Les mots croisés quotidiens peuvent aider votre cerveau à rester plus net

        

 Les mots croisés quotidiens peuvent aider votre cerveau à rester plus précis "title =" Les mots croisés quotidiens peuvent aider votre cerveau à rester plus précis "/></div><p>        </p><p>Plus les gens rapportent régulièrement des casse-tête comme des mots croisés, plus leur cerveau fonctionnera mieux plus tard, selon un essai en ligne robuste et à grande échelle.</p><p>Des experts de la faculté de médecine de l'Université d'Exeter et du Kings College de Londres ont analysé les données de plus de 17 000 personnes en bonne santé âgées de 50 ans et plus, présentées lors d'un essai en ligne.</p><p>Lors de recherches récentes, l'équipe a demandé aux participants à quelle fréquence ils jouaient à des énigmes telles que des mots croisés.</p><p> </p><p> </p><p>L'étude, l'une des plus importantes du genre, utilisait des tests des systèmes de tests cognitifs en ligne CogTrackTM et PROTECT pour évaluer les aspects essentiels du fonctionnement du cerveau.</p><p>Ils ont constaté que plus les participants prenaient régulièrement part à des énigmes, mieux ils accomplissaient des tâches d'évaluation de l'attention, du raisonnement et de la mémoire.</p><p>À partir de leurs résultats, les chercheurs ont calculé que les personnes qui se lancent dans des énigmes ont des fonctions cérébrales équivalentes à dix ans de moins que leur âge, lors de tests de vitesse de raisonnement grammatical et de précision de la mémoire à court terme.</p><p>Keith Wesnes, professeur de neuroscience cognitive à la faculté de médecine de l'Université d'Exeter, a déclaré:</p><p>«Nous avons découvert des relations directes entre la fréquence d'utilisation des mots croisés et la rapidité et la précision des performances dans neuf tâches cognitives évaluant divers aspects de la fonction, notamment l'attention, le raisonnement et la mémoire.</p><div style=
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Les performances étaient systématiquement meilleures chez ceux qui déclaraient s'engager dans des énigmes et s'amélioraient généralement progressivement avec la fréquence d'utilisation. F

ou à titre d'exemple, sur des mesures d'essai de la vitesse de raisonnement grammatical et de la précision de la mémoire à court terme, la réalisation de mots énigmes était associée à une réduction liée à l'âge d'environ 10 ans.

Nous devons maintenant suivre cette association passionnante dans le cadre d'un essai clinique, afin de déterminer si le fait de se lancer dans des énigmes entraîne une amélioration du fonctionnement du cerveau. "

L'étude a utilisé des participants de la plate-forme en ligne PROTECT, gérée par l'Université d'Exeter et le Kings College de Londres.

Actuellement, plus de 22 000 personnes en bonne santé âgées de 50 à 96 ans sont inscrites à l'étude, qui prévoit une expansion supplémentaire.

La plateforme en ligne permet aux chercheurs de mener et de gérer des études à grande échelle sans nécessiter de visite de laboratoire.

PROTECT est une étude de 10 ans portant sur un suivi annuel des participants afin de permettre une meilleure compréhension des trajectoires cognitives dans cette tranche d'âge.

PROTECT est financé par la Société Alzheimer et l’Institut national pour la recherche en santé (NIHR) Bioresource, notamment par l’intermédiaire de son réseau de recherche clinique (NIHR) de l’INDH.

Clive Ballard, professeur de maladies liées à l'âge à la faculté de médecine de l'Université d'Exeter, a déclaré: «Nous savons que de nombreux facteurs liés à la démence sont évitables.

Il est essentiel de savoir quels facteurs liés au mode de vie contribuent réellement à aider les personnes à conserver un cerveau en bonne santé et à enrayer la montée en flèche de la maladie.

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Nous ne pouvons pas encore dire que les mots croisés vous procurent un cerveau plus affûté. La prochaine étape consiste à déterminer si le fait d'encourager les gens à jouer régulièrement à des jeux de mots pourrait réellement améliorer leur fonctionnement cérébral. ”

Le Dr Doug Brown, directeur de la recherche à la Société Alzheimer, a déclaré: «Nous savons que garder un esprit actif peut aider à réduire le déclin des capacités de réflexion.

"Cette nouvelle recherche révèle un lien entre les énigmes de mots, comme les mots croisés, et les capacités de mémoire et de réflexion, mais nous ne pouvons pas affirmer de manière définitive que des" énigmes "régulières améliorent ces compétences.

«Pour pouvoir affirmer avec certitude, la prochaine étape cruciale consiste à vérifier si les personnes qui prennent des mots mystères ont des avantages à en tirer parti.

«Entre-temps, nos meilleurs conseils pour réduire le risque de développer une démence sont de rester actifs, d'éviter de fumer et d'avoir une alimentation saine et équilibrée.»

Source: Université d'Exeter.

 

 

        

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