Ignorer votre mal de dos pourrait vous conduire dans une tombe précoce

ZING! C’est de nouveau arrivé… ton dos s’est grippé et tu es pris pour le compte.

Pour vous, c’est encore un mal de dos. Mais pour votre médecin, c’est autre chose: une vache à lait. Parce qu'entre les visites au bureau, les médicaments et même les interventions chirurgicales (inefficaces), le soulagement des maux de dos est une GRANDE affaire.

Mais vous voulez savoir ce qui est pire que de prendre des pilules dangereuses ou de subir des chirurgies à risques? Ignorer complètement votre mal de dos.

Parce qu'une nouvelle étude a révélé que le simple fait de sourire et de supporter votre mal de dos pouvait finir par vous tuer.

Je vais expliquer…

Les chercheurs ont suivi plus de 8 300 femmes pendant 14 ans. Ils ont fait le suivi de la douleur au dos du volontaire et de la façon dont elle affectait différents aspects de sa vie, notamment…

  • leur capacité à effectuer des activités de la vie quotidienne
  • avec quelle facilité ils pourraient s'asseoir ou se tenir debout
  • à quelle vitesse ils pouvaient marcher

Ce qu'ils ont découvert était choquant.

Les personnes souffrant de douleurs dorsales sont plus susceptibles de mourir prématurément

Tout au long des 14 années de l'étude, les volontaires ayant signalé des maux de dos fréquents et persistants avaient 24% plus de risques de mourir prématurément que les volontaires sans maux de dos.

En d'autres termes, le mal de dos les poussait dans une tombe précoce d'une manière ou d'une autre. Et les chercheurs pensent savoir pourquoi.

Les personnes qui souffrent ont tendance à ralentir. C’est une réponse naturelle qui peut nous aider à éviter d’avoir davantage mal.

Mais il semble que cela peut AUSSI avoir des conséquences inattendues.

Lorsque vous avez mal au repos, vos muscles pour le soulagement de votre mal de dos peuvent rapidement se transformer en une inactivité totale. Et être sédentaire peut littéralement vous faire perdre des années.

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À partir de là, les choses ne cessent de se détériorer. Après l'exercice, le régime alimentaire est l'une des premières choses à souffrir lorsque vous avez mal au dos. Zapper un repas au micro-ondes est une chose que beaucoup de gens pensent pouvoir gérer s’ils luttent constamment contre le mal de dos.

Lien mortel entre douleur au dos et solitude

Et une vie sociale? Oubliez ça!

C'est pourquoi les personnes souffrant de douleurs dorsales déclarent souvent se sentir isolées, seules et déprimées. Les lecteurs assidus de Healthier Talk savent que c’est comme frapper le tripta de la mort précoce. En fait, des recherches ont montré que les personnes seules ont 45% plus de risques de mourir tôt.

Cependant, le problème réside dans la résolution du problème. Parce qu'en matière de soulagement des maux de dos chroniques, la médecine moderne est bloquée à l'époque médiévale.

Les opioïdes sont les analgésiques les plus couramment prescrits pour le mal de dos. Et vous ne pouvez pas allumer la télévision ces jours-ci sans entendre un nouveau rapport sur la crise que ces drogues dangereuses ont provoquée.

Il existe également des chirurgies risquées et coûteuses que beaucoup de médecins jurent d'offrir un réel soulagement des maux de dos. Alerte spoiler… souvent pas.

En fait, très peu de personnes bénéficient d'un soulagement modéré même à long terme des maux de dos après une intervention chirurgicale.

3 solutions NATURELLES pour soulager les maux de dos

Mais nous savons maintenant que vivre avec la douleur n’est pas une option non plus. Parce que cela entame la descente d'une pente très glissante vers une tombe précoce.

Vous devez faire face à la douleur. Et j'ai trois remèdes contre la douleur naturels, sûrs et éprouvés que vous pouvez essayer.

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1. Acupuncture :

Pendant des milliers d'années, l'ancien art chinois de l'acupuncture s'est attaqué à divers problèmes médicaux, notamment le soulagement des maux de dos. Et maintenant, la science a soutenu la pratique avec des recherches solides.

Par exemple, une méta-analyse publiée dans le journal Spine a révélé que l'acupuncture est efficace contre les maux de dos. La clé est de voir un praticien agréé pour être en sécurité. Vérifiez en ligne si quelqu'un près de chez vous.

2. Endorphines:

Les endorphines sont les substances chimiques du cerveau que votre corps libère naturellement lorsque vous êtes en mouvement. Et il s'avère qu'ils peuvent aider à détendre vos muscles du dos et à soulager votre douleur.

Les endorphines bloquent littéralement certains signaux de douleur dans votre cerveau et vous font moins mal. En prime, ils vous rendent plus heureux et plus paisible.

Pendant que votre douleur est à son pire, essayez des exercices doux comme la natation et des étirements légers. Et prenez rendez-vous pour une thérapie de massage également, qui est également un producteur naturel d'endorphines.

3. Physiothérapie:

Au lieu d'obtenir une ordonnance pour des médicaments de votre médecin, demandez une référence. Les kinésithérapeutes ont une formation spécialisée pour les aider à identifier et à éliminer la cause de votre mal de dos. Au lieu de soulager les symptômes, un bon thérapeute physique pourrait peut-être résoudre votre mal de dos pour de bon.

Ne laissez PAS VOTRE douleur au dos vous entraîner dans une tombe précoce. Combattez avec ces trois remèdes naturels et sûrs pour un soulagement des douleurs au dos RÉEL.

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