Les 2 leçons critiques que vous n'apprendrez pas dans le traitement de la toxicomanie

Il y a certaines choses qu'un toxicomane ou alcoolique en difficulté ne peut pas vraiment apprendre de traitement hospitalier. Pour tout le reste, je vous recommande fortement d'aller en rééducation pour patients hospitalisés si vous voulez vraiment transformer votre vie en rétablissement.

Mais regardons de près les 2 choses que vous n'apprendrez pas vraiment dans un centre de traitement:

Tout d'abord, le concept de reddition lui-même. C'est la condition préalable à tout type de rétablissement de la dépendance. Pour trouver la voie qui mène à la sobriété, vous devez tout d'abord tout lâcher dans un acte de capitulation totale et absolue.

La ​​raison pour laquelle cela est si vital est liée à la manière dont le déni fonctionne.

Lorsque le toxicomane ou l'alcoolique en difficulté se retrouve pour la première fois dans une dépendance active, il n'y a pas de problème immédiat au début. Comme ils continuent à supporter leur dépendance, ils ont de plus en plus de conséquences. Ils finissent par comprendre qu'ils ont peut-être un problème.

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Ainsi, à un moment donné, par exemple, l’alcoolique se rend compte que ils boivent à l'excès et perdent le contrôle total de eux-mêmes, de mauvaises choses ont tendance à se produire: quand ils sont vraiment ivres, ils ont tendance à inviter des situations qui leur causent des ennuis de toutes sortes, et l'alcoolique préférerait les éviter.

Conscient de cela, l'alcoolique tente alors de réduire sa consommation d'alcool – juste un peu. Ils doivent toujours être suffisamment saouls pour s'amuser, mais ils ne veulent pas être saouls au point de perdre tout contrôle et de se faire plus de problèmes.

Au fil du temps, le degré de tolérance de l'alcoolique diminue. de plus en plus, et ils sont capables de fonctionner de plus en plus «normalement» tout en ingérant de grandes quantités d’alcool. Cela se produit pour un certain nombre de raisons différentes, mais l'une d'elles est que la personne s'habitue tellement à être en état d'ébriété tout le temps et qu'elle devient ainsi sa «nouvelle normalité». Cependant, il existe d'autres raisons et d'autres manières leur tolérance aura tendance à augmenter avec le temps.

Alors souvenez-vous de la balance que l'alcoolique cherche entre «amusement» et «complètement incontrôlable?». Lorsque la personne a commencé à boire de son vivant, la taille de cette "fenêtre de plaisir" était en fait assez grande. Dites qu'après avoir bu 3 verres, ils se trouvent dans la «zone de divertissement» et qu'ils puissent maintenir ce buzz agréable jusqu'à ce qu'ils aient 9 verres. Ceci n’est qu’un exemple hypothétique, mais cela prouve bien que la «zone de divertissement» dans laquelle ils gardent le contrôle et se sentent bien – au début de leur carrière dans l’alcool – comptait en réalité plusieurs "verres" – de deux à trois verres environ Disons à environ 8 ou 9 verres.

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Mais au fur et à mesure que leur dépendance s'accroissait, cette fenêtre devenait de plus en plus petite. Ainsi, l’alcoolique qui a une tolérance plus élevée est généralement assez malheureux lorsqu’il prend son premier verre, et même lorsqu’il prend son deuxième ou troisième verre. Ils en prendront leur quatrième verre et diront des choses comme «Cela ne se passe pas assez vite, il faut que je me saoule!». Le problème, c'est qu'ils ne se saouleront pas avant d'avoir peut-être leur 7e ou 8e verre. .

Vous pouvez voir où cela se passe… une fois que votre tolérance a considérablement augmenté, vous êtes fondamentalement misérable jusqu'à ce que vous ayez «suffisamment» de boissons en vous, à quel point vous êtes déjà sur le point de perdre le contrôle. Je connais des cas extrêmes dans lesquels un alcoolique a atteint une tolérance inversée dans lequel il boit un verre et perd complètement le contrôle, perdant le contrôle total après une seule bière (parce que son foie a été si maltraité depuis si longtemps).

C'est donc pourquoi le déni se produit – l'alcoolique pense qu'il devrait pouvoir entrer dans cette «zone de divertissement» et y rester pour toujours, comme il le faisait quand sa carrière d'alcool avait commencé. Mais le problème est que cela ne peut plus jamais se reproduire à cause de la progression de la dépendance et de la modification de votre tolérance au fil du temps. La «fenêtre amusante» devient de plus en plus petite jusqu'à ce que, finalement, l'alcoolique soit misérable presque tout le temps. Ils boivent dans la misère jusqu'à ce qu'ils s'évanouissent, puis ils finissent par s'évanouir, puis ils «viennent» le lendemain matin et répètent le processus. Où est passée toute la partie amusante? C’est parti pour toujours.

Vous ne pouvez donc pas apprendre à vous rendre – ou à surmonter ce type de déni – en assistant à un groupe ou à une conférence dans un centre de désintoxication. Vous pouvez en entendre parler, en apprendre davantage, mais pour qu'un toxicomane ou un alcoolique en difficulté réussisse à briser le déni, ils doivent «payer leur dû» et vivre eux-mêmes la misère. Je ne connais aucun raccourci à ma connaissance.

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La ​​deuxième chose que vous ne pouvez pas vraiment apprendre dans un traitement concerne la sobriété à long terme. Ce serait l'idée que l'autosatisfaction est une menace pour votre rétablissement, et que cette menace doit être surmontée par une croissance personnelle active.

Vous ne pouvez pas vraiment "apprendre" ceci en rééducation, car la leçon est trop tôt. . Bien sûr, ils peuvent vous en avertir, comme dans «Hé, juste pour que vous le sachiez, quand vous êtes sobre entre 6 et 24 mois, vous pourriez être un peu paresseux et complaisant et vous pourriez vous détendre un peu et si vous n'êtes pas pousse-toi à explorer ta croissance personnelle, alors cela pourrait te conduire à une rechute, alors sois prudent. "

Mais cet avertissement va tomber dans l'oreille d'un programme de 28 jours, car vous ne pouvez pas appliquer les connaissances pour l'instant. . Vous n'entendez parler que de la menace en théorie, mais vous êtes trop tôt dans la reprise pour pouvoir la ressentir, vous ne pouvez donc pas vraiment assimiler le message.

Mais cela ne rend pas la menace moins réelle quand. il apparaît plus tard dans votre parcours de récupération. Toute personne qui reste propre et sobre à long terme doit faire face à des périodes de complaisance et si vous ne prenez pas une approche active pour corriger cette situation, cela pourrait engendrer de plus gros problèmes. La sensibilisation est utile, mais au final, vous devez rester «branché» sur une solution afin que, lorsque de nouveaux problèmes apparaissent tout au long de votre processus de rétablissement, vous aurez le moyen d'obtenir des réponses à ces problèmes.

Ce n'est donc pas le cas. que vous devez vous dépêcher et résoudre ces problèmes immédiatement – déni et complaisance. Vous devez simplement en être conscient pour que, le moment venu, vous sachiez que des solutions existent et que vous devriez faire appel à des thérapeutes, des parrains et des mentors pour vous aider à faire face aux problèmes que vous rencontrez. Être prêt à regarder votre vie honnêtement, à diagnostiquer votre plus gros obstacle, puis à chercher de l'aide pour prendre des mesures correctives est peut-être la plus grande compétence. Bonne chance dans votre voyage!

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