Recettes pour Mauvaise haleine – La santé publique

        
        

La mauvaise haleine, également appelée halitose médicalement, est l'un des nombreux indicateurs de problèmes de santé. Elle est causée par la croissance bactérienne des particules de nourriture coincées entre les dents, les gencives et sur la langue en raison de ne pas se brosser les dents et de passer la soie dentaire. De plus, les produits à base de tabac à fumer et à mâcher contribuent à la mauvaise haleine, aux taches sur les dents, à la diminution de la capacité à goûter les aliments et à l'irritation des gencives.

Alors que les préparations de rince-bouche sont disponibles et accessibles sur le marché, on peut préparer son propre en utilisant des ingrédients naturels. Ce qui suit sont des recettes qui aident à la gestion de la mauvaise haleine ou de l'halitose.

La cannelle, le miel, le jus de citron et le bicarbonate de soude peuvent aider à se débarrasser de la mauvaise haleine, selon Everyday Roots . Selon la publication, la cannelle tue les bactéries causant les odeurs, ainsi, se débarrasser de la mauvaise odeur. Son action est plus durable que la menthe, qui masque habituellement l'odeur de la mauvaise haleine. En outre, l'Association for Dental Research a révélé que les personnes qui mâchaient la gomme de cannelle avaient une réduction de 50 pour cent des bactéries par voie orale par opposition à ceux qui mâchaient la menthe. Ensuite, le miel a des propriétés antimicrobiennes, en plus d'ajouter du goût au jus. Un exemple typique est le miel de Manuka de Nouvelle-Zélande, qui contient 127 fois la quantité de l'antimicrobien appelé méthylglyoxa. Pendant ce temps, le jus de citron est connu pour réduire la mauvaise haleine en raison de son odeur d'agrumes et ses propriétés acides tandis que le bicarbonate de soude aide à blanchir les dents.

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Selon la publication, les ingrédients pour un rince-bouche à la cannelle comprennent deux citrons, une demi-cuillère à soupe de cannelle, une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude, une cuillère à café et demi de miel, une tasse d'eau chaude avec un couvercle hermétique. Une demi-cuillère à soupe de cannelle est mis dans une bouteille ou un bocal avec un couvercle hermétique. Ensuite, le jus de citron et le miel y sont ajoutés. Comme alternative, le bicarbonate de soude peut être ajouté, au lieu du miel; Cependant, les deux peuvent également être utilisés. La tasse d'eau chaude (utilisée pour faire fondre le miel) est versée dans le bocal et bien remuée. Une à deux cuillères à café du mélange résultant est utilisé comme gargle pendant une minute.

Mis à part un nettoyage oral, un nettoyage gastro-intestinal peut également être préparé pour résoudre un problème potentiellement plus profond provenant du tractus gastro-intestinal. Selon Juicing for Health les ingrédients comprennent une cuillère à café de miel brut, une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme, un verre d'eau à température ambiante de 250 ml et de la poudre d'écorce de psyllium. Selon la publication, la personne boit deux à trois verres de jus verts tous les jours, avec au moins deux à trois litres d'eau. Une fièvre de bas grade et un sentiment de ballonnement indiquent une réaction de guérison. Si cela se produit, la personne réduit la fréquence de la consommation de cosses de psyllium et augmente la fréquence de la consommation d'eau. Pendant le nettoyage, il est également important de prendre des suppléments probiotiques pour protéger le tube digestif et maintenir sa santé.

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La farine de graines de lin et le kéfir peuvent également aider à se débarrasser de la mauvaise haleine en raison de la mauvaise santé gastro-intestinale. Selon la publication, la personne consomme le mélange suivant chaque matin pendant trois semaines. Le premier mélange est une cuillère à soupe de farine de lin et 100 ml de kéfir pour la semaine 1. Il est suivi par la farine de lin, environ 2 cuillères à soupe, et le kéfir (100 ml) pendant la deuxième semaine et trois cuillères à soupe de farine de lin et 150 ml de kéfir.

Alors que la mauvaise haleine est curable et évitable avec des soins buccaux appropriés, la condition peut être mortelle et devenir une complication d'un certain trouble médical qui doit être traitée. Ainsi, il est vital pour une personne de consulter un professionnel de la santé pour une évaluation, une planification et une évaluation.

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