Astaxanthine: l'antioxydant puissant de la mer

    

(WellnessNova.com) – Vous avez entendu parler des merveilles que les antioxydants peuvent faire pour votre corps, mais que se passerait-il si vous vouliez les prendre directement sous une forme pure? Vous vous demandez probablement quels antioxydants sont les plus puissants afin que vous puissiez obtenir le plus pour votre argent. Voici pourquoi l'astaxanthine est l'un des meilleurs suppléments antioxydants que vous pouvez acheter:

Quels sont les radicaux libres et pourquoi sont-ils un cauchemar pour la santé?

Les radicaux libres sont des molécules dangereuses avec une charge inégale, ce qui les rend réactifs. Quand ils entrent en contact avec vos cellules, leur réactivité influence la structure des cellules, qui endommagent souvent ces cellules et les tissus dans lesquels elles se trouvent.

On sait que les dommages causés par les radicaux libres contribuent aux maladies cardiaques parce que lorsqu'ils interagissent avec les artères et d'autres vaisseaux sanguins, ils peuvent causer un durcissement. Le durcissement des artères peut conduire à une pression artérielle élevée et à une augmentation de la probabilité d'accumulation de la plaque – ce qui peut entraîner une crise cardiaque.

Les radicaux libres peuvent également endommager l'ADN de vos cellules, ce qui peut causer le cancer. Ces dommages à l'ADN peuvent également causer une longévité raccourcie et un vieillissement prématuré ou l'accélération des signes du vieillissement.

Dans les yeux, les dommages causés par les radicaux libres peuvent causer des cataractes et endommager la rétine, ce qui peut entraîner une dégénérescence maculaire.

Les radicaux libres sont plutôt mauvais pour tout votre corps, mais ils sont inévitables. Chaque seconde où vous vivez, vos processus corporels produisent des radicaux libres en tant que sous-produits – comme lorsque vos cellules utilisent de l'oxygène pour produire de l'énergie. Vous obtenez également des radicaux libres quotidiens à partir de toxines environnementales, comme la fumée de tabac, les combustibles de la biomasse, la consommation d'aliments brûlés et la consommation de nourriture indésirable ou malsaine.

Comment les antioxydants aident-ils votre corps à combattre les radicaux libres et où pouvez-vous les obtenir?

Maintenant que vous savez que les radicaux libres sont à la fois dangereux et inévitables, comment pouvez-vous défendre votre corps contre eux? Évidemment, vous pouvez limiter votre exposition environnementale – mais dans ce monde moderne, il est difficile d'éviter l'exposition à la pollution et toutes les différentes toxines dans les aliments transformés.

Les antioxydants sont les composés miracle qui viennent à la rescousse! Votre corps fabrique des enzymes antioxydantes naturellement pour combattre les radicaux libres sous-produits qu'il produit et pour aider à neutraliser les radicaux libres ou les toxines qui contaminent votre corps. Vous pouvez également obtenir des antioxydants en mangeant des aliments riches en antioxydants, comme les légumes à feuilles sombres, les noix, les champignons et le saumon.

Les antioxydants neutralisent les radicaux libres en se liant à eux – mais cela signifie souvent que les antioxydants deviennent impuissants après avoir réagi avec un seul radical libre.

Outre la nourriture et la production de votre propre corps, vous pouvez également obtenir des antioxydants sous forme concentrée à partir de suppléments. L'astaxanthine est l'un des meilleurs suppléments antioxydants que vous pouvez prendre tous les jours.

D'où vient l'astaxanthine et pourquoi est-elle si puissante?

L'astaxanthine est l'antioxydant produit par les algues et autres microbes vivant dans la mer. Les algues utilisent les rayons du soleil pour produire de la nourriture, ce qui signifie qu'elles sont constamment bombardées par les rayons UV du soleil. L'astaxanthine aide à protéger les algues des dommages causés par les radicaux libres qui sont créés par une telle exposition aux UV.

Le saumon et d'autres créatures marines qui mangent des algues et d'autres microbes produisant de l'astaxanthine deviennent de couleur rose en raison de la couleur naturelle de l'antioxydant qui se mélange à leur chair. Les scientifiques ont découvert que l'astaxanthine est importante pour la survie du saumon en tant qu'agent anti-inflammatoire et promoteur de croissance musculaire. Des études avec des saumons nourris avec différentes quantités d'astaxanthine ont montré que plus l'astaxanthine mangeait par le saumon, plus la croissance musculaire était importante. Les chercheurs ont également constaté que l'astaxanthine renforce l'immunité du saumon contre les maladies.

Si l'astaxanthine a ces avantages puissants pour la vie marine, qu'en est-il des gens? Eh bien, les chercheurs ont constaté que la prise de suppléments d'astaxanthine peut aider à prévenir l'athérosclérose. Ils ont trouvé que certaines de ses actions antioxydantes sont 200% mieux que celles du bêta-carotène. Ils ont découvert que les participants recevant des suppléments d'astaxanthine avaient des biomarqueurs considérablement réduits pour l'athérosclérose.

Les femmes ayant reçu des suppléments d'astaxanthine ont présenté des dommages oxydatifs de l'ADN significativement réduits et une meilleure immunité.

Vous pouvez obtenir des antioxydants en consommant des aliments sains et holistiques, qui sont presque toujours riches en antioxydants. Mais choisissez des suppléments d'astaxanthine si vous voulez prendre une forme concentrée d'antioxydant.

Sources:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12566961

https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/diet/antioxidants-fact-sheet

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20829643

http://www.berkeleywellness.com/healthy-eating/nutrition/article/pretty-pink-astaxanthin-salmon

https://bmcbiol.biomedcentral.com/articles/10.1186/1741-7007-4-10

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5063214/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4771988/

Source

Tags: