Un niveau élevé d'oméga-3 peut aider la vitamine B à ralentir la fonction cérébrale

        

        

Alors que la recherche a déjà établi que les suppléments vitaminiques B peuvent aider à ralentir le déclin mental chez les personnes âgées ayant des problèmes de mémoire, une équipe internationale a maintenant trouvé que des niveaux plus élevés d'acides gras oméga-3 pouvaient augmenter l'effet des vitamines B

L'équipe des Universités de Cape Town, d'Oslo, d'Oxford et des EAU a étudié plus de 250 personnes atteintes d'une déficience cognitive légère (MCI) à Oxford.

MCI est quand le fonctionnement du cerveau est en dessous de ce qui est normalement prévu pour l'âge d'une personne mais n'est pas assez significatif pour interférer avec la vie quotidienne.

 

 

Bien qu'il ne soit pas aussi grave que la démence, s'il n'est pas traité, il évolue souvent vers la démence.

Le Dr Celeste de Jager a déclaré: «Nous avons précédemment trouvé que les vitamines B sont capables de ralentir ou de prévenir l'atrophie du cerveau et le déclin de la mémoire chez les personnes atteintes de MCI.»

«Ceci était plus efficace chez ceux qui avaient des taux sanguins d'homocystéine supérieurs à la moyenne, un facteur lié au statut en vitamine B qui peut être toxique pour le cerveau.»

«Les scientifiques de notre équipe ont d'abord trouvé qu'il y avait un lien entre les taux d'oméga-3, l'homocystéine et les taux d'atrophie cérébrale. Nous voulions savoir si les vitamines Omega-3 et B pouvaient interagir pour prévenir le déclin cognitif. »

Au début de l'étude, chaque personne a reçu une série de tests pour mesurer sa cognition, et a fait un test sanguin pour déterminer les niveaux de deux acides gras oméga-3 couramment trouvés dans les poissons gras: l'acide docosahexaénoïque (DHA) et l'acide eicosapentaénoïque (EPA).

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Les participants ont été divisés en deux groupes choisis au hasard, qui ont reçu un supplément de vitamine B ou un placebo sur une période de deux ans.

Leurs performances cognitives ont également été mesurées et les résultats comparés aux résultats de base du début de l'étude.

Le Dr Abderrahim Oulhaj a déclaré: «Nous avons constaté que pour les personnes ayant de faibles niveaux d'oméga-3, les suppléments de vitamines avaient peu ou pas d'effet. Mais pour ceux avec des niveaux élevés d'oméga-3 de base, les vitamines B ont été très efficaces dans la prévention du déclin cognitif par rapport au placebo. »

"Ce résultat complète notre constatation précédente selon laquelle les vitamines B ralentissent le taux d'atrophie cérébrale chez les MCI uniquement chez celles ayant un bon niveau d'oméga-3 pour commencer."

L'équipe a également constaté que les niveaux de DHA pourraient être plus importants que les niveaux d'EPA, bien qu'ils mettent en garde que plus de recherches doivent être faites pour établir si cela est vrai.

Le professeur David Smith a déclaré: «La prochaine étape consistera à voir si l'apport d'une combinaison de vitamines B et de suppléments d'oméga-3 peut ralentir la conversion du MCI en maladie d'Alzheimer. Ce serait une étape importante dans la prévention de la maladie d'Alzheimer. »

"Nous avons de grands espoirs que ce procès fonctionnerait mais le financement n'est pas facile à obtenir pour de telles études."

Le Dr Doug Brown, directeur de recherche et développement à la Société Alzheimer, a déclaré: «Ces résultats nous aident à démêler qui pourrait bénéficier de la prise de vitamines B, suggérant qu'ils pourraient seulement améliorer la cognition chez les personnes qui ont des niveaux élevés d'oméga-3 huiles dans leur sang.

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Fait encourageant, ces résultats suggèrent que pour certaines personnes âgées, une combinaison de suppléments d'huile de poisson et de vitamines B peut aider à améliorer la pensée et la mémoire.

'Comme cette étude le montre, la relation entre la nutrition et la santé cérébrale est complexe et nous devons multiplier les efforts de recherche pour comprendre le rôle que le régime alimentaire et la nutrition peuvent jouer pour réduire le risque de démence.'

 

 

        

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