Des niveaux plus élevés de vitamine D active peuvent rendre vos muscles plus forts

        

 Des niveaux plus élevés de vitamine D active peuvent rendre vos muscles plus forts "title =" Des niveaux plus élevés de vitamine D active peuvent rendre vos muscles plus forts "/></div><p>        </p><p>Des chercheurs de l'Université de Birmingham ont montré qu'une augmentation des niveaux de vitamine D active peut aider à optimiser la force musculaire chez l'homme.</p><p>L'équipe espère que les résultats de ses travaux guideront la conception des futures études de supplémentation et commenceront à répondre aux questions concernant les niveaux optimaux de vitamine D requis pour des muscles sains.</p><p>L'étude, publiée dans PLOS ONE, s'appuie sur des connaissances antérieures montrant que les niveaux de vitamine D inactive étaient associés à un manque de masse musculaire.</p><p> </p><p> </p><p>La recherche est le résultat d'une technique de pointe permettant d'évaluer les formes de vitamine D tant actives que non actives, ainsi que leur impact sur diverses fonctions musculaires.</p><p>Le Dr Zaki Hassan-Smith, de l'Université de Birmingham, explique: «Nous savons bien comment la vitamine D contribue à la résistance des os, mais nous devons en apprendre davantage sur son fonctionnement pour les muscles.</p><p>Lorsque vous examinez les défis importants auxquels font face les prestataires de soins de santé du monde entier, tels que l'obésité et le vieillissement de la population, vous pouvez constater à quel point l'optimisation de la fonction musculaire est d'un grand intérêt. "</p><p>«Des études antérieures ont permis de détecter les formes inactives de vitamine D dans le sang, afin de mesurer une carence en vitamine D.</p><div style=
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Ici, nous avons pu développer une nouvelle méthode d'évaluation de multiples formes de vitamine D, parallèlement à des tests approfondis de la composition corporelle, de la fonction musculaire et de l'expression des gènes musculaires. "

116 volontaires en bonne santé, âgés de 20 à 74 ans, ont été recrutés pour participer à l'essai. Les participants présentaient à la fois des taux de vitamine D actifs et inactifs, mesurés parallèlement à des caractéristiques physiques, notamment la graisse corporelle et la «masse maigre», une mesure du volume musculaire.

Les femmes dont la composition corporelle était saine et la graisse corporelle plus basse risquaient moins de présenter des taux élevés de vitamine D inactive, un marqueur de la carence en vitamine D.

Cela a été confirmé par la découverte que les taux de vitamine D inactive étaient plus faibles chez les femmes présentant une augmentation de la masse grasse corporelle. Cela suggérerait une relation entre la vitamine D et la composition corporelle

Cependant, la forme active de la vitamine D n'était pas associée à la graisse corporelle, mais à la masse maigre.

Les personnes dont la masse maigre et le volume musculaire étaient plus grandes avaient un taux plus élevé de vitamine D active dans le sang.

Le Dr Hassan Smith a ajouté: «En examinant plusieurs formes dans la même étude, nous pouvons dire que c'est une relation plus complexe que celle que l'on pensait auparavant.

Il est possible que la graisse corporelle soit liée à une augmentation des taux de vitamine D inactive, mais la masse maigre est la clé de l'augmentation des taux de vitamine D active.

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Il est essentiel de comprendre le tableau complet et les mécanismes de causalité à l'œuvre pour que nous puissions apprendre à compléter l'apport en vitamine D pour améliorer la force musculaire. "

Dans cette étude, certaines des associations positives entre la vitamine D active et le volume musculaire n'ont pas été observées chez les hommes. Les études futures avec des cohortes plus importantes aideront à déterminer si cela est dû à des différences biologiques.

L'équipe collaborera désormais avec des collaborateurs internationaux pour étudier plus en profondeur les mécanismes à l'œuvre par le biais d'études en laboratoire et d'essais cliniques.

 

 

        

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