Les probiotiques fonctionnent-ils? Réponses à cette question et à d'autres questions déchirantes

        

Credit: USC.

        

De nos jours, aller avec les tripes a une toute nouvelle signification.

Whole Foods Market et d'autres magasins disposent d'allées entières consacrées aux suppléments de probiotiques. Kombucha, une boisson de thé fermentée, est à la mode dans les restaurants. Les gens mettent en bouteille leurs propres kimchi et choucroute.

Les probiotiques – bactéries vivantes et les levures – n’ont pas été suffisamment étudiés pour dire s’ils échappent à la maladie, aux maladies auto-immunes ou aux allergies.

 

 

Mais la popularité des probiotiques est enracinée dans un phénomène réel: la santé des intestins est étroitement liée à la santé en général.

L'intestin humain contient des milliards de micro-organismes et fait tout pour nous aider à métaboliser notre nourriture, à lutter contre les maladies et à notre survie à long terme, selon Caroline Hwang, gastroentérologue à la Keck School of Medicine de l'USC.

Les intestins de chaque personne sont aussi uniques qu’une empreinte digitale, at-elle dit, ce qui peut compliquer la tâche d’isoler les bonnes et les mauvaises bactéries. Il y a cependant un consensus sur certains, tels que lactobacillus = bon et E. coli = bad.

Les circonstances étant si individualistes, plusieurs personnes pourraient prendre le même probiotique et un seul d'entre eux pourrait peut-être voir un avantage.

Pour tenter de déterminer un microbiome en bonne santé (le vaste éventail de microbes vivant dans le corps), les chercheurs se penchent sur le microbiome des personnes malades et le comparent à celui des personnes en bonne santé. Ils suscitent des résultats intéressants.

Blâmez votre ventre sur le ventre

Il s'avère que les personnes qui ont du mal à perdre du poids pourraient partiellement en vouloir à leur ventre.

Les chercheurs ont découvert que s'ils prenaient des bactéries du microbiome de sujets obèses et les transplantaient chez des sujets en bonne santé, les personnes en bonne santé commençaient à prendre du poids, a déclaré Hwang.

Des chercheurs du laboratoire de recherche sur l’alcool et le cerveau Daryl Davies de l’Université de pharmacie de l’USC étudient ce travail et cherchent à savoir si les alcooliques ont des bactéries intestinales différentes de celles des non-buveurs.

S'il est vrai que leurs entrailles leur rendent plus difficile d'arrêter de boire, peut-être que les bactéries d'un non-buveur pourraient les aider à réduire leur consommation d'alcool, a déclaré Davies.

Dépression et autisme – et votre intestin

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Ensuite, des recherches ont montré que votre intestin pouvait être lié à votre santé mentale. Des chercheurs norvégiens, observant un petit groupe, ont découvert que certaines bactéries pourraient être liées à la dépression chez les patients.

Une autre étude a révélé une certaine bactérie, Bifidobacterium, aussi efficace que l'antidépresseur Lexapro.

Même les autistes pourraient être liés aux bactéries intestinales, affirment les chercheurs. Environ les trois quarts des autistes ont un problème gastro-intestinal, et des études montrent que leurs microbiomes diffèrent considérablement des groupes de contrôle non autistes, selon une étude publiée.

Microbiome à la naissance

En ce qui concerne la composition de notre microbiome, c’est un mélange de nature et de culture: beaucoup de notre microbiome est créé au moment où nous sortons de l’utérus.

"Le bébé avale beaucoup de liquides qui passent par le canal génital et c’est alors qu’ils peuplent leur intestin", a déclaré Hwang.

Les bébés nés naturellement ont des taux d'allergies moins élevés que les bébés mis au monde par césarienne, a-t-elle déclaré.

De plus, les césariennes peuvent rapidement mettre en danger les intestins sains d’un bébé, car il est courant que les mères reçoivent des antibiotiques au cours de la procédure.

