sommes définis par le fait que nous ne pouvons pas modérer, nous ne pouvons pas être dans la zone grise, nous ne pouvons pas être sur la clôture. C'est ce que l'alcoolisme est une condition d'absolu.

Donc, une fois que l'alcoolique en difficulté a acquis la connaissance de la reddition, une fois qu'il a vraiment abandonné la lutte pour le contrôle et qu'il accepte d'obtenir de l'aide, il doit alors effectivement aller chercher de l'aide professionnelle.

Je recommanderais à toute personne sérieuse de changer de vie d'aller en traitement hospitalier. C'est la meilleure décision que vous puissiez prendre concernant votre future sobriété. Il existe de nombreuses alternatives à la réadaptation pour patients hospitalisés, mais aucune de ces alternatives ne vous offre le même niveau de soins que pour un programme d'hospitalisation pour patients hospitalisés de 28 jours.

La ​​raison en est que la plupart de ces services alternatifs, tels que le conseil , la thérapie, les réunions des AA, la PIO, le soutien des pairs, le coaching de récupération, etc. – sont inclus lorsque vous vous rendez en réadaptation pour patients hospitalisés. La solution englobe tout, ce qui vous donne une meilleure chance de trouver les ressources et les outils qui vous aideront réellement à vous rétablir.

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Chaque alcoolique qui se bat pour rester pur et sobre cherche en fait à adopter un nouveau ensemble d'habitudes. Leurs vieilles habitudes étaient ce qui fonctionnait pour eux, c’était typiquement de soigner leurs problèmes en buvant de l’alcool ou d’autres drogues. Aujourd'hui, ils se sont rendus compte que cette ancienne solution présentait des défauts et qu'elle fonctionnait si bien pour eux, qu'il est temps de passer à autre chose.

Pour pouvoir passer à autre chose, ils ont besoin de nouvelles solutions. Ils ont besoin d'une nouvelle façon de vivre leur vie, d'une nouvelle façon de faire face à la réalité, d'une nouvelle façon de fonctionner et d'être à l'aise dans leur peau, surtout s'ils sont propres et sobres. Cela nécessite un nouvel ensemble de compétences et un nouveau niveau de soutien de la part de personnes en bonne santé.

Le traitement en milieu hospitalier est donc la façon dont vous vous donnez un avantage en établissant ce nouveau mode de vie. Tout d'abord, vous passez par une cure de désintoxication médicale et votre corps est vraiment propre et sobre à partir de ces substances. Cela est nécessaire pour que vous puissiez commencer à apprendre à fonctionner sans que les produits chimiques ne gênent votre pensée.

Deuxièmement, vous commencez à interagir avec vos pairs et à apprendre à résoudre les problèmes et les désaccords sans recourir à la drogue de votre choix. . C'est à ce moment que vous commencez à acquérir de nouvelles compétences d'adaptation. Vous devrez peut-être ressentir un certain inconfort que vous utilisiez avec la drogue de votre choix, mais vous devez maintenant apprendre à gérer de nouvelles émotions et à les gérer directement. Personne n'apprécie ce processus, car il est difficile et inconfortable.

Lorsque vous vivez une expérience de croissance, vous vous sentez au mieux maladroite, effrayante et ennuyeuse. Ensuite, vous pourrez vous pencher sur cette expérience de croissance, vous rendre compte que votre croissance s’est révélée plus forte et plus saine et savoir que c’était pour le mieux. Mais tant que vous êtes coincé dans cette croissance, ce n'est pas amusant du tout, et personne ne l'aime.

Vous devez essentiellement vous engager fermement au début de votre cheminement vers le rétablissement pour accepter cet inconfort. cela vient avec la croissance personnelle, et vous allez vous battre contre la tempête et vous allez en ressortir plus fort. Mais vous devez vous préparer et savoir à l'avance que la reprise posera certains défis, et que ces défis ne seront pas toujours amusants et excitants. Parfois, ils vont être fastidieux et difficiles, dans la mesure où ils peuvent vous rapprocher d'une rechute.

La ​​façon dont nous traitons ces défis et l'inconfort de la croissance personnelle consiste à rechercher un soutien. Si nous partageons notre lutte avec les autres en rétablissement, ils peuvent alors nous raconter leur propre histoire afin que nous sachions que nous ne sommes pas fous. C’est la raison pour laquelle il est si puissant de se rendre dans un endroit comme une réunion des AA, d’entendre l’expérience de quelqu'un et de se rendre compte qu’il se trouvait exactement là où nous sommes et qu’il a réussi. Ainsi, nous pouvons obtenir de l'espoir des autres et l'utiliser pour maintenir notre cours dans la sobriété.

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Nous pouvons également obtenir des conseils directs de personnes qui ont déjà suivi notre route et qui peuvent nous aider à éviter les principaux pièges. Ils peuvent nous dire sur quoi travailler afin de réaliser la plus grande croissance personnelle dans les plus brefs délais. Nous ne cherchons pas nécessairement de raccourcis; nous essayons simplement d'être efficaces dans notre croissance personnelle. Suivre le conseil de ceux qui vous ont précédé, de ceux qui ont réussi à rester sobre est la meilleure façon de le faire.

Vous pouvez aller voir un thérapeute, un conseiller ou assister à une réunion des AA – et vous pouvez écouter et apprendre d'un autre être humain. Mais vous n'intégrez pas vraiment ces leçons jusqu'à ce que vous appliquiez ces connaissances dans votre propre vie et que vous sachiez si cela fonctionnait pour vous ou non.

Il s'agit de la norme d'apprentissage que vous devez utiliser dans votre processus de rétablissement. Pensez à «l'essai de 30 jours» comme étant votre méthode d'expérimentation. Si quelqu'un vous suggère de méditer, faites-le tous les jours pendant les 30 prochains jours. Si quelqu'un suggère que vous écriviez dans un journal, faites-le tous les jours pendant 30 jours consécutifs.

Si vous testez de la sorte tout ce que vous faites dans votre vie, vous obtiendrez une très bonne indication sur le point de savoir si cette suggestion est ou non va vraiment travailler pour vous ou pas. Si cela fonctionne, alors vous l'avez établie comme une nouvelle habitude et vous pouvez simplement continuer et en récolter les bénéfices. Sinon, laissez tomber et passez à la suggestion suivante.

De cette façon, vous pouvez apprendre les méthodes les plus efficaces (pour vous) pour maintenir votre propre sobriété. Différentes techniques fonctionnent pour différentes personnes, il est donc rentable d'expérimenter. Prenez des suggestions, mettez-les en action, puis apprenez de la boucle de rétroaction après les 30 jours d'essai à venir. C'est un moyen puissant pour adopter les bons principes de la vie qui vous aideront à réussir et à rester sobre. Bonne chance!

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