Quels sont 4 problèmes de santé communs qui se posent à la vieillesse?


À mesure que votre corps vieillit, vos risques de développer certains problèmes de santé augmentent. Heureusement, beaucoup de ces maladies peuvent être traitées avec des médicaments et des procédures médicales susceptibles d'améliorer votre qualité de vie. Vous pourrez peut-être même prévenir certains de ces problèmes de santé en mangeant bien, en faisant de l'exercice et en prenant d'autres mesures pour prendre soin de vous. Voici quatre problèmes de santé courants connus pour survenir à un âge avancé.

Troubles osseux

Les personnes âgées sont particulièrement exposées à certains désordres osseux pouvant entraîner des douleurs à long terme et des problèmes de mobilité. L'arthrite est une affection courante chez les personnes âgées, qui provoque une inflammation des articulations osseuses. L’ostéoporose se produit lorsque le corps ne produit pas assez de nouveau matériau osseux pour renforcer les os, ce qui peut entraîner des fractures et des fractures plus graves. Augmenter les apports en calcium et en vitamine D et pratiquer des exercices peu pénibles pour les os et les articulations peut aider à atténuer les symptômes de ces affections.

Maladie cardiovasculaire

Le terme maladie cardiovasculaire est un terme générique qui recouvre plusieurs affections affectant le cœur et les vaisseaux sanguins. Selon Heart.org, la maladie cardiaque est l’un des problèmes de santé les plus couramment associés aux maladies cardiovasculaires. Elle se produit souvent lorsque le débit sanguin dans les vaisseaux est restreint en raison de l’accumulation de plaque (athérosclérose). Les maladies cardiovasculaires entraînent souvent des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux. Pour réduire vos risques d’être affecté par cette maladie, il est préférable de suivre un régime pauvre en sodium, en acides gras saturés et en acides gras trans.

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Cancer

Comme dans le cas des maladies cardiovasculaires, le cancer relève de nombreuses sous-catégories. Les cancers colorectal, pancréatique et rénal touchent les personnes âgées à des taux plus élevés. Les personnes âgées sont également plus exposées aux cancers du poumon, du sein et de la peau. Des tests génétiques peuvent parfois être effectués pour déterminer le risque de cancer chez une personne, de sorte que toutes les mesures préventives possibles puissent être prises. S'abstenir de fumer, de boire beaucoup et de manger des aliments hautement transformés peut également être bénéfique. Si un cancer vous est diagnostiqué, il est important que vous receviez le soutien de vos amis, de votre famille et d’un fournisseur de soins pour personnes âgées .

Maladies neurodégénératives

Ces types de maladies peuvent nuire au fonctionnement du cerveau, ce qui peut nuire à la mémoire et à d'autres capacités cognitives. La maladie d’Alzheimer est l’une des maladies neurodégénératives les plus connues et conduit souvent à des comportements irrationnels, à des troubles de la mobilité et à l’incapacité de se souvenir des informations de base. La démence est une autre maladie neurodégénérative courante qui présente des symptômes similaires à ceux d’Alzheimer, mais qui peut parfois être inversée lorsque les interactions médicamenteuses ou les carences en vitamines sont corrigées, selon alzheimers.net. Le fait de participer régulièrement à des activités intellectuelles et de manger plus de chocolat noir peut aider à enrayer le développement de ces affections.

Même si vous êtes plus à risque de contracter ces problèmes de santé en vieillissant, cela ne signifie pas que vous serez touché par eux. Si vous prenez les bonnes mesures préventives et recherchez les traitements appropriés, vous pourrez peut-être rester en bonne santé et continuer à mener une belle vie.

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