Aller sans gluten n'est peut-être pas pour tout le monde

        

 Aller sans gluten n'est peut-être pas pour tout le monde "title =" Going sans gluten peut ne pas être pour tout le monde "/> </div>
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<p> Le gluten est un mélange de protéines dans le blé et d'autres céréales comme l'orge, le seigle et l'avoine. </p>
<p> Le gluten peut causer des problèmes de santé chez les personnes souffrant de troubles liés au gluten, comme la maladie cœliaque. Chez les personnes souffrant de ces problèmes de santé, le régime sans gluten est un traitement efficace. </p>
<p> En outre, un régime sans gluten peut, dans certains cas au moins, améliorer les symptômes gastro-intestinaux ou systémiques dans des maladies comme le syndrome du côlon irritable. </p>
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<p> Cependant, un régime sans gluten peut ne pas être bon pour tout le monde, même s'il est devenu très populaire de nos jours. </p>
<p> Beaucoup de gens croient que la consommation de gluten peut aider à perdre du poids ou à ressentir de l'indigestion ou de la fatigue. Mais s'ils n'ont pas de maladie comme la maladie coeliaque qui nécessite d'éviter le gluten, ils ne devraient pas être 100% sans gluten. </p>
<p> C'est parce que les grains trouvés dans le blé sont essentiels à notre santé globale. Ils peuvent fournir des nutriments qui n'existent pas dans la plupart des aliments sans gluten. </p>
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En fait, les personnes atteintes de la maladie coeliaque doivent prendre des multivitamines pour obtenir suffisamment de nutriments.

Les scientifiques suggèrent que plutôt que de ne pas consommer de gluten, les personnes qui ne souffrent pas de gluten devraient chercher un régime équilibré et nutritif qui contient divers types de nourriture.

S'ils veulent perdre du poids, ils devraient accorder plus d'attention à la taille des portions et à l'apport calorique.

Pour les personnes qui doivent se passer du gluten, ils ont beaucoup d'options pour gérer la maladie avec succès.

Mais ils doivent s'assurer que la nourriture qu'ils mangent est 100% sans gluten. Certains restaurants ne réalisent pas toujours quels ingrédients sont sans gluten, ou ils peuvent préparer des aliments sur des surfaces partagées ou avec des ustensiles partagés.

Par exemple, les pâtes sans gluten peuvent être servies avec une sauce épaissie avec de la farine de blé, ou des rondelles d'oignon sans gluten peuvent partager l'huile de cuisson avec des aliments contenant du gluten.

Il peut être difficile de garder le gluten hors de toute nourriture pouvant être cuite ou cuite.

Et si quelqu'un soupçonne une maladie cœliaque ou une sensibilité au gluten, il doit prendre rendez-vous avec son fournisseur de soins primaires et envisager un diagnostic plus approfondi.

 

 

        

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