Remèdes à la maison pour se débarrasser du poids de l'eau

        
        

Notre corps a tendance à retenir l'eau qui peut causer des ballonnements ou une sensation de gonflement autour du visage, des mains et de la section médiane. Si vous voulez perdre du poids rapidement, c'est un bon point de départ. Perdre du poids d'eau est relativement facile, mais vous devez garder à l'esprit qu'il est facile de le récupérer à moins que vous ne pratiquiez un régime et des exercices appropriés pour empêcher votre corps de retenir l'excès d'eau.

Alors, comment pouvez-vous vous débarrasser du poids de l'eau? Voici quelques remèdes éprouvés qui peuvent vous aider à éliminer le poids de l'eau et rapidement.

Aliments diurétiques. Les aliments qui sont considérés comme diurétiques comme la pastèque, le raisin, la citrouille et les artichauts peuvent vous aider à perdre du poids en vous faisant uriner plus souvent. Ces aliments peuvent aider à se débarrasser de l'excès d'eau que vous transportez dans votre corps, mais assurez-vous que vous avez suffisamment de potassium dans votre système pour éviter la déshydratation.

Obtenez 30 minutes de sommeil supplémentaires. La plupart des gens dorment en moyenne cinq à six heures par jour, ce qui augmente leur risque de retenir l'eau. Si vous voulez vous débarrasser du poids de l'eau, vous devriez dormir 30 minutes supplémentaires pour vous donner plus d'énergie pour la journée. Les médecins croient que dormir pendant neuf heures peut réellement accélérer l'élimination du poids de l'eau puisque vous avez beaucoup d'énergie pour vous durer toute la journée.

Manger des aliments riches en potassium. Comme il a été mentionné précédemment, le potassium est important pour prévenir la déshydratation, surtout lorsque vous éliminez l'eau de votre corps. Une autre raison pour laquelle vous avez besoin de potassium est que cet élément joue également un rôle dans la fonction de vos organes, tissus et cellules. Le potassium est également responsable de l'équilibre de l'eau et du sodium dans votre corps.

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Buvez plus d'eau. Cela peut sembler contreproductif en termes d'élimination du poids de l'eau, mais boire plus d'eau aide réellement. En buvant plus de 8 verres d'eau par jour, vous aidez votre corps à éliminer l'excès d'eau ainsi que les toxines qui peuvent déclencher le ballonnement. Même si vous réduisez votre consommation d'eau, vous continuerez à retenir l'eau en seulement 10 jours.

Thé au fenouil. Un autre remède maison qui peut aider à se débarrasser du poids de l'eau est de boire du thé de fenouil. L'anéthole composé se trouve dans le fenouil et contient de nombreuses propriétés médicinales bénéfiques pour le corps. Parmi les avantages pour la santé qui y sont associés, mentionnons le soulagement des gaz, l'amélioration de la digestion, l'abaissement de l'hypertension artérielle et la présence d'un diurétique qui peut vous aider à éliminer le surplus d'eau. Faire un thé avec des graines de fenouil en poudre est un bon moyen d'obtenir cela dans votre système.

Eau pétale de rose. Les roses ne sont pas seulement belles mais elles peuvent aussi être utilisées pour éliminer le poids de l'eau. Pour utiliser ce remède, prenez quelques pétales de rose et placez-les dans une casserole. Ajouter un peu d'eau distillée et placer la poêle sur la cuisinière pour mijoter pendant 15 à 20 minutes ou jusqu'à ce que les pétales de rose perdent leur couleur. Mettre de côté pour refroidir. Filtrer la solution et boire un demi-verre tous les matins et à jeun. Ce remède peut éliminer l'excès d'eau de votre système pour réduire les ballonnements et les poches.

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Jus de citron. Vous pouvez également enlever l'excès de poids de l'eau dans votre corps avec l'aide de jus de citron. Il suffit de mélanger deux cuillères à soupe de jus de citron et une cuillère à café de miel dans une tasse d'eau tiède et remuez. Buvez une fois par jour pendant une semaine ou deux jusqu'à ce que vous éliminiez le poids de l'eau. Vous pouvez également combiner le jus de citron et le jus de persil pour lutter contre la rétention d'eau.

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