Les pilules amaigrissantes peuvent-elles vous aider à perdre du poids?

        

 Les pilules amaigrissantes peuvent-elles vous aider à perdre du poids "title =" Les pilules amaigrissantes peuvent-elles vous aider à perdre du poids "/></div><p>        </p><p>Tout le monde sait qu'une combinaison de régime alimentaire et d'exercice est le meilleur moyen de perdre du poids. Mais beaucoup d'entre nous ont essayé, encore et encore, sans succès durable.</p><p>Nous savons néanmoins qu’il est important de supprimer ces kilos en trop, à la fois pour notre santé physique et pour notre état d’esprit.</p><p>Les pilules amaigrissantes peuvent-elles nous aider à atteindre nos objectifs?</p><p> </p><p> </p><p>Bien que les pilules ne soient pas une solution miracle permettant de perdre du poids sans effort, une petite minorité de personnes trouve qu'elles constituent un complément utile à un programme de diète et d'exercice.</p><p>Dans une étude portant sur 2 800 personnes ayant perdu au moins 30 livres tout en restant bloquées pendant plus d'un an, seulement 4% l'ont fait avec l'utilisation de médicaments.</p><p>Une autre approche consiste à perdre du poids et à prendre des médicaments pour réduire le poids au minimum.</p><p>Bien que les gens aient utilisé des médicaments de régime à court terme, le poids a tendance à rebondir après l'arrêt des médicaments, malgré les meilleures intentions et les efforts pour maintenir la perte de poids durement gagnée.</p><p>De même, une personne chez qui on diagnostique une hypertension artérielle et qui prend des médicaments pour la faire baisser. Cela fonctionne, mais ne vous attendez pas à ce que la pression artérielle reste basse lorsque vous prenez des médicaments!</p><p>C’est vrai à la fois pour la gestion de la pression artérielle et pour le contrôle du poids: nos corps disposent d’un système d’entretien puissant qu'il est difficile de contourner, même lorsque cela n’est parfois pas dans notre intérêt.</p><p> <strong>Options de prescription limitées</strong></p><p>La Food and Drug Administration traite les médicaments pour l'obésité différemment des autres médicaments. Il n'y a que deux médicaments d'ordonnance approuvés par la FDA pour une utilisation à long terme pour perdre du poids (plusieurs autres sont approuvés uniquement pour une utilisation à court terme sur quelques mois).</p><p>Les deux médicaments à long terme ne sont recommandés que pour les personnes gravement obèses.</p><p> <strong>La sibutramine (nom commercial Meridia)</strong> augmente le métabolisme et affecte la sérotonine et d'autres neurotransmetteurs. Les gens disent qu'ils se sentent pleins et plus énergiques. Parce qu'il peut augmenter la pression artérielle, il ne doit pas être utilisé chez les personnes hypertendues et doit être surveillé régulièrement pendant l'utilisation du médicament.</p><div style=
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Les personnes souffrant de maladie cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et de troubles du rythme cardiaque doivent également éviter le médicament, qui ne doit pas être utilisé en association avec des décongestionnants, des bronchodilatateurs (utilisés pour l'asthme) ou des inhibiteurs de la MAO (médicaments utilisés contre la dépression).

Il n'est pas particulièrement efficace à long terme. La FDA a trouvé de la sibutramine non déclarée et non approuvée dans certains compléments alimentaires, ce qui a provoqué des rappels volontaires.

Orlistat (nom commercial Xenical) a aidé les gens à réaliser une perte de poids légère dans les études. Il bloque l'action de la lipase, une enzyme de l'intestin qui décompose les graisses. En conséquence, 30% des matières grasses consommées ne sont pas absorbées et sont excrétées dans les selles.

Il provoque parfois des problèmes gastro-intestinaux, notamment beaucoup de gaz, des pertes huileuses et un besoin fréquent de selles. La FDA a également approuvé ce médicament à une dose inférieure pour une utilisation en vente libre chez les adultes (sous le nom commercial Alli). C'était le premier et le seul médicament de régime en vente libre à obtenir l'approbation de l'agence.

