La lumière bleue peut réduire la pression artérielle

Au cours de cette étude publiée dans le prestigieux European Journal of Preventative Cardiologyles participants ont été exposés à 30 minutes de lumière bleue au corps entier à environ 450 nanomètres, une dose comparable à ensoleillement quotidien – suivi de l'exposition à une lumière de contrôle un autre jour. La lumière bleue visible, contrairement à la lumière ultraviolette (UV), n’est pas cancérigène. Pour évaluer l’impact, la tension artérielle, la raideur des artères, la dilatation des vaisseaux sanguins et les concentrations plasmatiques sanguines des réserves d’oxyde nitrique des participants ont été mesurées avant, pendant et jusqu’à deux heures après l’irradiation avec les deux phares.

Des chercheurs ont découvert que l'exposition à la lumière bleue dans tout le corps réduisait de manière significative la pression artérielle systolique des participants de près de 8 mmHg, par rapport à la lumière témoin n'ayant aucun impact. La réduction de la pression artérielle due à la lumière bleue est similaire à celle observée dans les essais cliniques portant sur des médicaments anti-hypertenseurs.

Outre les effets d'abaissement de la tension artérielle, il a également été découvert que l'exposition à la lumière bleue améliorait d'autres marqueurs de risque cardiovasculaire, notamment la réduction de la rigidité artérielle et la relaxation des vaisseaux sanguins. Cela permettrait en outre que la lumière soit utilisée pour prévenir les maladies cardiovasculaires, qui tuent plus de 150 000 personnes chaque année au Royaume-Uni.

Les chercheurs ont également découvert que l'exposition à la lumière bleue augmentait les niveaux d'oxyde nitrique, un important facteur de signalisation qui protège le système cardiovasculaire. On pense que la lumière bleue se dégage de la peau dans la circulation sanguine où elle détend les vaisseaux sanguins, ce qui augmente le flux sanguin et diminue la pression artérielle.

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Christian Heiss, professeur de médecine cardiovasculaire à l'Université de Surrey et consultant en NHS, a déclaré: «L'exposition à la lumière bleue fournit une méthode innovante pour contrôler avec précision la pression artérielle sans médicament. Des sources de lumière bleue portables peuvent rendre une exposition continue à la lumière possible et pratique. Cela serait particulièrement utile pour ceux dont la pression artérielle n'est pas facilement contrôlée par des médicaments, tels que les personnes âgées. "

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