Certaines études montrent que les mères stressées peuvent transmettre leur anxiété à leur bébé par le canal de naissance.

En cas de stress, ils ont tendance à transmettre moins de bactéries saines, telles que le lactobacillus, qui est important pour calmer l'anxiété.

L’allaitement au sein peut également influer sur l’auto-immunité. Les bébés nourris au sein présentent des taux plus faibles de maladies auto-immunes telles que la maladie de Crohn ou la colite, a déclaré Hwang.

Les troubles auto-immuns, dans lesquels le corps s’attaque par erreur, ont connu une légère hausse ces 20 dernières années, a déclaré Hwang, mais ce n’est pas une chose mondiale. Les maladies auto-immunes sont rares dans les pays en développement, a-t-elle déclaré.

Protection des animaux de compagnie

L'un des grands coupables pourrait être le monde stérile dans lequel nous vivons, a-t-elle déclaré. Des données montrent que les enfants qui grandissent avec des animaux domestiques ont moins d'allergies et de maladies auto-immunes. Travailler et jouer à l'extérieur, surtout quand on est jeune, pourraient être protecteurs.

Par exemple, les Amish, qui grandissent à proximité du bétail, ont tendance à avoir des taux de désordres auto-immuns beaucoup plus bas.

Dans le monde industrialisé, il est courant de passer la majeure partie de la journée à la maison, enfant et adulte, ce qui, selon les scientifiques, pourrait éventuellement causer des allergies à des objets communs, selon le Times.

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Un nouvel intestin?

Est-il possible de recycler votre microbiome? Dans une certaine mesure, oui.

Les deux grandes choses à surveiller sont le régime alimentaire et les antibiotiques, a déclaré Hwang. Une alimentation riche en aliments entiers, en fruits et en légumes aidera les bonnes bactéries à prospérer.

Les aliments transformés, qui peuvent contenir des détergents ou des émulsifiants, peuvent être nocifs. L’exercice des preuves aide aussi.

Les antibiotiques ne devraient être utilisés qu'en cas d'absolue nécessité. Comme beaucoup sont utilisés à large spectre, ce qui signifie qu’ils peuvent aider à plusieurs types d’infections et qu’ils ne sont pas localisés, ils peuvent éliminer beaucoup de bactéries saines.

"Les données montrent en réalité que les antibiotiques peuvent modifier votre microbiome pendant des années", a-t-elle déclaré.

Une greffe là-bas

Une greffe fécale – oui, une greffe de dunette – s'avère être un outil important pour lutter contre la nouvelle vague de bactéries résistantes aux antimicrobiens ou «superbactéries». C'est également un excellent exemple d'utilisation de bactéries intestinales saines pour lutter contre les bactéries intestinales néfastes.

La procédure guérit plus de 90% des patients atteints de C. diff, une infection bactérienne pouvant résister aux antibiotiques, a déclaré Hwang.

  1. peut être causé par la prise d'antibiotiques, après avoir tué des bactéries qui combattent les maladies, ce qui en fait un terrain fertile pour l'infection.

La ligne du bas

Les probiotiques sont toujours une expérience. Rachel Reyes, candidate au doctorat USC dans le laboratoire de Davies, accepte elle-même les probiotiques.

Bien qu’il soit difficile de dire si les probiotiques auront un effet sur un microbiome sain, elle pense qu’il est possible que les probiotiques puissent aider les personnes ayant récemment pris des antibiotiques.

Il est également possible que des probiotiques personnalisés, qui isolent des bactéries spécifiques, donnent des résultats plus concluants.

Avec des bactéries si différentes d'une personne à l'autre, Reyes pense qu'il pourrait y avoir un outil plus efficace à l'horizon: enregistrer votre foutaise.

Si les patients conservaient et conservaient des échantillons de matières fécales lorsqu'ils étaient en bonne santé, a-t-elle expliqué, ils pourraient être greffés ultérieurement pour aider à lutter contre les maladies.

 

 

        

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