Le véritable lien entre l'allaitement et la prévention de l'obésité – Harvard Health Blog

Bien que nous sachions que l'allaitement présente de nombreux avantages pour la santé des mères et des bébés, les études sont un peu floues en ce qui concerne le lien entre l'allaitement et la prévention de l'obésité chez l'enfant. Certaines études montrent un lien clair, mais dans d'autres ce lien est moins clair. Une nouvelle étude publiée dans le journal Pediatrics pourrait aider à expliquer le flou. Cela montrait que ce qui aidait vraiment à prévenir l'obésité, c'était d'obtenir du lait maternel directement du sein.

Cela ne veut pas dire que boire du lait maternisé exprimé au biberon n’est pas sain. Après tout, c’est la nourriture qui a été explicitement conçue pour les nourrissons – et dans l’étude, le taux d’obésité des bébés allaités au biberon était moins élevé à 12 mois. On pense que certains de ces avantages sont liés au microbiome créé par le lait maternel. Les bébés qui boivent du lait maternel sont plus susceptibles d'avoir certaines bactéries dans leur tube digestif qui aident à prévenir l'obésité.

Mais les bébés présentant le risque d'obésité le plus faible de l'étude étaient ceux qui ne prenaient que du lait maternel directement du sein pendant les trois premiers mois de leur vie. Pourquoi serait-ce?

Pour pouvoir allaiter directement du sein pendant trois mois, vous devez pouvoir rester avec votre bébé de manière constante pendant trois mois. Les mères qui le font ont soit accès à un congé de maternité payé, soit suffisamment de ressources pour prendre un congé non payé – ou rester à la maison avec leur bébé et ne pas travailler du tout à l'extérieur de la maison. Des études ont montré que les mères qui allaitent plus longtemps sont plus susceptibles d'avoir des revenus plus élevés, davantage d'éducation et une assurance privée.

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Il s’agit donc de mères qui sont également plus susceptibles d’avoir accès à des aliments sains, d’être en mesure de les acheter, de vivre dans des zones où il est possible de faire de l’exercice – et de pouvoir payer pour des activités sportives et autres. faire de l'exercice à mesure que leurs enfants grandissent. Il ne s’agit pas seulement de savoir comment ces bébés sont nourris, mais également du contexte dans lequel ils sont nés et ont grandi.

Cependant, la façon dont ils sont nourris est importante. Les bébés qui se nourrissent directement du sein sont moins susceptibles d'être suralimentés. Quand ils sont pleins, ils arrêtent de téter ou optent pour un type de «confort» qui ne produit pas de lait. Lorsque les bébés sont nourris au biberon, les parents et les éducatrices sont plus susceptibles de le pousser à finir le biberon; l'alimentation est un peu moins liée à l'appétit qu'au volume et au calendrier.

Apprendre à ne manger que quand on a faim et à s'arrêter quand on est rassasié est une très bonne habileté pour prévenir l'obésité. C’est la raison pour laquelle l’Académie américaine de pédiatrie a encouragé les parents à apprendre et à utiliser « Adaptive Feed», c’est-à-dire répondre aux signaux des bébés et des enfants souffrant de faim et de satiété. La devise est: "Vous fournissez, votre enfant décide."

Cette étude nous aide à comprendre que le lien entre l'allaitement et la prévention de l'obésité fait partie d'un tableau plus global auquel nous devons prêter attention si nous voulons lutter contre l'épidémie d'obésité. Cela nous montre que nous devons:

  • Faites tout ce qui est en notre pouvoir pour aider les mères à rester à la maison avec leur bébé pendant au moins pendant trois mois, ce qui nécessitera des congés de maternité payés. Les États-Unis se situent loin derrière le reste du monde en.
  • Tous les parents, peu importe la façon dont ils nourrissent leur bébé, apprennent à bien s'alimenter avec réactivité et aident ainsi leurs bébés à apprendre à manger lorsqu'ils ont faim et à s'arrêter lorsqu'ils sont pleins.
  • Comprenez que le risque d'obésité fait partie d'un problème de société plus vaste – vraiment, d'un problème de justice sociale. Tous les enfants ont besoin – et méritent – d'avoir accès à des aliments sains et à de l'exercice, et nous pouvons faire davantage pour que cela se produise.
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