Équilibrer les livres de votre santé

Cet article explore l'importance de l'équilibre en termes de santé et de bien-être; utiliser l'analogie d'un solde bancaire pour souligner l'importance de faire des choix quotidiens positifs qui affectent notre santé à long terme.

 solde sur câble d'acier "width =" 700 "height =" 466 "/> <a href= Crédit d'image

Tout comme certaines personnes sont des dépensières émotionnelles, d'autres sont des mangeurs d'émotions et le véritable défi de notre culture au rythme rapide est que nous sommes toujours à la recherche de solutions rapides pour nous maintenir en vie. Avez-vous déjà cherché quelque chose de sucré ou de caféiné pour fournir une bouffée d'énergie temporaire en raison d'un sentiment de léthargie?

Bien que compréhensible, cette approche crée des montagnes russes de pics et de dépressions en termes de niveaux d'énergie … pensez à la façon dont les boissons énergétiques à base de caféine comme Red Bull fournissent une énergie temporaire qui augmente votre niveau d'énergie, mais laisse vous vous sentez épuisé et épuisé pour le reste de la journée lorsque votre niveau d'énergie chute.

C'est le même principe que si quelqu'un prenait une drogue comme l'extase; leurs niveaux de sérotonine sont amplifiés au point où ils sont neuroreceptors sont submergés de se sentir bien hormones – mais alors, il y a un «comedown» … juste comme une marée, entrer puis sortir … et c'est la chose, ce qui monte doit venir En bas, et en termes de santé, ce que vous cherchez vraiment, c'est un état d'équilibre – pour garder les choses en équilibre.

Pour mieux expliquer ce concept, imaginez un compte en banque. Il y a des dépôts et des retraits. Le dépôt nourrit et investit tandis que les prélèvements diminuent et appauvrissent. S'il y a trop de retraits, le compte devient à découvert et vous vous retrouvez en difficulté financière.

En utilisant cette métaphore pour la nutrition, compléter avec de l'aloe vera ou abeille propolispar exemple, pourrait être considéré comme un dépôt parce que vous investissez des nutriments qui vont reconstituer et revitaliser votre corps, alors que manger un chocolat bar ou McDonald pourrait être considéré comme un retrait.

Faire le retrait occasionnel est bien, comme ça, il y a toujours un équilibre. Cependant, si vous devez retirer plus de ce compte bancaire, sur le plan nutritionnel, que vous ne le faites – c'est là que vous rencontrez des problèmes. C'est alors que des maladies graves commencent à se produire.

Il y a un moment où nous commençons à nous tourner vers Health Insurance Innovations afin d'avoir une sorte de filet de sécurité pour les dommages que nous avons causés en faisant trop de retraits; Pourtant, la prévention est souvent le meilleur moyen d'avancer – et avec cette simple métaphore – vous pouvez commencer à faire de meilleurs choix incrémentiels, en vous demandant simplement si l'activité va ajouter à votre solde bancaire ou en soustraire.

Pensez un instant à ce mot. malaise. Votre corps aspire à un état d'équilibre, connu sous le nom d'homéostasie, et lorsque vous avez une maladie, il représente votre corps dans un état de maladie; en raison d'être en déséquilibre.

Quel que soit votre état de santé actuel, la façon d'assurer une vie saine consiste à faire de meilleurs choix quotidiens et à assurer l'équilibre des livres, en termes de dépôts et de retraits que vous faites pour votre santé.

C'est quelque chose que nous savons tous, mais il est intéressant de noter qu'il y a une grande différence entre avoir des connaissances et appliquer des connaissances. Heureusement, cette simple métaphore du compte en banque vous inspirera à faire de meilleurs choix au jour le jour.

Partager sur Pinterest

<! –

->

Source

Tags: