Abordez-vous le mauvais arbre en couchant avec votre chien?

        

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 <figcaption class= Credit: Mayo Clinic.

        

Laissez les chiens qui dorment couchés… dans la chambre à coucher.

Selon une nouvelle étude de la Mayo Clinic, beaucoup de queues remueraient sans cesse.

Ce n’est un secret pour personne que les Américains aiment leurs chiens. Selon l'American Veterinary Association, plus de 40 millions de ménages américains ont des chiens.

 

 

Parmi ces ménages, 63% considèrent que leurs compagnons canins sont de la famille. Néanmoins, nombreux sont ceux qui pensent que les membres de leur famille à poil couchent avec eux de peur de perdre la qualité du sommeil.

"La plupart des gens pensent que le fait d'avoir des animaux domestiques dans la chambre à coucher est une perturbation", déclare Lois Krahn, M.D., spécialiste de la médecine du sommeil au Center for Sleep Medicine sur le campus de la clinique Mayo en Arizona et auteur de l'étude.

"Nous avons constaté que de nombreuses personnes trouvent le réconfort et la sécurité en dormant avec leurs animaux domestiques."

L'étude «L'effet des chiens sur le sommeil humain dans l'environnement de sommeil à la maison» évaluait le sommeil de 40 adultes en bonne santé ne souffrant pas de troubles du sommeil et de leurs chiens pendant plus de cinq mois. Les participants et leurs chiens portaient des suiveurs d'activité pour suivre leurs habitudes de sommeil pendant sept nuits.

Selon l’étude, dormir avec un chien aide certaines personnes à mieux dormir qu’elles dorment avec un petit schnauzer ou qu’elles somnolent avec un grand danois. Il y a cependant une mise en garde.

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Ne laissez pas vos chiens ramper sous les couvertures avec vous. L'avantage du sommeil ne concerne que le fait d'avoir des chiens dans votre chambre à coucher et non dans votre lit. Selon l'étude, les adultes qui se blottissaient au lit sacrifiaient un sommeil de qualité.

"Les relations entre les personnes et leurs animaux de compagnie ont évolué au fil du temps, ce qui explique probablement pourquoi de nombreuses personnes dorment avec leurs animaux de compagnie dans la chambre à coucher", déclare le Dr Krahn.

«De nos jours, de nombreux propriétaires d’animaux sont loin de leur animal de compagnie. Ils souhaitent donc passer le plus de temps possible chez eux quand ils sont à la maison. Les avoir dans la chambre la nuit est un moyen facile de le faire. Et, à présent, les propriétaires d’animaux de compagnie peuvent trouver du réconfort en sachant que leur sommeil n’en souffrira pas ».

Alors, allez-y. Transformez votre chien de berger en chien de sommeil. Assurez-vous simplement qu'ils sont relégués dans leur propre lit en aboiement, plutôt que dans votre lit.

L'étude, publiée dans le compte rendu de la clinique Mayo, a été financée par la clinique Mayo.

 

 

        

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