Attention aux médicaments en vente libre

Il existe de nombreux remèdes pour perdre du poids en vente libre. Mais laissez l'acheteur faire attention! Les médicaments sont des médicaments, qu'ils soient ou non à base de plantes, «naturels» ou sous la juridiction de la FDA.

Si vous essayez l'une de ces solutions, vous le faites avec prudence. Ne les combinez pas les uns avec les autres ou avec d’autres médicaments, et surtout, parlez-en à votre médecin.

Beaucoup d'entre eux peuvent avoir des effets profonds sur votre santé d'une manière que vous ne pouvez pas prédire. Certains ne fonctionnent tout simplement pas, malgré les témoignages de gens qui paient des sommes considérables pour perdre du poids.

Voici quelques aides alimentaires courantes ou en vente libre, dont certaines sont désormais limitées:

La phénylpropanolamine ou PPA, était aussi un ingrédient actif dans les décongestionnants. Il a un léger effet coupe-faim qui ne fonctionne généralement pas longtemps. Il ne doit jamais être utilisé avec d'autres décongestionnants, il peut provoquer une pression artérielle élevée et augmenter le risque d'accident vasculaire cérébral. Aux États-Unis, le PPA n'est plus vendu sans ordonnance après des études l'associant à un risque accru d'accident vasculaire cérébral.

L'éphédrine, l'éphédra ou le ma huang, est un composant de l'adrénaline. Il peut provoquer des battements de cœur rapides, une augmentation de la tension artérielle et même des psychoses et des convulsions. Certains décès attribués à son utilisation ont été rapportés.

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N'utilisez pas ces produits. Après que la FDA ait interdit les PPA, de nombreux fabricants de pilules de régime ont reformulé leurs produits avec de l'éphédra. Cependant, les compléments alimentaires contenant de l'éphédra sont interdits aux États-Unis depuis avril 2004, après que la FDA eut déterminé que l'éphédra posait un risque déraisonnable pour ceux qui l'utilisaient.

Chitosan, un composant de crustacés qui est présenté comme un «trappeur de graisse». Récemment, trois études différentes ont montré que la seule chose qu'il piège est votre argent. Par exemple, une étude a suggéré qu'il faudrait plus de sept mois pour perdre une livre de graisse corporelle via les effets du chitosane. Pour les femmes, aucune graisse n'a été piégée.

Les tisanes alimentaires,qui contiennent généralement des ingrédients fonctionnant comme laxatifs. Au fil du temps, ils peuvent causer une douleur chronique et la constipation. Les gens deviennent alors dépendants de leur utilisation pour les selles. Cependant, les Chinois utilisaient du thé Oolong fort pour «contrôler leur poids», environ un quart et demi par jour.

Quoi qu'il en soit, l'exercice est crucial

Alors que les drogues peuvent faire partie de la solution à un problème de poids pour quelques personnes, il existe une méthode pour tous: l’exercice. Il est presque impossible de maintenir une perte de poids sans cela. Et quel que soit votre poids, les autres avantages pour la santé qu’il procure sont nombreux.

Fixez-vous vos propres objectifs. Pour vous aider, portez un podomètre et notez le nombre de pas que vous marchez par jour. Si vous faites 3 000 marches par jour, essayez de l'augmenter chaque semaine ou toutes les deux semaines d'environ 500, jusqu'à atteindre 8 000 à 10 000 par jour.

Ne vous découragez pas. Une fois que l’exercice devient une habitude, vous comprendrez pourquoi il s’agit d’une «pilule» que vous voudrez avaler toute votre vie.

Enfin, un objectif qui ne comporte pas de perte de poids est «la santé à toutes les tailles». Linda Bacon, chercheuse à UC Davis, a montré que si vous écoutez votre corps en ce qui concerne l'alimentation, l'activité physique et le bien-être sur vous-même, il peut améliorer votre santé sans perte de poids. Il est utile d'avoir un groupe de soutien.

En bout de ligne, il n'y a pas de plan qui convienne à tout le monde.

 

 

        

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